Pour plusieurs athlA]tes, l''entraA(R)nement intermittent est le principal moyen utilisA(c) pour reproduire les conditions particuliA]res d''une performance sportive. Ainsi, les athlA]tes agissent souvent comme cobayes A des entraA(R)nements intermittents qui trop souvent ne sollicitent pas les systA]mes d''A(c)nergA(c)tiques visA(c)s et simulent peu les exigences physiologiques des A(c)preuves compA(c)titives. Pour retirer des bA(c)nA(c)fices optimaux, il faut tout d''abord choisir avec parcimonie le nombre de sA(c)ries et rA(c)pA(c)titions, la distance des intervalles et finalement...
Pour plusieurs athlA]tes, l''entraA(R)nement intermittent est le principal moyen utilisA(c) pour reproduire les conditions particuliA]res d''une perfo...