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Pflege ohne Burnout: Stressfrei für Angehörige
ISBN: 9783565120659 / Niemiecki / Miękka / 224 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych (Bez gwarancji dostawy przed świętami) Du pflegst deine Mutter, deinen Vater oder deinen Partner - und merkst, wie du selbst immer erschöpfter wirst? Dieses Buch zeigt dir, wie du als pflegende Angehörige deinen Stress reduzierst, ohne schlechtes Gewissen oder Selbstverwirklichung aufzugeben.Du verstehst, warum Pflege so belastend ist und welche Warnsignale auf Burnout hindeuten. Statt dich selbst aufzuopfern, lernst du praktische Strategien für den Alltag: klare Grenzen setzen, Hilfe annehmen, eigene Bedürfnisse ernst nehmen - ohne Schuldgefühle.Konkrete Übungen, Checklisten und Szenarien helfen bei typischen...
Du pflegst deine Mutter, deinen Vater oder deinen Partner - und merkst, wie du selbst immer erschöpfter wirst? Dieses Buch zeigt dir, wie du als pfle...
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125,50 |
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Himmel aus Zahlen: Wie frühe Denker die Ordnung des Kosmos entschlüsselten
ISBN: 9783565110414 / Niemiecki / Miękka / 184 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych (Bez gwarancji dostawy przed świętami) Die Astronomen der Antike legten den Grundstein für das wissenschaftliche Verständnis des Himmels. Dieses Buch zeigt präzise und kompakt, wie Gelehrte in Babylonien, Ägypten, Griechenland, Indien und China die Bewegungen der Sterne analysierten, Kalender entwickelten und mathematische Modelle schufen, die noch Jahrhunderte später genutzt wurden.Es erklärt die technischen Werkzeuge jener Zeit - von einfachen Schattenstäben über Winkelmesser bis zu komplexen Himmelsmodellen - und zeigt, wie antike Beobachter zyklische Muster entdeckten, Planetenbahnen berechneten und Finsternisse...
Die Astronomen der Antike legten den Grundstein für das wissenschaftliche Verständnis des Himmels. Dieses Buch zeigt präzise und kompakt, wie Geleh...
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107,56 |
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Die Navigationslogik Autistischer Lebensstärken
ISBN: 9783565104192 / Niemiecki / Miękka / 176 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych (Bez gwarancji dostawy przed świętami) Autistische Menschen verfügen über einzigartige Stärken - doch sie leben in einer Umwelt, die häufig nicht auf ihre Art der Wahrnehmung ausgelegt ist. Die Navigationslogik Autistischer Lebensstärken zeigt, wie ein technisch fundiertes, strukturiertes System dabei hilft, Alltag, Arbeit, Beziehungen und Selbstorganisation so anzupassen, dass Autisten ihre Fähigkeiten optimal entfalten können.Das Buch erklärt präzise, wie Reizverarbeitung, Routinen, Kommunikationsmuster und Energiehaushalt bei autistischen Personen funktionieren. Es bietet technische Modelle zur Strukturierung des...
Autistische Menschen verfügen über einzigartige Stärken - doch sie leben in einer Umwelt, die häufig nicht auf ihre Art der Wahrnehmung ausgelegt ...
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103,08 |
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Tempel vor der Zeit: Wie Göbekli Tepe das Bild der frühen Menschheit erschüttert
ISBN: 9783565110773 / Niemiecki / Miękka / 224 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych (Bez gwarancji dostawy przed świętami) Göbekli Tepe gehört zu den bedeutendsten und rätselhaftesten Fundplätzen der Weltgeschichte. Dieses Buch erklärt klar und fundiert, wie der Hügel in Anatolien archäologische Vorstellungen revolutionierte: monumentale Steinkreise, kunstvoll verzierte T-Pfeiler und komplexe Anlagen - entstanden Jahrtausende vor den ersten bekannten Städten oder der Erfindung der Landwirtschaft.Das Werk beleuchtet die Ausgrabungsgeschichte, die bautechnischen Herausforderungen der steinzeitlichen Erbauer und die symbolische Bedeutung der Tierreliefs. Es untersucht Hypothesen über kultische Handlungen,...
Göbekli Tepe gehört zu den bedeutendsten und rätselhaftesten Fundplätzen der Weltgeschichte. Dieses Buch erklärt klar und fundiert, wie der Hüge...
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125,50 |
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Von Null zu Zen: Meditation für absolute Anfänger
ISBN: 9783565117802 / Niemiecki / Miękka / 148 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych (Bez gwarancji dostawy przed świętami) Herzrasen, Gedankenkarussell, ständige Unruhe - und du hast noch nie meditiert? Viele glauben, Meditation sei kompliziert, zeitintensiv oder esoterisch. Dieses Buch beweist das Gegenteil: Du kannst in 5 Minuten pro Tag beginnen - ganz einfach, wissenschaftlich fundiert und ohne mystisches Gefasel. Du lernst die Grundlagen: Was Meditation wirklich ist, wie sie dein Gehirn verändert und warum schon kurze Übungen wirken. Schritt für Schritt führt dich durch deine ersten Sitzungen: Atemmeditation für sofortige Ruhe, Body-Scan für körperliche Entspannung, Achtsamkeitsübungen für den...
Herzrasen, Gedankenkarussell, ständige Unruhe - und du hast noch nie meditiert? Viele glauben, Meditation sei kompliziert, zeitintensiv oder esoteris...
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cena:
89,63 |
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Einfach gut essen
ISBN: 9783565069330 / Niemiecki / Miękka / 172 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych (Bez gwarancji dostawy przed świętami) Einfach gut essen ist mehr als ein Kochbuch - es ist eine Einladung, das Leben wieder in die Küche zu holen. Zwischen Rezepten, Erinnerungen und Geschichten über das gemeinsame Essen entsteht ein Gefühl von Wärme, Zugehörigkeit und Ruhe.Die Gerichte sind unkompliziert, alltagstauglich und trotzdem besonders - die Art von Rezepten, die man tatsächlich kocht, nicht nur anschaut. Von cremigen Suppen über knusprige Ofengerichte bis hin zu kleinen Desserts für späte Abende: Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um das Vergnügen am Kochen, Teilen und Genießen.In liebevollen...
Einfach gut essen ist mehr als ein Kochbuch - es ist eine Einladung, das Leben wieder in die Küche zu holen. Zwischen Rezepten, Erinnerungen und Gesc...
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103,08 |
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Quantensprung Intelligenz
ISBN: 9783565104765 / Niemiecki / Miękka / 200 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych (Bez gwarancji dostawy przed świętami) Stell dir vor, du hättest Zugang zu einem unsichtbaren Kraftwerk, das jede Aufgabe in deinem Leben schneller, intelligenter und effizienter macht. Quantensprung Intelligenz zeigt dir genau, wie du moderne KI-Tools so einsetzt, dass sie deinen Alltag revolutionieren - egal ob Beruf, Kreativität, Lernen oder persönliche Organisation.Dieses Buch führt dich durch die leistungsstärksten Werkzeuge der neuen digitalen Ära und erklärt dir, wie du sie sofort für dich arbeiten lässt. Du erfährst, wie KI deine Denkleistung erweitert, deine Produktivität potenziert und dir völlig neue...
Stell dir vor, du hättest Zugang zu einem unsichtbaren Kraftwerk, das jede Aufgabe in deinem Leben schneller, intelligenter und effizienter macht. Qu...
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112,05 |
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Sanftes Nein, titanische Lieferstabilität
ISBN: 9783565096930 / Niemiecki / Miękka / 316 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych (Bez gwarancji dostawy przed świętami) Wenn Projekte entgleiten, ist es selten der große Crash - es sind die kleinen Zusatzwünsche, die wie Sand ins Getriebe rieseln. "Sanftes Nein, titanische Lieferstabilität" zeigt dir, wie du Umfang freundlich begrenzt und dennoch Beziehungen stärkst. Du lernst, Scope wie ein Sicherheitsring zu behandeln: durchlässig, aber kontrolliert. Statt "geht schon irgendwie" arbeitest du mit Telemetrie - Zeit, Budget, Risiko - und verwandelst weiche Anfragen in klare Entscheidungen. Jede Bitte wandert durch eine Airlock-Struktur: Wirkung benennen, Gegenleistung anbieten, Commitment erneuern. So...
Wenn Projekte entgleiten, ist es selten der große Crash - es sind die kleinen Zusatzwünsche, die wie Sand ins Getriebe rieseln. "Sanftes Nein, titan...
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165,85 |
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Höhe jenseits der Grenzen: Der Triumph, der den Himmel erreichte
ISBN: 9783565109869 / Niemiecki / Miękka / 180 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych (Bez gwarancji dostawy przed świętami) Die Erstbesteigung des Mount Everest im Jahr 1953 gilt als eine der größten Leistungen menschlicher Ausdauer und Präzision. Dieses Buch zeichnet prägnant nach, wie Edmund Hillary und Tenzing Norgay nach Jahren gescheiterter Versuche das Dach der Welt erreichten - getragen von perfekter Vorbereitung, Teamgeist und technischem Geschick.Es erklärt die logistischen Herausforderungen ihrer Expedition: die Auswahl der Routen, der Umgang mit extremen Wetterlagen, die lebenswichtige Rolle des Sherpa-Teams und die medizinischen Risiken großer Höhen. Ebenso analysiert es die Ausrüstung, die...
Die Erstbesteigung des Mount Everest im Jahr 1953 gilt als eine der größten Leistungen menschlicher Ausdauer und Präzision. Dieses Buch zeichnet pr...
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107,56 |
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Die Schlaf-Formel: Dein perfekter Rhythmus für maximale Energie
ISBN: 9783565117369 / Niemiecki / Miękka / 228 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych (Bez gwarancji dostawy przed świętami) Dein Körper ist keine Maschine, die mit gleichbleibender Leistung läuft. Er folgt rhythmischen Zyklen - und wenn du diese verstehst und nutzt, verändert sich alles. Dieses Buch zeigt dir, wie du deinen persönlichen Schlaf-Wach-Rhythmus optimierst und damit nicht nur besser schläfst, sondern tagsüber deutlich leistungsfähiger, fokussierter und energiegeladener wirst.Du lernst, wie die innere Uhr deines Körpers funktioniert und wie externe Faktoren wie Licht, Mahlzeiten und Bewegung diese steuern. Mit konkreten Strategien findest du die ideale Schlafenszeit-Routine für deinen...
Dein Körper ist keine Maschine, die mit gleichbleibender Leistung läuft. Er folgt rhythmischen Zyklen - und wenn du diese verstehst und nutzt, verä...
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125,50 |
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Kommunikation ist dein Karriere-Multiplikator
ISBN: 9783565121519 / Niemiecki / Miękka / 256 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych (Bez gwarancji dostawy przed świętami) Professionelle Kommunikation ist die unterschätzte Superkraft im Berufsleben. Während viele an Fachwissen arbeiten, entscheidet oft die Art und Weise, wie du dich ausdrückst, über Aufstieg, Projekte und Erfolg. Dieses Buch macht dich zum souveränen Kommunikator in jeder Situation.Du lernst, wie du schwierige Gespräche souverän führst, E-Mails schreibst, die sofort Antworten bekommen, Präsentationen hältst, die überzeugen, und Verhandlungen erfolgreich abschließt. Konkrete Kapitel decken aktive Zuhörtechniken, Nonverbalen Auftritt, Konfliktlösung, digitale Kommunikation und die...
Professionelle Kommunikation ist die unterschätzte Superkraft im Berufsleben. Während viele an Fachwissen arbeiten, entscheidet oft die Art und Weis...
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138,95 |
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Ela und Filou
ISBN: 9783752947267 / Niemiecki Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych (Bez gwarancji dostawy przed świętami) An ihrem zehnten Geburtstag erlebt Ela ein magisches Abenteuer in der Wildnis, lernt einen Freund für's Leben kennen und kommt zu der Erkenntnis, dass sie viel mehr ist als ein ganz normales Mädchen.
An ihrem zehnten Geburtstag erlebt Ela ein magisches Abenteuer in der Wildnis, lernt einen Freund für's Leben kennen und kommt zu der Erkenntnis, das...
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44,61 |
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Strategisch denken, präzise schreiben
ISBN: 9783565089796 / Niemiecki / Miękka / 200 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych (Bez gwarancji dostawy przed świętami) Strategie beginnt nicht mit PowerPoint - sie beginnt mit Sprache. Strategisch denken, präzise schreiben zeigt dir, wie du mit einzelnen Sätzen komplexe Ziele klärst, Prioritäten strukturierst und Maßnahmen formulierst, die tatsächlich umgesetzt werden.Dieses Buch übersetzt strategisches Denken in präzise Sprache. Du lernst, wie du unklare Visionen in testbare Handlungsanweisungen verwandelst, mit Worten steuerst statt mit Charts und durch klare Formulierungen ein gemeinsames Verständnis im Team schaffst. Jede Aussage wird zu einem strategischen Werkzeug - kurz, konkret,...
Strategie beginnt nicht mit PowerPoint - sie beginnt mit Sprache. Strategisch denken, präzise schreiben zeigt dir, wie du mit einzelnen Sätzen kompl...
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112,05 |
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Der Innovationskern Moderner Schaffenskraft
ISBN: 9783565102440 / Niemiecki / Miękka / 192 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych (Bez gwarancji dostawy przed świętami) Kreativität ist heute kein Zufall mehr - sie ist ein trainierbarer Prozess, der in einer neuen Ära strukturell verstanden werden muss. Der Innovationskern Moderner Schaffenskraft zeigt, wie moderne Kreativsysteme funktionieren, welche mentalen Muster Innovation fördern und wie sich Ideenproduktion methodisch optimieren lässt.Das Buch verbindet neurowissenschaftliche Erkenntnisse, Kreativtechniken, Designmethodik und moderne Arbeitsprozesse zu einem präzisen, systemischen Ansatz. Sie lernen, wie sich kreative Impulse formen, wie divergentes und konvergentes Denken zusammenspielen und wie...
Kreativität ist heute kein Zufall mehr - sie ist ein trainierbarer Prozess, der in einer neuen Ära strukturell verstanden werden muss. Der Innovatio...
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112,05 |
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Der Sicherheitskompass Für Jede Lebenslage
ISBN: 9783565103348 / Niemiecki / Miękka / 228 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych (Bez gwarancji dostawy przed świętami) Krisen treffen oft unerwartet - und doch lassen sich die meisten Risiken mit einem strukturierten System deutlich entschärfen. Der Sicherheitskompass Für Jede Lebenslage zeigt, wie einfache, aber konsequent durchdachte Notfallstrategien Menschen in schwierigen Situationen Ruhe, Kontrolle und klare Entscheidungswege ermöglichen.Dieses Buch erklärt, wie ein persönlicher oder familiärer Notfallplan aufgebaut wird: von Sicherheitsgrundlagen über Kommunikationsketten bis hin zu Vorratsmanagement, Evakuierungsschritten und psychologischer Stabilisierung in Stressmomenten. Es beschreibt, wie...
Krisen treffen oft unerwartet - und doch lassen sich die meisten Risiken mit einem strukturierten System deutlich entschärfen. Der Sicherheitskompass...
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cena:
125,50 |
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Schritte im Vakuum: Wie die Menschheit erstmals den Raum außerhalb der Erde betrat
ISBN: 9783565111381 / Niemiecki / Miękka / 180 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych (Bez gwarancji dostawy przed świętami) Die ersten Weltraumspaziergänge markierten einen entscheidenden Meilenstein der Raumfahrtgeschichte. Dieses Buch bietet einen klar strukturierten, technisch fundierten Überblick über die Ereignisse, die 1965 mit Alexei Leonows historischem EVA begannen und kurz darauf von Edward Whites NASA-Einsatz ergänzt wurden.Es erklärt die komplexen technischen Herausforderungen: Lebenserhaltungssysteme, Raumanzugdruck, Bewegungssteuerung ohne Schwerkraft, Sicherheitsleinen und die psychologische Belastung eines Einsatzes außerhalb der Raumkapsel. Ebenso beleuchtet das Werk die politischen...
Die ersten Weltraumspaziergänge markierten einen entscheidenden Meilenstein der Raumfahrtgeschichte. Dieses Buch bietet einen klar strukturierten, te...
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107,56 |
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Der Stricker - Ein Dichterprofil Anhand Seines Gesamtwerkes
ISBN: 9783631492147 / Niemiecki / Miękka / 1995 / 290 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych (Bez gwarancji dostawy przed świętami) Fur einen Dichter der ersten Halfte des 13. Jhdts. ist des Strickers Gesamtwerk auffallend facettenreich, und deshalb herrscht in der Forschung keine Einigkeit uber dessen Bewertung. Diese Arbeit stellt das Gesamtwerk des Strickers vor. Im Mittelpunkt steht die Strickertypische Vielfalt in Form und Inhalt. Ausgehend von der Kleindichtung wird der induktive Ansatz vom Text zur Abstraktion gewahlt. Auf diese Weise gelang es, Spezifisches im Gesamtwerk des Strickers herauszuarbeiten. Vieles, was in der Stricker-Forschung bislang als Mangel an poetischer Kompetenz bewertet wurde, wird als bewusst...
Fur einen Dichter der ersten Halfte des 13. Jhdts. ist des Strickers Gesamtwerk auffallend facettenreich, und deshalb herrscht in der Forschung keine ...
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350,56 |
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Wörterbuch der Pädagogik
ISBN: 9783825288525 / Niemiecki / Miękka / 2025 / 534 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych (Bez gwarancji dostawy przed świętami) Das unentbehrliche Nachschlagewerk Wörterbuch der Pädagogik bietet Studierenden und pädagogisch Interessierten mit über 1.500 Einträgen zu Fachbegriffen, Theorien, Methoden, Institutionen, Geschichte, Personen und Ländern kompaktes Wissen und zuverlässige Hilfe in Studium und Beruf. Ausgewählte Literaturhinweise liefern zudem eine kompetente Orientierung.Für die 19. Auflage völlig neu überarbeitet und aktualisiert.
Das unentbehrliche Nachschlagewerk Wörterbuch der Pädagogik bietet Studierenden und pädagogisch Interessierten mit über 1.500 Einträgen zu Fachbe...
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156,92 |
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