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Wenn die Nacht zum Arbeitstag wird
ISBN: 9783565179886 / Niemiecki / Miękka / 200 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Millionen Menschen leben gegen die natürliche Uhr ihres Körpers. Schichtarbeit stellt den circadianen Rhythmus auf den Kopf - oft leise, aber tiefgreifend. Wenn die Nacht zum Arbeitstag wird untersucht, was passiert, wenn Biologie und Alltag dauerhaft in Konflikt geraten.Das Buch verbindet Erkenntnisse aus Chronobiologie, Psychologie und Schlafmedizin, um zu zeigen, warum Nachtarbeit nicht nur den Schlaf, sondern auch Konzentration, Stimmung und emotionale Regulation beeinflusst. Es beschreibt, wie der Körper versucht, sich an wechselnde Zeiten anzupassen - und warum diese Anpassung nie...
Millionen Menschen leben gegen die natürliche Uhr ihres Körpers. Schichtarbeit stellt den circadianen Rhythmus auf den Kopf - oft leise, aber tiefgr...
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111,78 |
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Vermögen über Generationen: Wie strategisches Denken Werte dauerhaft erhält
ISBN: 9783565183128 / Niemiecki / Miękka / 240 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Dieses Buch zeigt, dass Generationenvermögen mehr ist als Kapital - es ist das Ergebnis von Weitsicht, Struktur und gemeinsamen Werten. Es untersucht, wie Familien langfristig Vermögen aufbauen, erhalten und weitergeben, ohne dabei an Flexibilität oder Integrität zu verlieren.Anstatt kurzfristige Renditen in den Mittelpunkt zu stellen, vermittelt das Werk ein Denken in Generationen: Wie man stabile Vermögensarchitekturen schafft, unternehmerisches Erbe bewahrt und finanzielle Bildung als Fundament nutzt.Die Analyse verbindet finanzielle Strategien mit psychologischen und kulturellen...
Dieses Buch zeigt, dass Generationenvermögen mehr ist als Kapital - es ist das Ergebnis von Weitsicht, Struktur und gemeinsamen Werten. Es untersucht...
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129,68 |
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Was, wenn deine produktivsten Stunden nicht die wichtigsten sind?
ISBN: 9783565173211 / Niemiecki / Miękka / 164 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Wir leben in einer Welt, die uns sagt: Nutze deine produktivsten Stunden für die wichtigste Arbeit. Finde deine Peak-Zeit, optimiere deinen Rhythmus, maximiere deine Leistung. Doch was, wenn diese ständige Jagd nach der perfekten Produktivität genau das ist, was uns erschöpft-und uns von der Frage ablenkt, was wirklich wichtig ist?Dieses Buch untersucht die Psychologie hinter Produktivität, Energie und der Idee, dass es richtige und falsche Zeiten für bedeutungsvolle Arbeit gibt. Es geht nicht um Zeitoptimierung, sondern um das Verständnis, warum wir glauben, dass unser Wert davon...
Wir leben in einer Welt, die uns sagt: Nutze deine produktivsten Stunden für die wichtigste Arbeit. Finde deine Peak-Zeit, optimiere deinen Rhythmus,...
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98,36 |
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Grauzonen der Stadt
ISBN: 9783565076956 / Niemiecki / Miękka / 220 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Was passiert, wenn offizielle Stadtplanung an ihre Grenzen stößt - und Bürgerinnen und Bürger beginnen, selbst zu gestalten? Grauzonen der Stadt erzählt mit Optimismus und Tiefgang von jenen kreativen, oft improvisierten Lösungen, die unsere Städte lebenswerter machen, wenn bürokratische Prozesse zu langsam sind.Dieses Buch erforscht, wie Menschen weltweit den urbanen Raum umgestalten: mit Zwischennutzungen, Gemeinschaftsgärten, Pop-up-Werkstätten, Guerilla-Reparaturen und offenen Mikroprojekten. Statt Regelbruch zu romantisieren, zeigt Grauzonen der Stadt, wie diese Initiativen...
Was passiert, wenn offizielle Stadtplanung an ihre Grenzen stößt - und Bürgerinnen und Bürger beginnen, selbst zu gestalten? Grauzonen der Stadt e...
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120,73 |
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Schwangerschaft Level Körper-Umbau total: Wenn ein Mensch in dir wächst und dein Körper dabei alles neu erfindet
ISBN: 9783565175239 / Niemiecki / Miękka / 192 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Was passiert, wenn dein Körper plötzlich für zwei arbeitet und dabei Organe verschiebt, Hormone explodieren lässt und ein komplett neues Organ erschafft? Dieses Buch erkundet die faszinierende, oft überwältigende Wissenschaft der Schwangerschaft - 40 Wochen, in denen aus einer Zelle ein Mensch wird und dein Körper dabei Transformationen durchläuft, die grenzenlos erscheinen.Entdecke, wie sich ein Embryo Woche für Woche entwickelt und welche präzisen biologischen Prozesse ablaufen müssen. Erkunde, was während der Schwangerschaft im mütterlichen Körper geschieht: Wie das Herz mehr...
Was passiert, wenn dein Körper plötzlich für zwei arbeitet und dabei Organe verschiebt, Hormone explodieren lässt und ein komplett neues Organ ers...
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111,78 |
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Feedback mit Herz und Rückgrat
ISBN: 9783565087334 / Niemiecki / Miękka / 200 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Die meisten Führungskräfte scheitern nicht an mangelndem Wissen, sondern an falschen Worten. Feedback mit Herz und Rückgrat ist dein Kompass für ehrliche Gespräche, die Wirkung zeigen - ohne Kälte, Schuld oder Drama. Dieses Buch zeigt, wie du Lob, Kritik und Coaching so kombinierst, dass Mitarbeiter sich gesehen fühlen und trotzdem wachsen.Anhand klarer Gesprächsskripte, emotional intelligenter Formulierungen und erprobter Kommunikationsstrukturen lernst du, Feedback zu geben, das Verhaltensänderung auslöst - statt Verteidigung. Du erfährst, wie du schwierige Gespräche...
Die meisten Führungskräfte scheitern nicht an mangelndem Wissen, sondern an falschen Worten. Feedback mit Herz und Rückgrat ist dein Kompass für e...
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111,78 |
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Wenn Die Wiege Der Demokratie Nur Für 10% Der Leute Funktionierte: Athen-Chaos Level Maximum
ISBN: 9783565174607 / Niemiecki / Miękka / 172 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Demokratie. Das große Geschenk der alten Griechen an die Menschheit. Alle dürfen mitbestimmen, alle haben eine Stimme - oder? Falsch. Komplett falsch. Frauen? Ausgeschlossen. Sklaven? Sowieso. Ausländer? Keine Chance. Von den vielleicht 300.000 Menschen in Athen durften gerade mal 30.000 bis 40.000 wirklich mitentscheiden. Willkommen in der griechischen "Demokratie", wo Volksherrschaft ein sehr, sehr exklusiver Club war.Dieses Buch geht dorthin, wo es unbequem wird: zu der Wahrheit hinter dem glorifizierten Bild der athenischen Demokratie. Keine idealisierten Erzählungen über...
Demokratie. Das große Geschenk der alten Griechen an die Menschheit. Alle dürfen mitbestimmen, alle haben eine Stimme - oder? Falsch. Komplett falsc...
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102,84 |
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Ideen führen Märkte: Thought Leadership strategisch entwickeln und etablieren
ISBN: 9783565170593 / Niemiecki / Miękka / 244 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Thought Leader werden nicht durch Selbstbezeichnung, sondern durch nachweisbare intellektuelle Beiträge, die Branchen bewegen. Sie sind diejenigen, die zitiert werden, deren Meinungen gesucht sind und die Trends mitgestalten statt ihnen zu folgen.Dieses Buch zeigt Ihnen den strategischen Prozess zur Entwicklung echter Thought Leadership. Sie lernen, wie Sie eine unverwechselbare Perspektive entwickeln, die Aufmerksamkeit verdient, wie Sie komplexe Ideen zugänglich kommunizieren und wie Sie systematisch Sichtbarkeit in relevanten Foren aufbauen.Entdecken Sie, wie Sie originäre Frameworks...
Thought Leader werden nicht durch Selbstbezeichnung, sondern durch nachweisbare intellektuelle Beiträge, die Branchen bewegen. Sie sind diejenigen, d...
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134,15 |
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Wenn das Leben zu schwer wird: Die leisen Wahrheiten hinter Suizidgedanken
ISBN: 9783565177691 / Niemiecki / Miękka / 164 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Suizidgedanken entstehen nicht aus dem Wunsch zu sterben, sondern oft aus dem tiefen Wunsch, den Schmerz endlich zu beenden. Dieses Buch nähert sich dem Thema mit psychologischer Tiefe und menschlicher Ehrlichkeit - jenseits von Tabu, Angst oder moralischer Bewertung.Es erklärt, wie sich das Nervensystem bei anhaltender Überforderung verändert, warum Hoffnung im Zustand innerer Taubheit kaum zugänglich ist, und wie Empathie und Präsenz oft mehr bewirken als Worte. Dabei verbindet es moderne Erkenntnisse der Suizidprävention, Traumaforschung und Bindungspsychologie mit echten...
Suizidgedanken entstehen nicht aus dem Wunsch zu sterben, sondern oft aus dem tiefen Wunsch, den Schmerz endlich zu beenden. Dieses Buch nähert sich ...
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98,36 |
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Michelangelo und die Sprache des Steins
ISBN: 9783565179671 / Niemiecki / Miękka / 160 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Michelangelo Buonarroti war mehr als ein Bildhauer, Maler und Architekt - er war ein Mensch, der im Stein das Göttliche suchte. Dieses Buch folgt seinem lebenslangen Streben nach Vollkommenheit, seinem Glauben an die schöpferische Kraft des Menschen und seinem inneren Konflikt zwischen göttlicher Berufung und irdischer Last.Von der David-Statue bis zur Sixtinischen Kapelle, von Florenz bis Rom, entfaltet Michelangelo und die Sprache des Steins die Geschichte eines Genies, das die Kunst der Renaissance für immer veränderte. Basierend auf Briefen, Zeitzeugen und Kunstanalysen erzählt das...
Michelangelo Buonarroti war mehr als ein Bildhauer, Maler und Architekt - er war ein Mensch, der im Stein das Göttliche suchte. Dieses Buch folgt sei...
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98,36 |
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Hochstapler-Syndrom: Psychologische Wurzeln chronischer Selbstzweifel
ISBN: 9783565170296 / Niemiecki / Miękka / 220 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Hochstapler-Syndrom betrifft bis zu 70% hochqualifizierter Menschen und folgt spezifischen psychologischen Mustern. Dieses Buch erklärt die Entstehung: wie familiäre Dynamiken (Labeling als "das kluge Kind", inkonsistentes Lob, Vergleich mit Geschwistern) unrealistische Selbstbilder formen, warum Perfektionismus und Angst vor Entlarvung zusammenhängen, welche Rolle Attributionsfehler spielen (Erfolge externalisieren, Misserfolge internalisieren) und wie gesellschaftliche Marginalisierung das Syndrom verstärkt. Sie erfahren die Aufrechterhaltungsmechanismen: Überarbeitung zur Vermeidung...
Hochstapler-Syndrom betrifft bis zu 70% hochqualifizierter Menschen und folgt spezifischen psychologischen Mustern. Dieses Buch erklärt die Entstehun...
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120,73 |
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Bipolare Störung: Phasenerkennung und Stabilisierungsstrategien
ISBN: 9783565169528 / Niemiecki / Miękka / 220 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Bipolare Störung manifestiert sich durch deutlich abgrenzbare Stimmungsepisoden mit spezifischen Symptomen. Dieses Buch erklärt die diagnostischen Unterschiede: wie manische Episoden (erhöhte Energie, vermindertes Schlafbedürfnis, Risikobereitschaft) von hypomanen Phasen abgegrenzt werden, welche Merkmale depressive Episoden kennzeichnen und warum gemischte Episoden besonders gefährlich sind. Sie erfahren, wie Stimmungstagebücher Muster sichtbar machen, welche Warnsignale einer nahenden Episode existieren und welche Faktoren Episoden auslösen (Schlafmangel, Stress, saisonale...
Bipolare Störung manifestiert sich durch deutlich abgrenzbare Stimmungsepisoden mit spezifischen Symptomen. Dieses Buch erklärt die diagnostischen U...
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120,73 |
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Die ungeübte Einheit
ISBN: 9783565177424 / Niemiecki / Miękka / 180 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Der Fall der Mauer war ein Jubel-Moment - aber was danach kam, war komplizierter, zäher, oft schmerzvoller. Dieses Buch folgt dem Prozess der deutschen Wiedervereinigung nicht als triumphale Erzählung, sondern als Studie über zwei Gesellschaften, die sich fremd waren, unterschiedliche Erwartungen hatten und lernen mussten, in einem Staat zu existieren, den beide neu erfinden mussten.Wir sehen die Verhandlungen hinter verschlossenen Türen: Kohl und Gorbatschow, die Zwei-plus-Vier-Gespräche, die ökonomischen Kalkulationen. Aber wir folgen auch den Menschen in Ostdeutschland, die ihre...
Der Fall der Mauer war ein Jubel-Moment - aber was danach kam, war komplizierter, zäher, oft schmerzvoller. Dieses Buch folgt dem Prozess der deutsch...
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107,31 |
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Die Kraftwerke des Alterns
ISBN: 9783565181674 / Niemiecki / Miękka / 192 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Dieses Buch rückt die Mitochondrien ins Zentrum - jene winzigen Zellorganellen, die weit mehr sind als Energieproduzenten. Sie entscheiden mit darüber, wie schnell wir altern, wie gut unser Körper regeneriert und wie widerstandsfähig wir gegenüber Stress, Entzündungen und degenerativen Prozessen bleiben."Die Kraftwerke des Alterns" erklärt, wie mitochondriale Funktion mit Stoffwechselgesundheit, oxidativem Stress und neuronaler Vitalität zusammenhängt. Das Buch beleuchtet die Biologie hinter Ermüdung, Langlebigkeit und Zellalterung - und zeigt, dass mitochondriale Gesundheit keine...
Dieses Buch rückt die Mitochondrien ins Zentrum - jene winzigen Zellorganellen, die weit mehr sind als Energieproduzenten. Sie entscheiden mit darüb...
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111,78 |
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Das chinesische Jahrhundert der Ming
ISBN: 9783565181124 / Niemiecki / Miękka / 184 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Die Ming-Dynastie (1368-1644) war eine Ära der Widersprüche: China erlebte unter ihrer Herrschaft maritime Großexpeditionen bis nach Afrika, den Bau der Verbotenen Stadt und eine kulturelle Blüte - doch zugleich zog es sich hinter die Große Mauer zurück und verschloss sich der Welt.Das chinesische Jahrhundert der Ming folgt dem Aufstieg und Fall dieser Dynastie: von der Vertreibung der Mongolen über die legendären Schatzflotten des Admirals Zheng He bis zur zunehmenden Abschottung und dem inneren Verfall. Anhand historischer Quellen, archäologischer Funde und kulturhistorischer...
Die Ming-Dynastie (1368-1644) war eine Ära der Widersprüche: China erlebte unter ihrer Herrschaft maritime Großexpeditionen bis nach Afrika, den Ba...
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107,31 |
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Das Vermächtnis des Empire: Großbritanniens verborgene Moderne
ISBN: 9783565183364 / Niemiecki / Miękka / 200 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Was bleibt, wenn ein Imperium fällt? Dieses Buch folgt den Spuren des Britischen Empire vom Höhepunkt seiner Macht bis zu seinem schwindenden Einfluss im Zeitalter Europas. Es beleuchtet, wie koloniale Strukturen, wirtschaftliche Netzwerke und kulturelle Vorstellungen das moderne Großbritannien - und damit ganz Europa - geprägt haben.Aus historischen Dokumenten, archäologischen Funden und zeitgenössischen Debatten entsteht ein facettenreiches Bild: vom kolonialen London bis zu den Spuren des Empire in heutigen Identitätskonflikten. Der Band fragt, wie Europa mit seinem kolonialen Erbe...
Was bleibt, wenn ein Imperium fällt? Dieses Buch folgt den Spuren des Britischen Empire vom Höhepunkt seiner Macht bis zu seinem schwindenden Einflu...
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111,78 |
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Hormone auf Rezept: Die Wissenschaft hinter hormoneller Verhütung
ISBN: 9783565172948 / Niemiecki / Miękka / 168 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Millionen Frauen nutzen hormonelle Verhütungsmittel, doch die wenigsten verstehen, wie diese tatsächlich funktionieren und welche weitreichenden Effekte sie haben. Dieses Buch liefert wissenschaftlich fundierte Antworten ohne Panikmache oder Verharmlosung. Erfahren Sie, wie synthetische Hormone Ihren natürlichen Zyklus beeinflussen, welche Mechanismen hinter Pille, Hormonspirale, Implantat und Ring stecken und wie sie auf Stimmung, Libido, Stoffwechsel und Langzeitgesundheit wirken. Entdecken Sie den Unterschied zwischen verschiedenen Präparaten, verstehen Sie mögliche Nebenwirkungen und...
Millionen Frauen nutzen hormonelle Verhütungsmittel, doch die wenigsten verstehen, wie diese tatsächlich funktionieren und welche weitreichenden Eff...
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98,36 |
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Rezepte für die Ewigkeit
ISBN: 9783565070480 / Niemiecki / Miękka / 160 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Grenzen zwischen Kochen, Erinnern und Kulturgeschichte auflösen.Was auf den ersten Blick kurios klingt, entfaltet sich als zutiefst menschliche Geste: Familien, die die Lieblingsgerichte ihrer Verstorbenen in Stein meißeln - als letzte, liebevolle Einladung zum Nachkochen. Diese Rezepte erzählen Geschichten von Gemeinschaft, Verlust, Humor und Hoffnung.Von Zitronenkuchen in Utah über Bohneneintopf aus Norwegen bis hin zu russischem Brot oder mexikanischem Pan de Muerto - jedes Gericht ist ein Stück gelebtes Gedächtnis. Das Buch verbindet Authentizität und Emotionalität, indem es...
Grenzen zwischen Kochen, Erinnern und Kulturgeschichte auflösen.Was auf den ersten Blick kurios klingt, entfaltet sich als zutiefst menschliche Geste...
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98,36 |
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Die Ökonomie regelmäßiger Erträge: Dividenden als Qualitätsindikator
ISBN: 9783565180158 / Niemiecki / Miękka / 348 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Dividenden werden oft als simples passives Einkommen missverstanden - dabei offenbaren sie fundamentale Wahrheiten über Unternehmensführung, Kapitalallokation und nachhaltige Geschäftsmodelle. Dieses Buch untersucht, warum regelmäßige Ausschüttungen weit mehr bedeuten als nur Zahlen auf dem Kontoauszug und wie intelligente Dividendenstrategien als Qualitätsfilter für Portfolios funktionieren.Es analysiert die Mechanik dividendenbasierter Anlagestrategien: von der Bewertung ausschüttungsfähiger Gewinne über die Interpretation von Dividendenpolitik bis zur strategischen...
Dividenden werden oft als simples passives Einkommen missverstanden - dabei offenbaren sie fundamentale Wahrheiten über Unternehmensführung, Kapital...
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178,88 |
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Wenn Gut Genug Nie Gut Genug Ist Und Dein Gehirn Das Auf Endlosschleife Spielt
ISBN: 9783565174164 / Niemiecki / Miękka / 164 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Dieses Buch erkundet die erschöpfende Realität von Menschen, die alles zehn Mal überdenken - die jeden Satz den sie gesagt haben analysieren, jedes Detail perfekt haben wollen, und am Ende entweder nichts abschließen oder vollkommen ausgebrannt sind. Es nimmt dich mit in die Gedankenwelt derer, für die "gut gemacht" sich wie "nicht gut genug" anfühlt, die nachts wachliegen weil sie über Kleinigkeiten grübeln, und die vor lauter Perfektion nie ins Tun kommen.Hier geht es nicht um Tipps gegen Perfektionismus oder Versprechen, dass Overthinking einfach aufhört. Stattdessen untersucht...
Dieses Buch erkundet die erschöpfende Realität von Menschen, die alles zehn Mal überdenken - die jeden Satz den sie gesagt haben analysieren, jedes...
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98,36 |
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