Ein abwechslungsreiches Training erhoht die Motivation und bietet immer wieder neue Anreize, bekannte Bewegungsablaufe zu verbessern und zu prazisieren. In diesem Buch finden Sie Ubungen zu allen Bereichen des Handballtrainings vom Aufwarmen uber Torhuter einwerfen bis hin zu gangigen Inhalten des Hauptteils und Spielen zum Abschluss, die Sie in ihrem taglichen Training mit Ihrer Handballmannschaft inspirieren sollen. Alle Ubungen sind bebildert und in der Ausfuhrung leicht verstandlich beschrieben. Spezielle Hinweise erlautern, worauf Sie achten mussen.
Insgesamt gliedert sich...

Passen und Fangen sind zwei Grundtechniken im Handball, die im Training permanent trainiert und verbessert werden mussen. Die vorliegenden 60 praktischen Ubungen bieten viele Varianten, um das Passen und Fangen anspruchsvoll und abwechslungsreich zu trainieren. Ein besonderer Fokus liegt dabei darauf, die Sicherheit beim Passen und Fangen auch in der Bewegung mit hoher Dynamik zu verbessern. Deshalb werden die Ubungen mit immer neuen Laufwegen und spielnahen Bewegungen gekoppelt.
Die Ubungen sind leicht verstandlich in Text und Ubungsbild erklart und konnen in jedes Training direkt...

Schnelligkeit im Handball resultiert nicht ausschliesslich aus den physischen Fahigkeiten der Spieler, als vielmehr daraus, wie Spieler unter Zeitdruck auf aussere Signal reagieren und mit einer hohen Schnelligkeit gute Entscheidungen treffen und umsetzen. Die vorliegenden Trainingseinheiten zielen speziell darauf, als Reaktion auf unterschiedliche Signale die adaquate Folgehandlung schnellstmoglich auszufuhren. In komplexen Ubungen, die Handlungsketten mit verschiedenen Signalen kombinieren, wird das Entscheidungsverhalten trainiert. Offene Situationen helfen dabei, vorher nicht festgelegte...

Das Einwerfen der Torhuter ist in nahezu jedem Training notwendiger Bestandteil. Die vorliegenden 60 Ubungen zum Einwerfen bieten hier verschiedene Ideen, um das Einwerfen sowohl fur Torhuter als auch fur die Feldspieler anspruchsvoll und abwechslungsreich zu gestalten. Ein besonderer Fokus liegt dabei darauf, schon beim Einwerfen die Dynamik der Spieler zu verbessern.
Die Ubungen sind leicht verstandlich durch Text und Ubungsbild erklart und konnen in jedes Training direkt integriert werden. Ob gekoppelt mit koordinativen Zusatzubungen oder vorbereitend fur Inhalte des Hauptteils, kann...

Handball lebt von schnellen und richtig getroffenen Entscheidungen in jeder Spielsituation. Dies kann im Training spielerisch und abwechslungsreich durch handballnahe Spiele trainiert werden. Die vorliegenden 60 Ubungsformen sind in sieben Kategorien unterteilt und schulen die Spielfahigkeit.
Folgende Kategorie beinhaltet das Buch
-Parteiball-Varianten
-Mannschaftsspiele auf verschiedene Ziele
-Fangspiele
-Sprint- und Staffelspiele
-Wurf- und Balltransportspiele
-Sportartubergreifende Spiele
-Komplexe Spielformen fur das Abschlussspiel
Die Spiele sind...

Der Wurf ist ein zentraler Baustein des Handballspiels, der durch regelmassiges Training immer wieder erprobt und verbessert werden muss. Deshalb ist es immer wieder sinnvoll, Wurfserien im Training durchzufuhren. Die vorliegende Ubungssammlung bietet 60 verstandliche, leicht nachzuvollziehende praktische Ubungen zu diesem Thema, die in jedes Training integriert werden konnen.
Die Ubungen sind in die folgenden sechs Kategorien und drei Schwierigkeitsstufen (einfach, mittel, schwer) unterteilt:
- Technik
- Wurfubungen auf feste Ziele
- Wurfserien mit Torwurf
-...

Das Training der handballerischen Grundlagen im E- und D-Jugendalter ist der Schwerpunkt dieser im Buch enthaltenen funf Trainingseinheiten. Die Themen Passsicherheit, Wurfbewegung, Prelltechnik, das Freilaufen in der Manndeckung und Passtauschungen werden mit je einer Trainingseinheit behandelt. Schritt fur Schritt werden die einzelnen Themen methodisch vom Einfachen bis hin zum komplexeren Ablauf erweitert. Durch eigenes Intensivieren der Ubungen kann die Komplexitat erweitert und dem Leistungsniveau der eigenen Mannschaft angepasst werden.
Folgende Trainingseinheiten sind in...

Shooting is a central component of team handball and must be practiced and improved regularly. Therefore, it is reasonable to integrate shooting series into training units from time to time. This collection of exercises contains 60 comprehensible practical drills focusing on this subject. They can be integrated in every training unit.
The exercises are divided into the following six categories and three difficulty levels (easy, medium, difficult):
- Technique
- Shooting at fixed targets
- Series of shots at the goal
- Shooting training for specific...

By making your training units more diverse, you can increase the players' motivation, since you consistently offer new approaches to improve and refine familiar movement sequences. In this book, you will find inspiring exercises you can apply during each phase of your everyday team handball training - from warm-up and goalkeeper warm-up shooting to the common contents of the main phase and the closing games. Each exercise is illustrated and described in an easy, comprehensible manner. Specific notes give you tips on what you need to be aware of.
This book deals with the following...

Handball training for kiddies and young children is different from handball training for older players and considerably different from handball training for competitive players. During their first contact with "handball," kids should be familiarized with the ball in a playful way. They should be taught that being active, doing sports, playing together, and even playing against each other is fun.
This book contains a short introduction to handball for kiddies and young children and its special characteristics as well as example exercises which help to make your training units interesting...