Abwechslungsreiches Wurftraining im Handball: 60 Übungsformen für jedes Handballtraining

ISBN-13: 9783956411632 / Niemiecki / Miękka / 2015 / 78 str.

Jorg Madinger

Opis

Der Wurf ist ein zentraler Baustein des Handballspiels, der durch regelmassiges Training immer wieder erprobt und verbessert werden muss. Deshalb ist es immer wieder sinnvoll, Wurfserien im Training durchzufuhren. Die vorliegende Ubungssammlung bietet 60 verstandliche, leicht nachzuvollziehende praktische Ubungen zu diesem Thema, die in jedes Training integriert werden konnen.
Die Ubungen sind in die folgenden sechs Kategorien und drei Schwierigkeitsstufen (einfach, mittel, schwer) unterteilt:
- Technik
- Wurfubungen auf feste Ziele
- Wurfserien mit Torwurf
- Positionsspezifisches Wurftraining
- Komplexe Wurfserien
- Wurfwettkampfe
Mit diesen Ideen lasst sich das Training des Wurfs fur jede Altersstufe abwechslungsreich und immer wieder neu gestalten. Zusatzliche Hinweise und Variationsmoglichkeiten sollen Anregungen geben, die Ubungen noch weiter zu modifizieren und an das Leistungsvermogen der eigenen Spieler anzupassen."