topmenu
Wyniki wyszukiwania:
wyszukanych pozycji: 10
 |
The Hunger Habit: Why We Eat When We're Not Hungry and How to Stop
ISBN: 9781785305733 / Miękka / 01-01-2025 / 304 str. Książka dostępna od: 01-01-2025 |
|
Planowany termin premiery książki: 01-01-2025
Książkę można już zamówić z rabatem 5% |
|
53,90 zł |
 |
Život bez úzkosti
ISBN: 9788088407256 / Czeski / Miękka / 2022 / 350 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 16-18 dni roboczych. Vyjdete z nekonečného cyklu obav a strachu Jak vzniká úzkost? Co ji spouští a co spouští sama úzkost? Proč se točíme v začarovaných kruzích obav a strachů? Představujeme vám návod, jak se vymanit z nekonečného cyklu obav a strachu, který pohání úzkost, závislosti a návyky. Autor vám srozumitelně, krok za krokem popíše postup, který se mu osvědčil v klinické praxi. Kniha, která se okamžitě dostala na seznam bestsellerů New York Times. Úzkosti propadáme na každém kroku. Jsme přehlcení a vystresovaní - ať už jsme vystaveni problémům veřejným,...
Vyjdete z nekonečného cyklu obav a strachu Jak vzniká úzkost? Co ji spouští a co spouští sama úzkost? Proč se točíme v začarovaných kruz...
|
cena:
78,91 zł |
 |
The Unwinding Anxiety Card Deck: 60 Science-Based Strategies to Break Cycles of Worry and Fear
ISBN: 9781683734109 / Angielski / Other / 2021 Termin realizacji zamówienia: ok. 13-18 dni roboczych. |
cena:
85,22 zł |
 |
Hunger Habit
ISBN: 9783867312820 / Niemiecki / Miękka / 336 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. "Iss nicht dies, sondern das, zähl Kalorien, treib mehr Sport, reiß dich zusammen" ... diese und andere Ratschläge müssen sich Menschen, die mit ungesundem Essverhalten kämpfen, anhören. Die Folge: sie fühlen sich schlecht, geben sich selbst die Schuld und fragen sich, warum sie scheinbar zu schwach sind, ihr "falsches" Verhalten zu überwinden. So entsteht ein Teufelskreis aus Scham, Schuldgefühlen und Selbsthass, der die Essprobleme nur verstärkt und echte Heilung unmöglich macht.In über 20-jähriger klinischer Forschung und Arbeit mit Patienten hat der Neurowissenschaftler und...
"Iss nicht dies, sondern das, zähl Kalorien, treib mehr Sport, reiß dich zusammen" ... diese und andere Ratschläge müssen sich Menschen, die mit u...
|
cena:
110,12 zł |
 |
Raus aus der Angstspirale
ISBN: 9783424154429 / Niemiecki / Twarda / 320 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Angstgefühle sind eine schlechte Angewohnheit
Angstgefühle sind im weitesten Sinne eine Gewohnheit des Gehirns - sagt der New York Times Bestsellerautor und Psychiater Judson Brewer. Um dieser fatalen Gewohnheit zu entkommen, die sich oft mit Alltagssüchten wie ständigem Naschen oder Handychecken tarnt, hat der Neurowissenschaftler ein Schritt-für-Schritt-Programm entwickelt, mit dessen Hilfe Betroffene aus der Angstspirale aussteigen und ihr Gehirn neu programmieren können. Der Schlüssel zur Veränderung ist schlichte Neugier auf die eigenen Prozesse - so wird das... Angstgefühle sind eine schlechte Angewohnheit
Angstgefühle sind im weitesten Sinne eine Gewohnheit des Gehirns - sagt der New York Tim... |
cena:
100,95 zł |
 |
Hunger Habit
ISBN: 9780593543252 / Angielski / Twarda / 2024 Termin realizacji zamówienia: ok. 13-18 dni roboczych. |
cena:
127,89 zł |
 |
Unwinding Anxiety: Train Your Brain to Heal Your Mind
ISBN: 9781785043635 / Angielski / Miękka / 2021 / 304 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 8-10 dni roboczych. Break free from anxiety and be free to live a full, happy life with internationally renowned psychiatrist and neuroscientist Dr Judson Brewer - based on over 20 years of research and his simple habit-breaking programme.
We are living through one of the most anxious periods any of us can remember. Whether facing issues as public as a pandemic and political upheaval or as personal as having kids at home fighting the urge to reach for the wine bottle every night, we are feeling overwhelmed and out of control. But in this timely book, Judson Brewer explains how to uproot anxiety at its source... Break free from anxiety and be free to live a full, happy life with internationally renowned psychiatrist and neuroscientist Dr Judson Brewer - based ...
|
cena:
77,39 zł |
 |
The Hunger Habit: Why We Eat When We're Not Hungry and How to Stop
ISBN: 9781785305719 / Miękka / 2024 / 304 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 8-10 dni roboczych. |
cena:
87,72 zł |
 |
Wolny od lęku. Jak przerwać błędne koło niepokoju
ISBN: 9788381439947 / Polski / twarda / 2022 / 312 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 6-8 dni roboczych. Poznaj nowatorską metodę uwalniania się od nałogów i szkodliwych nawyków!W oparciu o badania laboratoryjne i kliniczne dr Brewer przekonuje, że popularne metody zwalczania nawyków, odwołujące się do logicznego myślenia i siły woli, mają ograniczoną skuteczność. Proponuje własne rozwiązania, które opierają się na praktykowaniu uważności i pogłębianiu świadomości własnych zachowań oraz ich konsekwencji. Prezentuje sposób funkcjonowania ludzkiego mózgu, szczególnie jego najstarszej, prymitywnej części, zapewniającej jednostce przetrwanie. Analizuje mechanizm...
Poznaj nowatorską metodę uwalniania się od nałogów i szkodliwych nawyków!W oparciu o badania laboratoryjne i kliniczne dr Brewer przekonuje, że...
|
47,49 zł |
 |
The Craving Mind: From Cigarettes to Smartphones to Love - Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits
ISBN: 9780300234367 / Angielski / Miękka / 2018 / 256 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 13-18 dni roboczych. |
cena:
68,00 zł |
Czytaj nas na:
Zobacz: Księgarnia Czeska | Wydawnictwo Książkowe Klimaty | Mapa strony | Lista autorów
KrainaKsiazek.PL - Księgarnia Internetowa
KrainaKsiazek.PL - Księgarnia Internetowa
