Was ist wichtiger, als gut zu sich selbst zu sein? Mit wem teile ich Leid, mit wem Freude? Wie erreiche ich Dinge, die mir wichtig sind? Woran merke ich, dass es mir (nicht) gut geht?

Gute Selbstfürsorge stärkt Autonomie, Selbstachtung und Selbstwert. Das Kartenset für die psychologische und pädagogische Praxis lädt spielerisch dazu ein, gut für sich und damit auch für andere zu sorgen. Die 120 Kartenimpulse der Schatzkiste sind Türöffner für die Themen:
-Alltags- und Krisenbewältigung
-emotionale Balance
-Selbstbewusstsein
-Zugehörigkeit und Beziehungsgestaltung
-Handeln...

Der (geringe) Selbstwert ist ein Thema, das sich durch sehr viele Lebensläufe und Therapien zieht - unabhängig von der Störung oder Diagnose, unter der die Patientin oder der Patient leidet. Zur Verbesserung des Selbstwertes in der Psychotherapie erscheinen dabei zwei Ansatzpunkte sinnvoll: Einerseits sehen viele Patient_innen sich selbst überkritisch und behandeln sich zu streng. Entsprechend dient es dem Selbstwert, wenn sie lernen, mit sich selbst liebevoller und gnädiger zu sein. Andererseits ist es dem Selbstwert förderlich, wenn ein Mensch sich als erfolgreich erlebt, seine Ziele...

Maladaptive und adaptive Schemata sind innerhalb der Schematherapie zentral für das Verständnis von Störungen und für die Planung des therapeutischen Veränderungsprozesses. Das vorliegende Kartenset stellt eine neue und kreative Möglichkeit für die vertiefende Arbeit mit negativen und positiven Schemata vor. Die Schemata werden nach einer kurzen Einführung durch Fotos visualisiert, beschrieben, mit frühen Beziehungserfahrungen und mit schematypischen Aussagen ergänzt. Für aktivierte, maladaptive Muster des Erlebens werden Beispiele dysfunktionaler Bewältigung gegeben. Eine...

»Immer geht alles schief« oder »Ich bin an allem schuld« - solche Denkmuster oder Grundüberzeugungen finden sich bei vielen Klient_innen in Psychotherapie und Beratung. Sie sehen und interpretieren weite Teile ihres Lebens schwarz und bestätigen sich immer wieder in dieser Auffassung. Hier liegt ein wesentlicher Ansatzpunkt für Veränderungen im therapeutischen Prozess. Das Kartenset ermöglicht Klient_innen, eigene Denkmuster und Grundüberzeugungen aufzuspüren, zu hinterfragen und zu verändern. Die 88 Therapiekarten beinhalten validierende wie provokative Denkanstöße,...

Das Kartenset bietet Impulse und Inspiration, um Klientensysteme mit ihren Stärken und Kompetenzen in Kontakt zu bringen. Hierzu werden gezielt systemische, insbesondere hypothetische und zirkuläre Perspektiven genutzt. Die Bildauswahl ermöglicht Psychotherapeut_innen und Berater_innen einen raschen Einstieg in Themen wie Ressourcenaktivierung, Risikomanagement, Zielorientierung, Emotionsregulation, Resilienz und Werteorientierung. Die Fragenlisten auf der Rückseite der Karten erleichtern die praktische Umsetzung.Die Interventionen sind im Einzel-Setting und zu einem Großteil auch im...

Ein rohes Ei verschicken, blinde Flecken putzen, Wundersamen säen oder sich selbst einen Liebesbrief schreiben- dieses Kartenset bietet 60 Übungen, Rituale und Hausaufgaben, die persönliche Wachstums- und Reifungsprozesse anregen können. Im Laufe unseres Lebens durchlaufen wir verschiedene Entwicklungsstufen. Wird eine Stufe verpasst oder übersprungen, kann sich das negativ auf die psychische Gesundheit auswirken und die Bewältigung der nächsten Entwicklungsstufe erschweren oder verhindern. Es ist jedoch möglich, versäumte Entwicklungsschritte auch noch nachträglich zu vollziehen...

Die von Martin Hautzinger in der Therapie etablierte »Liste positiver Aktivitäten« ist ein wichtiger Bestandteil jeder Depressionsbehandlung. Die Patient_innen lernen, dass es ihnen besser geht, wenn sie häufiger als bisher Aktivitäten ausführen, die ihnen Freude bereiten. Das Kartenset ist die Umsetzung dieser Liste in attraktives Therapiematerial.Mithilfe der Karten können sich die Betroffenen ganz einfach einen verstärkungsreicheren Alltag gestalten. Konkrete Anleitungen zur Unterstützung und Planung positiver Aktivitäten können individuell passend zusammengestellt werden. Die...

Endlich ein spielerischer Einstieg in die Verhaltensanalyse! Für alle SORKC-Komponenten gibt es intuitive Symbole, mit denen sich die klassische Verhaltensanalyse unkonventionell erarbeiten lässt. So können Stimulus-Reaktionsmuster kreativ und nachvollziehbar dargestellt und die introspektiven Fähigkeiten der Patient_innen verfeinert werden.
Das Kartenset funktioniert nach dem Baukastenprinzip: Je nach Kartenkombination lassen sich Verhaltensanalysen erarbeiten, die Psychoedukation unterstützen, therapeutische Übungen begleiten oder Teufelskreise identifizieren. Die Karten ermöglichen...

Jugendlichen erscheinen ihre Probleme teils so verfestigt oder auch wenig greifbar, dass sie das Gefühl haben, trotz viel Mühe zu keiner Lösung zu kommen.
Was ist konkret das Problem? Und was ist eigentlich das Ziel? Welche Schritte sind hierfür nötig? Was tun bei Blockaden?
Gebündelt in acht Modulen auf Basis eines Problemlösetrainings begleiten die Karten in Psychotherapie und Beratung auf kreative Art. Wirksame therapeutische Techniken wie Reframing, Ressourcenaktivierung und Externalisierung unterstützen den Lösungsprozess. Metaphern, Humor und Impact-Techniken sowie für...

Selbstakzeptanz ist Grundlage psychischer Gesundheit und ermöglicht es Kindern und Jugendlichen, flexibler in Gedanken, Gefühlen und Handlungen zu sein. Das Kartenset für die psychologische und pädagogische Praxis lädt spielerisch dazu ein, ein realistisches Bild von sich selbst und von persönlichen Potenzialen wahrzunehmen, zu nutzen und zu entwickeln.120 Kartenimpulse inspirieren, konfrontieren, fordern heraus oder bestätigen. Sie regen zum Austausch und zur Weiterentwicklung an und sind dabei Türöffner für die Themen- Selbstverständnis,- Gefühle und deren Regulierung,-...