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LE MEILLEUR REGIME PALEO POUR Le CYCLISME: ROULEZ PLUS VITE AVEC 60 JOURS DE MENUS PALEO POUR GAGNER EN MUSCLE, PERDRE RAPIDEMENT Et RESTER EN BONNE S
ISBN: 9781543218558 / Francuski / Miękka / 140 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. LE MEILLEUR REGIME PALEO POUR LE CYCLISME vous aidera a rouler a votre meilleure cadence. Cet ouvrage contient 60 jours de menus paleolithiques pour accompagner votre entrainement ereintant du jour. Chaque repas comprend un descriptif nutritionnel des calories, proteines, glucides, lipides et fibres alimentaires pour que vous puissiez suivre exactement ce que vous consommez. En suivant ce plan, vous: -perdrez le gras indesirable -Gagnerez en masse musculaire -ameliorerez votre sante -recupererez plus rapidement -aurez plus d'energie Ce livre comprend 60 jours de menus paleolithique pour...
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75,38 |
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Le MEILLEUR REGIME PALEO POUR COURIR LE MARATHON: COMPLET AVEC 60 JOURS De MENUS PALEO POUR VOTRE MEILLEURE COURSE
ISBN: 9781543217162 / Francuski / Miękka / 142 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. LE MEILLEUR REGIME PALEO POUR COURIR LE MARATHON vous aidera a ameliorer votre cadence de course. Que vous cherchiez a courir un marathon, un semi-marathon, un 5k ou que vous appreciez simplement de courir tous les jours, cet ouvrage transformera votre corps et votre alimentation. En suivant ce plan, vous: -perdrez le gras indesirable -Gagnerez en masse musculaire -ameliorerez votre sante -recupererez plus rapidement Ce livre comprend 60 jours de menus paleolithique pour accompagner votre entrainement ereintant du jour. Chaque repas comprend un descriptif nutritionnel des calories, proteines,...
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75,05 |
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LE MEILLEUR REGIME PALEO POUR Le CROSS TRAINING: COMPLET AVEC 60 JOURS De MENUS QUOTIDIENS POUR VOS MEILLEURS ENTRAINEMENTS DU JOUR
ISBN: 9781543216813 / Francuski / Miękka / 142 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. LE MEILLEUR REGIME PALEO POUR LE CROSS TRAINING est exactement ce que vous cherchez pour ameliorer votre entrainement. Tous les crossfitters savent que le regime paleo est ideal pour ce sport, puisqu'ils se concentrent tous les deux sur des moyens simples et pourtant incroyablement efficaces pour obtenir un corps et une performance optimaux. Ce livre comprend 60 jours de menus paleolithique pour accompagner votre entrainement ereintant du jour. Chaque repas comprend un descriptif nutritionnel des calories, proteines, glucides, lipides et fibres pour que vous puissiez suivre exactement ce que...
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75,86 |
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Planificacion para maraton y medio maraton
ISBN: 9781543072792 / Hiszpański / Miękka / 46 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Este libro es practico, por lo tanto, ademas de guiarnos de principio a fin para elaborar un plan de entrenamiento detallado, nos va dando un ejemplo con parametros generales a seguir en cada periodo y etapa para poder aplicarlo a nuestras propias necesidades y metas personales. Los conceptos teoricos del entrenamiento deportivo que aqui se manejan son basicos y estaran aplicados para entender los pasos que cada uno, responsablemente puede dar para elaborar lo mejor posible un plan de entrenamiento personalizado.
Este libro es practico, por lo tanto, ademas de guiarnos de principio a fin para elaborar un plan de entrenamiento detallado, nos va dando un ejemplo ...
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48,55 |
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Running: The Best Cure For the Worst Relationship
ISBN: 9781533118264 / Angielski / Miękka / 352 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Estranged twins Brian and Amy are sixty years old when chance throws them together at a party. A blow-up on Amy's part sets them on a course that leads to the reconciliation of their love, friendship, and emotional attachment. Years of no communication, petty differences and pent up anger, wiped away their comfort, friendship and love. A tragedy for twins who were inseparable as children. In the midst of a wedding reception Amy makes a public spectacle of herself and becomes enraged at her brother and throws down the gauntlet that she can run a marathon, as her brother had done eighteen times...
Estranged twins Brian and Amy are sixty years old when chance throws them together at a party. A blow-up on Amy's part sets them on a course that lead...
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51,30 |
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45 Recetas De Comidas Para Solucionar La Osteoporosis: Empiece A Comer Mejores Comidas Para Sus Huesos Para Hacerlos Fuertes Y Saludables
ISBN: 9781635312997 / Hiszpański / Miękka / 114 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. 45 Recetas De Comidas Para Solucionar La Osteoporosis: Empiece A Comer Mejores Comidas Para Sus Huesos Para Hacerlos Fuertes Y Saludables Por Joe Correa CSN
Este libro es una colecciOn de recetas deliciosas que estAn repletas de calcio, vitamina D, proteInas y otros nutrientes crIticos para mantener y construir huesos fuertes y saludables. La osteoporosis es una enfermedad en la que sus huesos se vuelven dEbiles y es mAs probable que se esguince o fracturen. Muchos factores de riesgo afectan la ocurrencia de la pErdida de hueso y osteoporosis. Esto incluye el... 45 Recetas De Comidas Para Solucionar La Osteoporosis: Empiece A Comer Mejores Comidas Para Sus Huesos Para Hacerlos Fuertes Y Saludables Por... |
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86,28 |
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Running for the Average Joe
ISBN: 9780998726199 / Angielski / Miękka / 296 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. In the winter of 2001, Bill Watts stepped on the scale at nearly 200 pounds, and had difficulty walking up the four flights of stairs at his job. Plagued with stress, high blood pressure, and high cholesterol, he set his sights for better health and living. Bill began running races from 5k's on the road, to ultramarathon trail races. Trying to fill the void of running books for -average- runners, he authored -Running for the Average Joe, - a book that can help anyone achieve health and fitness at any age. Find out how you can take that first step and enjoy a lifetime of healthy living... In the winter of 2001, Bill Watts stepped on the scale at nearly 200 pounds, and had difficulty walking up the four flights of stairs at his job. P... |
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121,18 |
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Simple Rhythms: Poetry for Runners
ISBN: 9781544011790 / Angielski / Miękka / 46 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. -There are two tools that I use almost everyday to seek out balance and some semblance of sanity: poetry and running. Usually, the only place these two indulgences intersect is in my head while I'm on a run, sifting through an idea for a poem. With Simple Rhythms, Charbonneau has found that sweet spot where the two can coexist in a lighthearted, easy reading sort of way.- -Jason Fisk, author of Sadly Beautiful Anything you do regularly takes on layers of meaning. Running regularly certainly gives you time to think, and to find meaning in simple things and perhaps in things not so simple. In...
-There are two tools that I use almost everyday to seek out balance and some semblance of sanity: poetry and running. Usually, the only place these tw...
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40,43 |
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Downhill From Here: Running From John O'Groats to Land's End
ISBN: 9781910985625 / Angielski / Miękka / 320 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Approaching his middle forties, Gavin Boyter wondered what his life was all about. A Scot living in London, single and with no kids, he was living for the job and the dwindling hope of a career in film. He had been a club runner all his life, pretty good but not at the front all that often. He was what he called an ordinary runner and he came to wonder just what an ordinary runner might be capable of. How about John O'Groats to Land's End, the longest linear run in Britain, and how about making a film of it? And how about writing a book? As usual, Gavin was neither the first nor the quickest...
Approaching his middle forties, Gavin Boyter wondered what his life was all about. A Scot living in London, single and with no kids, he was living for...
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50,28 |
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Marathon Running: A Beginners Guide on Preparing to Run Your First Marathon
ISBN: 9781545060131 / Angielski / Miękka / 68 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. |
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28,29 |
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BECOME a FASTER AND FITTER RUNNER IN 90 DAYS: COMPLETE WiTH UNIQUE RUNNING WORKOUTS AND PALEO MEALS PLANS
ISBN: 9781545525845 / Angielski / Miękka / 200 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. |
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80,51 |
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LAUFEN SIE NOCH SCHNELLER UND FITTER In 90 TAGEN: KOMPLETT MiT EINZIGARTIGEN LAUFUEBUNGEN UND PALEO MAHLZEIT PLAENEN
ISBN: 9781546319085 / Niemiecki / Miękka / 200 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. |
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79,31 |
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There is No Map in Hell: The record-breaking run across the Lake District fells
ISBN: 9781910240946 / Angielski / Miękka / 224 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. In 2014, Steve Birkinshaw attempted to set a new record for completing a continuous 300-mile circuit of all 214 Wainwright fells in the Lake District. With a foreword by Joss Naylor, There is no Map in Hell recounts Birkinshaw's preparation, training and experience, and the physiological aftermath of the feat.
In 2014, Steve Birkinshaw attempted to set a new record for completing a continuous 300-mile circuit of all 214 Wainwright fells in the Lake District....
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65,37 |
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Running Form: How to Run Faster and Prevent Injury
ISBN: 9781492510383 / Angielski / Miękka / 232 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. For many runners, running technique is an afterthought--one they don't think about until an injury or plateau keeps them from achieving their goals. Running Form underscores the importance of proper form and shows you how to elevate your performance to the greatest possible extent with the smallest risk of injury. Owen Anderson, PhD, is a coach to elite runners from around the globe. In Running Form, he describes the common problem of runners moving on "square wheels" by braking with each step, adopting inefficient stances, or risking injury with excessive ground... For many runners, running technique is an afterthought--one they don't think about until an injury or plateau keeps them from achieving their goal... |
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97,90 |
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DEVENEZ UN COUREUR PLUS RAPIDE Et PLUS EN FORME EN 90 JOURS: COMPLET AVEC DES SEANCES De COURSES ET DES MENUS PALEO
ISBN: 9781546346616 / Francuski / Miękka / 208 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. |
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82,14 |
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DIVENTA UN CORRIDORE PIU VELOCE E PIU IN FORMA iN 90 GIORNI: ALLENAMENTO COMPLETO CON ESERCIZI e DIETA PALEO
ISBN: 9781546379492 / Włoski / Miękka / 198 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. |
cena:
78,90 |
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The View from the Pack
ISBN: 9781477680001 / Angielski / Miękka / 52 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. In first-hand accounts, this book tells the story of the Boston Marathon from "The Pack" - the middle of the pack runners who run the race just to say they did it.
In first-hand accounts, this book tells the story of the Boston Marathon from "The Pack" - the middle of the pack runners who run the race just to say...
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cena:
40,43 |
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The Run to End All Runs
ISBN: 9781546643968 / Angielski / Miękka / 204 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. It is September 2009, and Adrian finds himself alone in Switzerland on a work assignment. He decides to use his time there to the fullest by embarking on a rigorous running regime; something he has not done for over a quarter of a century. Adrian's determination to get fitter, faster and stronger shows no sign of abating. On 22 May 2010, his run that day starts as uneventful as most of the others have done. But this particular day is different - this is no ordinary run. It will, without doubt, go down in Adrian's life as the Run to End All Runs.
It is September 2009, and Adrian finds himself alone in Switzerland on a work assignment. He decides to use his time there to the fullest by embarking...
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51,47 |
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CONVIERTASE EN UN CORREDOR MAS RAPIDO y MAS EN FORMA EN 90 DIAS: COMPLETO CON ENTRENAMIENTOS PARA CORREDORES y PLANES DE COMIDA PALEO
ISBN: 9781548491734 / Hiszpański / Miękka / 206 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. CONVIERTASE EN UN CORREDOR MAS RAPIDO Y MAS EN FORMA EN 90 DIAS Finalmente un libro que cumple las expectativas de su titulo Este es un libro sin anadidos inutiles, con exclusivamente ejercicios intensos y comidas paleo que le convertira en el corredor total. Con entrenamientos que trabajaran todo su cuerpo con entrenamientos de fuerza, flexibilidad y de corredor. Aumentara su velocidad, mejorara su resistencia, perdera grasa no deseada, ganara musculo y alcanzara el cuerpo que anhela. Para alcanzar sus metas, debe alimentar su cuerpo correctamente con la nutricion adecuada. Usted...
CONVIERTASE EN UN CORREDOR MAS RAPIDO Y MAS EN FORMA EN 90 DIAS Finalmente un libro que cumple las expectativas de su titulo Este es un libro sin an...
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78,90 |
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50 RECETTES A HAUTE TENEUR En PROTEINES POUR MARATHON: SPRINTEZ Et COUREZ A VOTRE MEILLEUR RYTHME AVEC CES ALIMENTS A HAUTE TENEUR EN PROTEINES
ISBN: 9781537749143 / Francuski / Miękka / 158 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. 50 Recettes Proteines pour MARATHON vous guideront jusqu'au succes en ajoutant des proteines a votre diete. Avec la meilleure combinaison de savoir, recettes et menus uniques, vous serez en route sur le chemin des nouveaux records. La proteine est extremement importante pour les athletes visant de hautes performances, surtout pour les coureurs. La proteine va booster votre Course sur plusieurs niveaux. -Ameliore votre temps de recuperation -Repare et fortifie vos muscles -Vous reviendrez, plus Vif, Sain et Rapide. -Augmentez votre Masse Musculaire -Vous aurez le corps dont vous avez toujours...
50 Recettes Proteines pour MARATHON vous guideront jusqu'au succes en ajoutant des proteines a votre diete. Avec la meilleure combinaison de savoir, r...
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79,92 |
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