Essstörungen erfolgreich behandeln

Das "Blitzlicht" ist eine Übung, die Gefühle und Stimmung, Gedanken, Ideen und Eindrücke in diesem Moment erfasst. Dies kann in der Gruppe erfolgen, aber auch im Einzelsetting, in ganz unterschiedlichen Altersgruppen und Kontexten.

Das Kartenset umfasst 80 Karten - mal fröhlich, mal ganz ernst, mal flapsig. Sie sind sechs Rubriken zugeordnet:
(1) "Hier bin ich" - Selbstdarstellung,
(2) "Lauft bei mir" - Selbstakzeptanz,
(3) "Das brauche ich" - Selbstentwicklung,
(4) "Das will ich nicht" - Selbstbehauptung,
(5) "Das kann ich nicht" - Selbstbegrenzung,
(6) "Ein Bild genügt" - Stimmungen,...

Das Ergänzen vorgegebener Satzanfänge bietet auf spielerische Weise die Möglichkeit zu diagnostischer Information und therapeutischer Intervention. Das Vorgehen bringt neue Ideen auf, stärkt die positive Imaginationskraft und ebnet den Zugang zu schwierigen Themengebieten. Die farbenfrohen Karten sind 9 Modulen zugeordnet, die sich auf Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft beziehen und u.a. Wertvorstellungen, Ressourcen und Emotionen fokussieren.

Therapeutisch zu nutzen ist dabei zunächst die konkrete Ergänzung des Satzes. Wählen die Patient_innen selbst die Karten aus, bietet aber...

»Immer geht alles schief« oder »Ich bin an allem schuld« - solche Denkmuster oder Grundüberzeugungen finden sich bei vielen Klient_innen in Psychotherapie und Beratung. Sie sehen und interpretieren weite Teile ihres Lebens schwarz und bestätigen sich immer wieder in dieser Auffassung. Hier liegt ein wesentlicher Ansatzpunkt für Veränderungen im therapeutischen Prozess. Das Kartenset ermöglicht Klient_innen, eigene Denkmuster und Grundüberzeugungen aufzuspüren, zu hinterfragen und zu verändern. Die 88 Therapiekarten beinhalten validierende wie provokative Denkanstöße,...

Beziehungen unterschiedlichster Art sind in Psychotherapie und Beratung ein zentrales Thema - sei es die Beziehung zu uns selbst, die Beziehung zur Familie, die Partnerschaft oder das Arbeitsumfeld. Das Kartenset stellt eine Vielzahl an kreativen Interventionen vor, die den persönlichen »Beziehungsrucksack« erforschen: Mit welchen Beziehungserfahrungen ist er gefüllt? Wie werden Beziehungen aktuell erlebt? Und welche Beziehungsbereiche lohnt es sich, genauer anzusehen?Ein Modul erforscht die Beziehung zu sich selbst, d.h. Bindungsmuster, grundlegende Überzeugungen, Erwartungen und...

Was ist »normal«? Gibt es ein »normal« für alle Menschen? Oder viele unterschiedliche »Normalitäten«? Wie »normal« will, kann oder soll ich sein - oder »tanze ich aus der Reihe«? Das Kartenset hinterfragt normative Konzepte und zeigt deren Abhängigkeit von historischen, politischen und soziokulturellen Gegebenheiten sowie individuellen Erfahrungen und Erwartungen. In vier Modulen wird erarbeitet, wie »Normalität« bewertet wird und ob und wo es sich eine Person erlaubt und erlauben kann, anders zu sein, abzuweichen, aus der Reihe zu tanzen. Reflexionsanregungen und zahlreiche...

Sag's mit Karten- Spielerischer Einstieg in die Gruppenarbeit- Noch mehr Abwechslung für die Blitzlichtrunde- 80 neue Motive, um Stimmungen, Gedanken, Gefühle auszudrückenDie Karten greifen die bekannte »Blitzlicht«-Übung auf: Zu Beginn oder Ende eines Workshops, einer gruppentherapeutischen Sitzung, eines Seminars wird kurz reihum die Stimmung der Beteiligten abgefragt. Wo stehen die Teilnehmenden, wie geht es ihnen gerade in diesem Moment? Eva Wunderer hat 80 neue Karten zusammengestellt, mit denen die momentane Stimmung angezeigt werden kann. Auf den Karten sind jeweils Fotos...