Planificacion para maraton y medio maraton

ISBN-13: 9781543072792 / Hiszpański / Miękka / 2017 / 46 str.

Francisco J. Pulido

Opis

Este libro es practico, por lo tanto, ademas de guiarnos de principio a fin para elaborar un plan de entrenamiento detallado, nos va dando un ejemplo con parametros generales a seguir en cada periodo y etapa para poder aplicarlo a nuestras propias necesidades y metas personales. Los conceptos teoricos del entrenamiento deportivo que aqui se manejan son basicos y estaran aplicados para entender los pasos que cada uno, responsablemente puede dar para elaborar lo mejor posible un plan de entrenamiento personalizado.

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