wyszukanych pozycji: 40
![]() |
Letting Everything Become Your Teacher: 100 Lessons in Mindfulness
ISBN: 9780385343237 / Angielski / Miękka / 2009 / 152 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 30 dni roboczych. Yes, there actually is a way to let everything become your teacher, to let life itself, and everything that unfolds within it, the "full catastrophe" of the human condition in the words of Zorba the Greek, shape your ongoing development and maturation. Millions have followed this path to greater sanity, balance, and well-being, often in the face of huge stress, pain, uncertainty, sorrow, and illness. In his landmark book, Full Catastrophe Living, Jon Kabat-Zinn shared this innovative approach, known as mindfulness-based stress reduction (MBSR), with the world....
Yes, there actually is a way to let everything become your teacher, to let life itself, and everything that unfolds within it, the "full catast...
|
cena:
73,01 zł |
![]() |
Zur Besinnung kommen
ISBN: 9783867812467 / Niemiecki / Twarda / 2021 / 672 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Unsere Gesundheit und unser Wohlergehen stehen auf dem Spiel, wenn es uns nicht gelingt, in dieser aus den Fugen geratenen Welt wieder zur Besinnung zu kommen, als Individuen und als menschliche Gemeinschaft. Dies ist die zentrale These des bekannten Verhaltensmediziners und Meditationslehrers Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn, dessen Programm der "Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit" (MBSR) weltweit in immer mehr Universitätskliniken, Krankenhäusern, Gesundheitszentren, aber auch in wirtschaftlichen und politischen Institutionen erfolgreich praktiziert wird.Wir haben weitgehend den...
Unsere Gesundheit und unser Wohlergehen stehen auf dem Spiel, wenn es uns nicht gelingt, in dieser aus den Fugen geratenen Welt wieder zur Besinnung z...
|
cena:
114,25 zł |
![]() |
Mindfulness for All: The Wisdom to Transform the World
ISBN: 9780316411776 / Angielski / Miękka / 2019 / 192 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 13-18 dni roboczych. |
cena:
85,85 zł |
![]() |
Mindfulness for Beginners: Reclaiming the Present Moment--And Your Life
ISBN: 9781622036677 / Angielski / Miękka / 2016 / 184 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 13-18 dni roboczych. An Invitation to the Practice of Mindfulness
We may long for wholeness, suggests Jon Kabat-Zinn, but the truth is that it is already here and already ours. The practice of mindfulness holds the possibility of not just a fleeting sense of contentment, but a true embracing of a deeper unity that envelops and permeates our lives. With Mindfulness for Beginners you are invited to learn how to transform your relationship to the way you think, feel, love, work, and play--and thereby awaken to and embody more completely who you really are. Here, the teacher,... An Invitation to the Practice of Mindfulness
We may long for wholeness, suggests Jon Kabat-Zinn, but the truth is that it is alread... |
cena:
77,26 zł |
![]() |
Achtsam mit dem Schmerz
ISBN: 9783426293416 / Niemiecki / Twarda / 224 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Achtsamkeitsikone Jon Kabat-Zinn mit seinem MBSR-Programm bei chronischen Schmerzen Es ist möglich, mit Schmerzen zu leben! Auch mit jenen, die nicht so leicht nachlassen. Das in diesem Ratgeber vorgestellte Programm ermöglicht Menschen mit chronischen Schmerzen, auf sehr befreiende Weise mit ihren Beschwerden umzugehen. Jon Kabat-Zinn arbeitet seit über 30 Jahren mit Schmerzpatient*innen. In dieser Zeit ist ein spezifisches Training gereift, das seither Tausenden Betroffenen geholfen hat und das beweist, dass Achtsamkeit Schmerz erfolgreich transformieren... Achtsamkeitsikone Jon Kabat-Zinn mit seinem MBSR-Programm bei chronischen Schmerzen Es ist möglich, mit Schmerzen zu leben!... |
cena:
100,95 zł |
![]() |
Full Catastrophe Living, Revised Edition: How to cope with stress, pain and illness using mindfulness meditation
ISBN: 9780749958411 / Angielski / Miękka / 2013 / 720 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 8-10 dni roboczych. Full Catastrophe Living is a manual for developing your own personal meditation practice and learning how to use mindfulness to promote improved health and healing in your own life. It is based on Jon Kabat-Zinn's highly acclaimed stress reduction programme at the University of Massachusetts Medical Centre, where he uses mindfulness to help thousands of people cope with stress, anxiety, pain and illness. This book will enable you to develop your own stress management programme. It provides easy-to-follow meditation techniques, a detailed eight-week practice schedule, dozens of success...
Full Catastrophe Living is a manual for developing your own personal meditation practice and learning how to use mindfulness to promote improved healt...
|
cena:
129,01 zł |
![]() |
Uważność dla wszystkich książka
ISBN: 9788381432085 / Polski / Miękka / 2021 / 224 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 6-8 dni roboczych. Jon Kabat-Zinn, pionier uważności i jeden z najbardziej znanych popularyzatorów ruchu mindfulness, zmienił nasz sposób postrzegania codziennego życia. W swoich bestsellerowych książkach pisze o związku pomiędzy praktyką uważności a naszym dobrym samopoczuciem, zarówno fizycznym, jak i emocjonalnym, społecznym czy duchowym. W Uważności dla wszystkich Kabat-Zinn wyjaśnia, jak tytułowa uważność może pomóc zmienić świat. Pokazuje, jak pod jej wpływem może rozwijać się demokracja i dlaczego mindfulness to klucz do zrozumienia problemów osobistych i globalnych, a w...
Jon Kabat-Zinn, pionier uważności i jeden z najbardziej znanych popularyzatorów ruchu mindfulness, zmienił nasz sposób postrzegania codziennego ...
|
33,24 zł |
![]() |
Uzdrawiająca moc uważności
ISBN: 9788381432061 / Polski / Miękka / 2020 / 312 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 6-8 dni roboczych. W „Uzdrawiającej mocy uważności” pionier światowego ruchu mindfulness opowiada, jak w twórczy sposób zmienić stosunek do własnego ciała i umysłu. Dowiadujemy się, na czym polega neuroplastyczność i jak działa mózg, jak medytacja wpływa na naszą biologię i zdrowie oraz jak uważność pomoże nam poradzić sobie z życiowymi wyzwaniami, w tym z własną śmiertelnością, byśmy w pełni wykorzystali każdą daną nam chwilę. Ta głęboko osobista, a także „głęboko optymistyczna książka, zakorzeniona w rzetelnej nauce oraz pełna praktycznych wskazówek” (dr...
W „Uzdrawiającej mocy uważności” pionier światowego ruchu mindfulness opowiada, jak w twórczy sposób zmienić stosunek do własnego ciała i...
|
33,24 zł |
![]() |
Życie, piękna katastrofa
ISBN: 9788381439381 / Polski / Miękka / 2021 / 720 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 6-8 dni roboczych. Klasyczne już dzieło Jona Kabata-Zinna na temat praktyki uważności w walce ze stresem i cierpieniem wytrzymuje próbę czasu. To bardzo użyteczny i praktyczny przewodnik. Gorąco polecam nowe wydanie lekarzom, pacjentom i wszystkim, którzy interesują się wiedzą o tym, jak użyć potęgi skupionej świadomości w obliczu zarówno poważnych, jak i pomniejszych życiowych wyzwań. Andrew Weil, lek. med., autor książki Spontaniczne szczęście To wspaniałe, że otrzymujemy nową i zaktualizowaną wersję klasycznej pozycji, która skłoniła tak wielu ludzi do wejścia na...
Klasyczne już dzieło Jona Kabata-Zinna na temat praktyki uważności w walce ze stresem i cierpieniem wytrzymuje próbę czasu. To bardzo użyteczny...
|
56,99 zł |
![]() |
Achtsamkeit & Meditation im täglichen Leben, m. 2 Audio-CDs
ISBN: 9783936855562 / Niemiecki / Twarda / 2007 / 38 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Jon Kabat-Zinn wendet sich in seinem neuesten Set geführter Meditationen der Weisheit unserer Sinne zu. Praxisnah und leicht anwendbar stehen hier unser Atem, unsere Gedanken, die uns umgebenden Geräusche sowie die sinnliche Präsenz unseres Körpers im Mittelpunkt.§Sechs geführte Meditationen lassen uns zur Besinnung kommen und laden uns ein, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben. Achtsamkeit beim Atmen, Hören, Denken und Fühlen ermöglicht uns im gegenwärtigen Moment anzukommen, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht...
Jon Kabat-Zinn wendet sich in seinem neuesten Set geführter Meditationen der Weisheit unserer Sinne zu. Praxisnah und leicht anwendbar stehen hier un...
|
cena:
91,31 zł |
![]() |
Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit, m. Audio-CD
ISBN: 9783867811217 / Niemiecki / Twarda / 2014 / 47 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. |
cena:
91,31 zł |
![]() |
Gdziekolwiek jesteś, bądź
ISBN: 9788382525946 / Polski / twarda / 2022 / 264 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 6-8 dni roboczych. Wciąż się gdzieś spieszysz. Czy potrafisz zatrzymać się w życiu choć na chwilę? Czy może to być właśnie ta chwila? Co by się stało, gdybyś to zrobił?Naturalna prostota oznacza, że jednego dnia odwiedzam mniej miejsc, oglądam mniej, dzięki czemu mogę zobaczyć więcej, działam mniej, dzięki czemu mogę zrobić więcej, zdobywam mniej, dzięki czemu mogę więcej mieć. Wszystko się ze sobą wiąże. W zorganizowanym chaosie życia rodzinnego ze wszystkimi jego wymaganiami i odpowiedzialnością, rozczarowaniami i niezrównanymi darami, pojawia się aż nadto drobnych...
Wciąż się gdzieś spieszysz. Czy potrafisz zatrzymać się w życiu choć na chwilę? Czy może to być właśnie ta chwila? Co by się stało, gdy...
|
47,49 zł |
![]() |
The Craving Mind: From Cigarettes to Smartphones to Love - Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits
ISBN: 9780300234367 / Angielski / Miękka / 2018 / 256 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 30 dni roboczych. |
cena:
68,50 zł |
![]() |
Im Alltag Ruhe finden
ISBN: 9783426447420 / Niemiecki / Twarda / 288 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Das einfache Meditationsbuch mit Übungen für jeden Tag Jon Kabat-Zinn erklärt leicht verständlich, wie wir mit Meditation Stress abbauen, uns entspannen und unsere Konzentration verbessern können. Denn Meditation und Achtsamkeit im Alltag sind einfache Mittel, um innere Ruhe zu finden, gelassener zu werden und gesund zu bleiben. Und Meditieren kannst du tatsächlich an jedem Ort und zu jeder Zeit: im Gehen, im Stehen und im Liegen, beim Geschirrspülen und beim Aufräumen, zu Hause und unterwegs. Der Klassiker in wunderschöner... Das einfache Meditationsbuch mit Übungen für jeden Tag Jon Kabat-Zinn erklärt leicht verständlich, wie wir mit Meditatio... |
cena:
91,77 zł |
![]() |
Praktyka uważności dla początkujących
ISBN: 9788382526646 / Polski / twarda / 2023 / 208 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 6-8 dni roboczych. Odzyskaj chwilę obecną i pełnię życiaWszystko i cokolwiek - pieszczota wiatru na skórze, gra światła i cienia, czyjś wyraz twarzy, jakiś przejściowy skurcz w ciele, jakaś przelotna myśl - może stać się dla nas nauczycielem chwili bieżącej, przypominać nam o możliwości bycia w pełni obecnym. Wszystko i cokolwiek - o ile świadomie wyjdziemy temu naprzeciw.JON KABAT-ZINNRecepta na życie bardziej świadome wydaje się dość prosta: stale na nowo powracać uwagą do tego, co właśnie się dzieje. Każdy, kto tego próbował, wie jednak, że dopiero w tym momencie...
Odzyskaj chwilę obecną i pełnię życiaWszystko i cokolwiek - pieszczota wiatru na skórze, gra światła i cienia, czyjś wyraz twarzy, jakiś prz...
|
42,74 zł |
![]() |
A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook
ISBN: 9781684033553 / Angielski / Miękka / 2019 / 256 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 30 dni roboczych. |
cena:
111,45 zł |
![]() |
Mindfulness: An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World
ISBN: 9781609618957 / Angielski / Miękka / 2012 / 288 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 13-18 dni roboczych. From one of the leading thinkers on Mindfulness-Based Cognitive Therapy, a pioneering set of simple practices to dissolve anxiety, stress, exhaustion, and unhappiness. From one of the leading thinkers on Mindfulness-Based Cognitive Therapy, a pioneering set of simple practices to dissolve anxiety, stress, exhausti... |
cena:
77,26 zł |
![]() |
Soul Food: Stories to Nourish the Spirit and the Heart
ISBN: 9780062514424 / Angielski / Miękka / 2022 / 368 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 13-18 dni roboczych. Jack Kornfield and Christina Feldman serve up a delicious banquet of wise tales from the world's greatest spiritual traditions in the pages of this delightful collection. A feast filled with timeless moral and spiritual lessons, these lively tales and
Jack Kornfield and Christina Feldman serve up a delicious banquet of wise tales from the world's greatest spiritual traditions in the pages of this... |
cena:
85,85 zł |
![]() |
What Happens in Mindfulness: Inner Awakening and Embodied Cognition
ISBN: 9781462549450 / Angielski / Twarda / 2022 / 268 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 16-18 dni roboczych. |
cena:
170,13 zł |
![]() |
108 Momente der Achtsamkeit : Auszüge aus 'Zur Besinnung kommen'
ISBN: 9783936855685 / Niemiecki / Twarda / 2009 / 154 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Achtsamkeit kann uns unendlich viel geben. Sie vermag unser physisches, psychisches und geistiges Wohlbefinden zu stärken. Sie ist ein Quell wahren Gesundseins.§Doch nicht immer ist unser Vertrauen in die hilfreichen Qualitäten der Achtsamkeit zugegen. Dann bedarf es der Inspiration und manchmal auch der behutsamen Erinnerung daran, wie kostbar jeder einzelne Moment unseres Lebens ist.§108 Momente der Achtsamkeit, feinfühlig und umfangreich illustriert, bringen uns den Reichtum und die Segnungen wahren Gewahrseins nahe. Jon Kabat-Zinn ermuntert und bestärkt uns darin, Achtsamkeit in...
Achtsamkeit kann uns unendlich viel geben. Sie vermag unser physisches, psychisches und geistiges Wohlbefinden zu stärken. Sie ist ein Quell wahren G...
|
cena:
59,19 zł |