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Swim Smooth: The Complete Coaching System for Swimmers and Triathletes
ISBN: 9781119963196 / Angielski / Miękka / 253 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Transform your technique in the water and become a better swimmer with this remarkable new approach to freestyle swimming, suitable for all levels - beginner, intermediate and advanced, as well as swimming coaches. Aimed at both fitness and competitive swimmers, it explains what makes a successful stroke and how to develop your own swimming style. The Swim Smooth approach, developed by consultants to the gold medal winning British Triathlon team, helps you identify the strengths and weaknesses of your stroke and provides drill and training tips to make the most of your time in the water. It...
Transform your technique in the water and become a better swimmer with this remarkable new approach to freestyle swimming, suitable for all levels - b...
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117,05 zł |
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Triathlon for Masters and Beyond: Optimised Training for the Masters Athlete
ISBN: 9781408187197 / Angielski / Miękka / 192 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Many more of us are taking on the challenge of triathlon in our 40s and 50s, and above. Masters athletes include any athlete over 40 years old. Irrespective of fitness levels the scientific impacts of ageing can affect your performance and need to be acknowledged to help you continue to get the most out of your training. Triathlon for Masters and Beyond looks at the physiological changes experienced by athletes over 40. Taking these variables into account it is packed with tailored information and advice, equipping you with the knowledge to train harder and stronger to reach... Many more of us are taking on the challenge of triathlon in our 40s and 50s, and above. Masters athletes include any athlete over 40 years old. Irr... |
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109,36 zł |
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Iron Triathlon Memoir
ISBN: 9781783820733 / Angielski / Miękka / 162 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. When I was nine years old, I loved sport and was captivated by watching the Ironman World Championships in Hawaii. I swore to myself that, one day, I would do that race and win it. That was in 1984. For the next twenty-eight years I continued to love participating in and watching sport, although I do not recall thinking about the phrase 'Ironman' ever again, apart from about the superhero played by Robert Downey Jnr in the film. In July 2012, I was to rekindle my passion for Ironman racing. This book describes my journey from complete novice to Ironman finisher in 11 months. My promise to...
When I was nine years old, I loved sport and was captivated by watching the Ironman World Championships in Hawaii. I swore to myself that, one day, I ...
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104,32 zł |
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Le Guide Essentiel De La Nutrition Des Joueurs De Ping Pong: Maximiser Votre Potentiel De Tennis De Table
ISBN: 9781500619879 / Francuski / Miękka / 156 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Le Guide Essentiel De La Nutrition Des Joueurs De Ping Pong vous apprendra comment augmenter votre TMR (taux metabolique au repos) pour accelerer votre metabolisme et vous aider a changer votre corps RADICALEMENT. Apprenez comment etre en pleine forme et atteindre votre poids ideal grace a une alimentation intelligente de sorte que vous pouvez etre au mieux de vous-meme. Consommer des glucides complexes, des proteines et des graisses naturelles dans la bonne quantite et le bon pourcentage ainsi que l'augmentation de votre TMR vous rendra plus rapide, plus agile, et plus resistant. Ce livre...
Le Guide Essentiel De La Nutrition Des Joueurs De Ping Pong vous apprendra comment augmenter votre TMR (taux metabolique au repos) pour accelerer votr...
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73,16 zł |
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Le Guide Essentiel De La Nutrition Des Coureurs De Semi-Marathon: Maximiser Votre Potentiel
ISBN: 9781500631444 / Francuski / Miękka / 158 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Le Guide Essentiel De La Nutrition Des Coureurs De Semi-Marathon vous apprendra comment augmenter votre TMR (taux metabolique au repos) pour accelerer votre metabolisme et vous aider a changer votre corps RADICALEMENT. Apprenez comment etre en pleine forme et atteindre votre poids ideal grace a une alimentation intelligente de sorte que vous pouvez etre au mieux de vous-meme. Consommer des glucides complexes, des proteines et des graisses naturelles dans la bonne quantite et le bon pourcentage ainsi que l'augmentation de votre TMR vous rendra plus rapide, plus agile, et plus resistant. Ce...
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cena:
105,00 zł |
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La Guida Completa all'alimentazione nel Triathlon: Massimizza il tuo Potenziale
ISBN: 9781500949877 / Włoski / Miękka / 144 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. La Guida Completa all'Alimentazione nel Triathlon ti insegnera come incrementare il tuo RMR (tasso metabolico a riposo) per accelerare il tuo metabolismo e aiutarti a cambiare il tuo corpo in meglio. Imparare come mantenersi al top della forma e raggiungere il tuo peso ideale attraverso un'alimentazione intelligente che ti permette di performare al meglio. Mangiare carboidrati complessi, proteine, e grassi naturali nella giusta quantita e percentuale come anche incrementare il tuo RMR ti rendera piu veloce, piu agile, e piu resistente. Questo libro ti aiutera a: -Prevenire la disidratazione....
La Guida Completa all'Alimentazione nel Triathlon ti insegnera come incrementare il tuo RMR (tasso metabolico a riposo) per accelerare il tuo metaboli...
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105,00 zł |
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La Guida Completa all'alimentazione nel Sollevamento Pesi: Massimizza il tuo Potenziale
ISBN: 9781500961978 / Włoski / Miękka / 148 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. La Guida Completa all'Alimentazione nel Sollevamento Pesi ti insegnera come incrementare il tuo RMR (tasso metabolico a riposo) per accelerare il tuo metabolismo e aiutarti a cambiare il tuo corpo in meglio. Imparare come mantenersi al top della forma e raggiungere il tuo peso ideale attraverso un'alimentazione intelligente che ti permette di performare al meglio. Mangiare carboidrati complessi, proteine, e grassi naturali nella giusta quantita e percentuale come anche incrementare il tuo RMR ti rendera piu veloce, piu agile, e piu resistente. Questo libro ti aiutera a: -Prevenire la...
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105,00 zł |
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La Guida Completa all'alimentazione nel Ciclismo: Massimizza il tuo Potenziale
ISBN: 9781501016394 / Włoski / Miękka / 150 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. La Guida Completa all'Alimentazione nel ciclismo ti insegnera come incrementare il tuo RMR (tasso metabolico a riposo) per accelerare il tuo metabolismo e aiutarti a cambiare il tuo corpo in meglio. Imparare come mantenersi al top della forma e raggiungere il tuo peso ideale attraverso un'alimentazione intelligente che ti permette di performare al meglio. Mangiare carboidrati complessi, proteine, e grassi naturali nella giusta quantita e percentuale come anche incrementare il tuo RMR ti rendera piu veloce, piu agile, e piu resistente. Questo libro ti aiutera a: -Prevenire la comparsa di...
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105,00 zł |
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High Performance Meal Recipes for Table Tennis: Increase Muscle and Reduce Excess Fat to Become Leaner, Faster, and Quicker!
ISBN: 9781507595367 / Angielski / Miękka / 204 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. High Performance Meal Recipes for Table Tennis will help you increase the amount of protein you consume per day to help increase muscle mass in order to perform better in Table Tennis. These meals and the calendar will help increase muscle in an organized manner by having a schedule and knowing what you're eating. Being too busy to eat right can sometimes become a problem and that's why this book will save you time and help nourish your body to achieve the goals you want. Make sure you know what you're eating by preparing it yourself or having someone prepare it for you. This book will allow...
High Performance Meal Recipes for Table Tennis will help you increase the amount of protein you consume per day to help increase muscle mass in order ...
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100,61 zł |
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Ricette di Piatti per aumentare le prestazioni nel Golf: Migliora la Muscolatura e taglia i Grassi in Eccesso per avere uno Swing piu Veloce come mai
ISBN: 9781507880753 / Włoski / Miękka / 228 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Ricette di Piatti per aumentare le prestazioni nel Golf ti aiutera ad aumentare la quantita di proteine che si consumano al giorno per contribuire ad aumentare la massa muscolare. Questi pasti contribuiranno ad aumentare il muscolo in maniera organizzata con l'aggiunta di grandi porzioni sane di proteine alla tua dieta. Essere troppo occupato a mangiare correttamente a volte puo diventare un problema ed e per questo che questo libro ti fara risparmiare tempo e contribuira a nutrire il tuo corpo per raggiungere gli obiettivi che desiderati. Assicurati di sapere cosa stai mangiando per...
Ricette di Piatti per aumentare le prestazioni nel Golf ti aiutera ad aumentare la quantita di proteine che si consumano al giorno per contribuire ad ...
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105,00 zł |
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Time-Crunched Triathlon
ISBN: 9780719812637 / Angielski / Miękka / 176 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. A no-nonsense guide to effectivetraining for the time-crunched, busy triathlete from a respected endurance athlete Forbeginners to experienced triathletes, this manual will help tomaximize yourinvestment, success, and enjoyment in this most demanding of endurance sports. Those with hectic lives who want to enjoy triathlons must ensure that they train effectively. Participating in three sports means trying to be a jack-of-all trades, organizing a lot of equipment, andshuffling through the plethora of training information available both off- and online. This no-nonsense guide provides real-life...
A no-nonsense guide to effectivetraining for the time-crunched, busy triathlete from a respected endurance athlete Forbeginners to experienced triathl...
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109,36 zł |
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Long Distance Triathlon Memoir 2
ISBN: 9781783821846 / Angielski / Miękka / 122 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Have you ever achieved something that you once thought was impossible? Go on have a think for a moment... Yes you have... Of course, you have... Everyone has... I hope... Think back to how you achieved it? You had to actually take the first steps and actually do it. I bet you didnt just daydream about it or you would never have achieved it. I first saw the ultimate one-day endurance event - the Ironman on television in 1984 when I was 9 years old. I thought that one day I would do it and completely forgot about the event until July 2012 when by chance I bumped into an Ironman veteran...
Have you ever achieved something that you once thought was impossible? Go on have a think for a moment... Yes you have... Of course, you have... Every...
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104,32 zł |
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Como alcanzar una mentalidad mas fuerte en el Ciclismo utilizando la Meditacion: Alcance su mayor potencial mediante el control de sus pensamientos in
ISBN: 9781511748018 / Hiszpański / Miękka / 176 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Como alcanzar una mentalidad mas fuerte en el Ciclismo utilizando la Meditacion es una de las mejores formas de alcanzar su verdadero potencial. Comer bien y entrenar son dos de las piezas del rompecabezas, pero necesita la tercera pieza para alcanzar su verdadero maximo de rendimiento. La tercera pieza es dureza mental y puedes obtenerlo a traves de la meditacion. Si observa a los atletas que practican meditacion regularmente encontrara que son, o poseen: -Mas seguridad durante la competicion. -Estres reducido. -Mejor capacidad de concentracion durante largos periodos de tiempo. -Menor...
Como alcanzar una mentalidad mas fuerte en el Ciclismo utilizando la Meditacion es una de las mejores formas de alcanzar su verdadero potencial. Comer...
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91,47 zł |
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Como alcanzar una mentalidad mas resistente en las Artes Marciales utilizando la Meditacion: Alcance su mayor potencial mediante el control de sus pen
ISBN: 9781511748292 / Hiszpański / Miękka / 176 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Como alcanzar una mentalidad mas resistente en las Artes Marciales utilizando la Meditacion es una de las mejores formas de alcanzar su verdadero potencial. Comer bien y entrenar son dos de las piezas del rompecabezas, pero necesita la tercera pieza para alcanzar su verdadero maximo de rendimiento. La tercera pieza es dureza mental y puedes obtenerlo a traves de la meditacion. Si observa a los atletas que practican meditacion regularmente encontrara que son, o poseen: -Mas seguridad durante la competicion. -Estres reducido. -Mejor capacidad de concentracion durante largos periodos de tiempo....
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91,47 zł |
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Como alcanzar una Mentalidad Mas Resistente en la Natacion utilizando la Meditacion: Alcance su mayor potencial mediante el control de sus pensamiento
ISBN: 9781511794053 / Hiszpański / Miękka / 176 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Como alcanzar una Mentalidad Mas Resistente en la Natacion utilizando la Meditacion es una de las mejores formas de alcanzar su verdadero potencial. Comer bien y entrenar son dos de las piezas del rompecabezas, pero necesita la tercera pieza para alcanzar su verdadero maximo de rendimiento. La tercera pieza es dureza mental y puedes obtenerlo a traves de la meditacion. Si observa a los atletas que practican meditacion regularmente encontrara que son, o poseen: -Mas seguridad durante la competicion. -Estres reducido. -Mejor capacidad de concentracion durante largos periodos de tiempo. -Menor...
Como alcanzar una Mentalidad Mas Resistente en la Natacion utilizando la Meditacion es una de las mejores formas de alcanzar su verdadero potencial. C...
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91,47 zł |
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Como Alcanzar una Mentalidad Mas Fuerte en el Baloncesto utilizando la Meditacion: Alcance su mayor potencial mediante el control de sus pensamientos
ISBN: 9781511794121 / Hiszpański / Miękka / 176 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Como Alcanzar una Mentalidad Mas Fuerte en el Baloncesto utilizando la meditacion es una de las mejores formas de alcanzar su verdadero potencial. Comer bien y entrenar son dos de las piezas del rompecabezas, pero necesita la tercera pieza para alcanzar su verdadero maximo de rendimiento. La tercera pieza es dureza mental y puedes obtenerlo a traves de la meditacion. Si observa a los atletas que practican meditacion regularmente encontrara que son, o poseen: -Mas seguridad durante la competicion. -Estres reducido. -Mejor capacidad de concentracion durante largos periodos de tiempo. -Menor...
Como Alcanzar una Mentalidad Mas Fuerte en el Baloncesto utilizando la meditacion es una de las mejores formas de alcanzar su verdadero potencial. Com...
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91,47 zł |
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Como Alcanzar una Mentalidad Mas Fuerte en la Gimnasia utilizando la Meditacion: Alcance su mayor potencial mediante el control de sus pensamientos in
ISBN: 9781511870382 / Hiszpański / Miękka / 176 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. |
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91,47 zł |
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Aufbau mentaler Starke beim Krafttraining durch Meditation: Entfalte dein Potenzial durch die Kontrolle deiner inneren Gedanken
ISBN: 9781511899390 / Niemiecki / Miękka / 156 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. |
cena:
105,00 zł |
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Aufbau mentaler Starke beim Triathlon durch Meditation: Entfalte dein Potenzial durch die Kontrolle deiner inneren Gedanken
ISBN: 9781511899499 / Niemiecki / Miękka / 156 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. |
cena:
105,00 zł |
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Aufbau mentaler Starke beim Tennis durch Meditation: Entfalte dein Potenzial durch die Kontrolle deiner inneren Gedanken
ISBN: 9781511899659 / Niemiecki / Miękka / 156 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. |
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105,00 zł |
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