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Learning to Walk: How walk breaks added miles to my runs and years to my running
ISBN: 9781480145719 / Angielski / Miękka / 100 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. (from the Foreword, titled "Walking Lessons") Walking lessons? You might think these are as unnecessary as eating or breathing lessons. Isn't walking a skill we learn around the age of one, pretty much master by two and then never forget. Not really. Children don't suddenly stand up and walk. Their first steps are lunging runs into the arms of waiting parents. They don't slow down much until their teenaged years, then soon get a driver's license and thereafter limit their walking to crossing parking lots or trekking home when the car breaks down. A few of us keep running after learning to...
(from the Foreword, titled "Walking Lessons") Walking lessons? You might think these are as unnecessary as eating or breathing lessons. Isn't walking ...
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27,18 zł |
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My Racing Stats
ISBN: 9781508807681 / Angielski / Miękka / 46 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Keep a record of your personal stats from your racing year. Space available for fun photos and friends autographs or encouraging words. Great for anyone who loves running races and wants to create a memory of their race year from one mile family walks to ironman competitions. Awesome gift for the runner in your life
Keep a record of your personal stats from your racing year. Space available for fun photos and friends autographs or encouraging words. Great for anyo...
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67,92 zł |
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Recetas de comidas de Alto Rendimiento para el Tenis: Aumente el musculo y reduzca la grasa para ser mas rapido, mas fuerte, y mas delgado
ISBN: 9781508810797 / Hiszpański / Miękka / 220 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Recetas de comidas de Alto Rendimiento para el Tenis lo ayudara a aumentar la cantidad de proteina que consume por dia para ayudar a aumentar la masa muscular y quemar el exceso de grasa. Estas comidas lo ayudaran a aumentar el musculo de una manera organizada mediante la adicion de grandes porciones de proteinas saludables a su dieta. Estar demasiado ocupado para comer bien, a veces, puede convertirse en un problema y es por eso que este libro le va a ahorrar tiempo y ayudar a nutrir su cuerpo para lograr las metas que quiera. Asegurese de saber lo que esta comiendo al preparar su alimento...
Recetas de comidas de Alto Rendimiento para el Tenis lo ayudara a aumentar la cantidad de proteina que consume por dia para ayudar a aumentar la masa ...
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99,65 zł |
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Killer Core Workout for Runners: and joggers, walkers, hikers etc..
ISBN: 9780981339160 / Angielski / Miękka / 88 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. The first complete core exercise training plan specifically for runners. There are thousands of core exercises available out there, but without a plan they won't take you very far. Getting a stronger core needs more than random exercise-of-the-week, or a single great routine. You can't do the same routine week after week to progress. You know it doesn't work that way when you are training to run either. If you are middle-aged or have an injury to manage, doing random exercises in fits and starts can actually put you at risk for injury. Building a strong core specifically for running is done...
The first complete core exercise training plan specifically for runners. There are thousands of core exercises available out there, but without a plan...
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99,47 zł |
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Comidas Reductoras de Grasas para llegar a su maximo rendimiento en el Golf: Recetas de comidas rapidas para ayudarlo a jugar en su mejor nivel!
ISBN: 9781508873235 / Hiszpański / Miękka / 124 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Comidas Reductoras de Grasas para llegar a su maximo rendimiento en el Golf le ayudara a perder peso de manera natural y eficiente. Saber que y cuando comer hara toda la diferencia en el mundo. Si usted no ha tenido exito en el pasado con la perdida de esa cantidad de grasa no deseada, ahora es su oportunidad de hacer ese cambio. Lea este libro y empiece a vivir la vida que se merece. El calendario y las recetas de comidas son faciles de seguir y entender. Estar demasiado ocupado para comer bien, a veces, puede convertirse en un problema y es por eso que este libro le va a ahorrar tiempo y...
Comidas Reductoras de Grasas para llegar a su maximo rendimiento en el Golf le ayudara a perder peso de manera natural y eficiente. Saber que y cuando...
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90,58 zł |
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Las Recetas de Comidas Mas Grandiosas Para Generar Masa Muscular para corredores de maraton: Las comidas de alto valor proteico hacen que sea mas fuer
ISBN: 9781508873525 / Hiszpański / Miękka / 128 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Las Recetas de Comidas Mas Grandiosas Para Generar Masa Muscular para corredores de maraton lo ayudaran a aumentar la cantidad de proteina que consume por dia para ayudar a aumentar la masa muscular. Estas comidas lo ayudaran a aumentar el musculo de una manera organizada mediante la adicion de grandes porciones de proteinas saludables a su dieta. Estar demasiado ocupado para comer bien, a veces, puede convertirse en un problema y es por eso que este libro le va a ahorrar tiempo y ayudar a nutrir su cuerpo para lograr las metas que quiera. Asegurese de saber lo que esta comiendo al preparar...
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cena:
90,39 zł |
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Comidas reductoras de grasa para alcanzar su maximo rendimiento en la Preparacion de un maraton: Pierda el exceso de grasa antes de correr un maraton!
ISBN: 9781508873709 / Hiszpański / Miękka / 128 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Comidas reductoras de grasa para alcanzar su maximo rendimiento en la Preparacion de un maraton le ayudara a perder peso de manera natural y eficiente. Saber que y cuando comer hara toda la diferencia en el mundo. Si usted no ha tenido exito en el pasado con la perdida de esa cantidad de grasa no deseada, ahora es su oportunidad de hacer ese cambio. Lea este libro y empiece a vivir la vida que se merece. El calendario y las recetas de comidas son faciles de seguir y entender. Estar demasiado ocupado para comer bien, a veces, puede convertirse en un problema y es por eso que este libro le va a...
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90,58 zł |
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Recetas de comidas de alto rendimiento para corredores de maraton: Mejore el crecimiento muscular y elimine el exceso de grasa para rendir mas y mejor
ISBN: 9781508873884 / Hiszpański / Miękka / 220 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Recetas de comidas de alto rendimiento para corredores de maraton lo ayudara a aumentar la cantidad de proteina que consume por dia para ayudar a aumentar la masa muscular y quemar el exceso de grasa. Estas comidas lo ayudaran a aumentar el musculo de una manera organizada mediante la adicion de grandes porciones de proteinas saludables a su dieta. Estar demasiado ocupado para comer bien, a veces, puede convertirse en un problema y es por eso que este libro le va a ahorrar tiempo y ayudar a nutrir su cuerpo para lograr las metas que quiera. Asegurese de saber lo que esta comiendo al preparar...
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99,65 zł |
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Comidas reductoras de grasa para alcanzar su maximo rendimiento en el ciclismo: Mejore sus resultados con estas recetas de comidas faciles de preparar
ISBN: 9781508874355 / Hiszpański / Miękka / 128 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Comidas reductoras de grasa para alcanzar su maximo rendimiento en el ciclismo le ayudara a perder peso de manera natural y eficiente. Saber que y cuando comer hara toda la diferencia en el mundo. Si usted no ha tenido exito en el pasado con la perdida de esa cantidad de grasa no deseada, ahora es su oportunidad de hacer ese cambio. Lea este libro y empiece a vivir la vida que se merece. El calendario y las recetas de comidas son faciles de seguir y entender. Estar demasiado ocupado para comer bien, a veces, puede convertirse en un problema y es por eso que este libro le va a ahorrar tiempo y...
Comidas reductoras de grasa para alcanzar su maximo rendimiento en el ciclismo le ayudara a perder peso de manera natural y eficiente. Saber que y cua...
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90,58 zł |
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Recetas de comidas de alto rendimiento para el Ciclismo: Mejore el crecimiento muscular y elimine el exceso de grasa!
ISBN: 9781508874546 / Hiszpański / Miękka / 220 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Recetas de comidas de alto rendimiento para el Ciclismo lo ayudara a aumentar la cantidad de proteina que consume por dia para ayudar a aumentar la masa muscular y quemar el exceso de grasa. Estas comidas lo ayudaran a aumentar el musculo de una manera organizada mediante la adicion de grandes porciones de proteinas saludables a su dieta. Estar demasiado ocupado para comer bien, a veces, puede convertirse en un problema y es por eso que este libro le va a ahorrar tiempo y ayudar a nutrir su cuerpo para lograr las metas que quiera. Asegurese de saber lo que esta comiendo al preparar su...
Recetas de comidas de alto rendimiento para el Ciclismo lo ayudara a aumentar la cantidad de proteina que consume por dia para ayudar a aumentar la ma...
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99,65 zł |
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The Golden Age of Distance Running: 1992 - 2005
ISBN: 9781506174839 / Angielski / Miękka / 468 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. On August 16, 1992 Moses Kiptanui of Kenya broke Said Aouita's world record for 3,000m by running 7:28.96. Kiptanui's record run ended a three year drought in the distance events and signaled a deluge of ever improving records over the next 13 years. Between that day in August and the end of 2005 there would be 47 World Records set at standard distances ranging from 800m to the Marathon. Adding Indoor World Records brings the total to 67, and that still doesn't include records set at esoteric distances such as the 1 Hour Run. The record setters hailed from 8 different countries and total 20...
On August 16, 1992 Moses Kiptanui of Kenya broke Said Aouita's world record for 3,000m by running 7:28.96. Kiptanui's record run ended a three year dr...
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cena:
135,71 zł |
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A Runner's Guide to Ventura County
ISBN: 9781508836209 / Angielski / Miękka / 30 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. A hidden coastal gem that bridges Southern and Central California, Ventura County offers great running weather year-round, miles of safe and scenic running trails, and fantastic running resources, like running clubs and specialty shops. A Runner's Guide to Ventura County provides both new and seasoned runners with everything they need to safely get the most out of running and to take advantage of all the resources the area has to offer.
A hidden coastal gem that bridges Southern and Central California, Ventura County offers great running weather year-round, miles of safe and scenic ru...
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cena:
24,38 zł |
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Book of Runners: On Running and Living
ISBN: 9781508952855 / Angielski / Miękka / 416 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. What does running contribute to a life? Through profiles of 26 runners - Olympians, world record holders, outstanding masters runners - and 3 great coaches, Book of Runners examines the role of running in the great drama of the human condition. The six Olympians are paramount, but the profiles include a world record holder in the 50 mile run; a man who won 9,800 athletic awards; a guy who's run every day for 35 years; a 96-year-old who worked out three hours a day, five days a week; three women who led the way for women in running; a guy who ran every street in Minneapolis at six minutes a...
What does running contribute to a life? Through profiles of 26 runners - Olympians, world record holders, outstanding masters runners - and 3 great co...
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cena:
65,84 zł |
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Champions Are Everywhere- The Schedules: from the author of Healthy Intelligent Training
ISBN: 9781508841340 / Angielski / Miękka / 94 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. |
cena:
113,28 zł |
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Running for Beginners: The New Guy Guide to Your First 5K and Lifelong Health!
ISBN: 9781511613019 / Angielski / Miękka / 38 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Getting started as a Beginning Runner can be overwhelming. There are so many details that just don't lend themselves to those who have not done it before. Never Fear Now you have exactly what you need to go from not running at all, to being "That" person at the office that everyone goes to for Running Advice and Experience You can go from Beginner to Winner in a very short period of time. But it takes the effort of will and the desire to continue your amazing journey to truly make these changes. Too many fear the unknown. And if you have never experienced something it is very scary to begin...
Getting started as a Beginning Runner can be overwhelming. There are so many details that just don't lend themselves to those who have not done it bef...
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cena:
54,33 zł |
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Ameliorer La Resistance Mentale Au Marathon en Utilisant la Meditation: Utiliser la Meditation pour Controler L?Anxiete, La Peur, le Deni et L?Incredu
ISBN: 9781511627481 / Francuski / Miękka / 152 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Ameliorer La Resistance Mentale Au Marathon en Utilisant la Meditation est l'une des meilleures facons de vous preparer pour atteindre votre veritable potentiel. Vous nourrir correctement et la formation sont deux des pieces du puzzle, mais il vous faut la troisieme piece pour avoir d'excellents resultats. La troisieme piece est la force mentale et c'est ce que vous pourrez obtenir par la meditation. Les athletes qui pratiquent la meditation regulierement verront les resultats suivants: - Plus de confiance durant la competition. - Un niveau de stress reduit. - Une meilleure capacite a se...
Ameliorer La Resistance Mentale Au Marathon en Utilisant la Meditation est l'une des meilleures facons de vous preparer pour atteindre votre veritable...
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103,99 zł |
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Sprinting For Weight Loss: How To Achieve An Accelerated Metabolism And Lose Weight Fast In Just 10 Minutes A Day
ISBN: 9781511725781 / Angielski / Miękka / 44 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. A Faster Way To Lose Weight, If Not One Of The Fastest There are many methods to losing weight fast. When it comes to the best exercises for incredibly fast weight loss there are none better than the sprint. Sprinting is for both men and women and can be performed with very little equipment (shoes are recommended). It activates almost all of the muscles on the body and can help achieve a lean, toned, strong body for any physique. The power of using 95+% of your potential speed and activating your fast-fibers muscles is tremendous A Sprinting Work Out Literally Takes Minutes This book also...
A Faster Way To Lose Weight, If Not One Of The Fastest There are many methods to losing weight fast. When it comes to the best exercises for incredibl...
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cena:
45,27 zł |
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Mejorar la Resistencia Mental en Maratones Utilizando la Meditacion: El uso de la meditacion para controlar la ansiedad, el miedo y la incredulidad
ISBN: 9781511748094 / Hiszpański / Miękka / 176 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Mejorar la Resistencia Mental en Maratones Utilizando la Meditacion es una de las mejores formas de alcanzar su verdadero potencial. Comer bien y entrenar son dos de las piezas del rompecabezas, pero necesita la tercera pieza para alcanzar su verdadero maximo de rendimiento. La tercera pieza es dureza mental y puedes obtenerlo a traves de la meditacion. Si observa a los atletas que practican meditacion regularmente encontrara que son, o poseen: -Mas seguridad durante la competicion. -Estres reducido. -Mejor capacidad de concentracion durante largos periodos de tiempo. -Menor fatiga muscular....
Mejorar la Resistencia Mental en Maratones Utilizando la Meditacion es una de las mejores formas de alcanzar su verdadero potencial. Comer bien y entr...
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cena:
90,58 zł |
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Running Journal
ISBN: 9781681456164 / Angielski / Miękka / 50 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. |
cena:
69,01 zł |
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So There I Was
ISBN: 9781507752241 / Angielski / Miękka / 212 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. |
cena:
45,27 zł |
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