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Tempel vor der Zeit: Wie Göbekli Tepe das Bild der frühen Menschheit erschüttert
ISBN: 9783565110773 / Niemiecki / Miękka / 224 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Göbekli Tepe gehört zu den bedeutendsten und rätselhaftesten Fundplätzen der Weltgeschichte. Dieses Buch erklärt klar und fundiert, wie der Hügel in Anatolien archäologische Vorstellungen revolutionierte: monumentale Steinkreise, kunstvoll verzierte T-Pfeiler und komplexe Anlagen - entstanden Jahrtausende vor den ersten bekannten Städten oder der Erfindung der Landwirtschaft.Das Werk beleuchtet die Ausgrabungsgeschichte, die bautechnischen Herausforderungen der steinzeitlichen Erbauer und die symbolische Bedeutung der Tierreliefs. Es untersucht Hypothesen über kultische Handlungen,...
Göbekli Tepe gehört zu den bedeutendsten und rätselhaftesten Fundplätzen der Weltgeschichte. Dieses Buch erklärt klar und fundiert, wie der Hüge...
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125,20 |
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Natürlich gut schlafen: Schlafstörungen ohne Medikamente überwinden
ISBN: 9783565148370 / Niemiecki / Miękka / 208 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Schlaflosigkeit muss kein Dauerzustand sein - und Medikamente sind selten die einzige Lösung. Natürlich gut schlafen zeigt dir, wie du Schlafstörungen auf sanfte und nachhaltige Weise überwindest. Basierend auf Schlafforschung, Stressregulation und naturheilkundlichen Ansätzen lernst du, wie dein Körper wieder in seinen natürlichen Rhythmus findet. Das Buch bietet praktische Methoden zur Schlafvorbereitung, Atem- und Entspannungstechniken, Ernährungstipps und mentale Strategien für innere Ruhe. Schritt für Schritt schaffst du eine Schlafroutine, die Körper und Geist regeneriert -...
Schlaflosigkeit muss kein Dauerzustand sein - und Medikamente sind selten die einzige Lösung. Natürlich gut schlafen zeigt dir, wie du Schlafstörun...
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116,26 |
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Eigenständig Durch Unsichere Zeiten: Resiliente Vorsorge Aufbauen
ISBN: 9783565153091 / Niemiecki / Miękka / 208 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Krisenvorsorge ist keine Panikmache, sondern vernünftige Absicherung. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie sich und Ihre Familie auf verschiedene Notfallszenarien vorbereiten - von Stromausfall über Naturkatastrophen bis zu längeren Versorgungsengpässen.Verstehen Sie realistische Szenarien: Was kann tatsächlich passieren? Wie lange können Infrastrukturen ausfallen? Sie lernen, Risiken objektiv zu bewerten und proportionale Vorsorge zu treffen - ohne in Extremismus zu verfallen.Das Buch führt Sie durch systematische Vorbereitung: Legen Sie einen 14-Tage-Nahrungsvorrat an, sichern Sie...
Krisenvorsorge ist keine Panikmache, sondern vernünftige Absicherung. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie sich und Ihre Familie auf verschiedene Notfall...
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116,26 |
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Von Null zu Zen: Meditation für absolute Anfänger
ISBN: 9783565117802 / Niemiecki / Miękka / 148 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Herzrasen, Gedankenkarussell, ständige Unruhe - und du hast noch nie meditiert? Viele glauben, Meditation sei kompliziert, zeitintensiv oder esoterisch. Dieses Buch beweist das Gegenteil: Du kannst in 5 Minuten pro Tag beginnen - ganz einfach, wissenschaftlich fundiert und ohne mystisches Gefasel. Du lernst die Grundlagen: Was Meditation wirklich ist, wie sie dein Gehirn verändert und warum schon kurze Übungen wirken. Schritt für Schritt führt dich durch deine ersten Sitzungen: Atemmeditation für sofortige Ruhe, Body-Scan für körperliche Entspannung, Achtsamkeitsübungen für den...
Herzrasen, Gedankenkarussell, ständige Unruhe - und du hast noch nie meditiert? Viele glauben, Meditation sei kompliziert, zeitintensiv oder esoteris...
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89,42 |
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Geschichts-Lügen: Mythen Enttarnt
ISBN: 9783565151943 / Niemiecki / Miękka / 236 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Dieses Buch zerlegt beliebte Mythen der deutschen Geschichte: War die Varusschlacht wirklich entscheidend? Hat Luther die Reformation allein gestartet? Stimmt die "deutsche Tüchtigkeit"-Legende? Fokussiert auf Faktenprüfungen zu NS-Legenden, Mittelalter-Fakes, Bismarck-Mythen und Nachkriegs-Narrativen. Lernen Sie, wie Propaganda, Schulbücher und Filme Geschichte verdrehten - mit Primärquellen, Archiven und neuen Forschungen.Praktische Debunking-Checklisten, Zeittafeln und "Wahrheit vs. Mythos"-Vergleiche klären auf. Erhalten Sie Einblicke in Geschichtsschreibung und nationale Identität....
Dieses Buch zerlegt beliebte Mythen der deutschen Geschichte: War die Varusschlacht wirklich entscheidend? Hat Luther die Reformation allein gestartet...
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129,68 |
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Besser schlafen ab heute: Deine Abendroutine für tiefe Ruhe und Erholung
ISBN: 9783565124756 / Angielski / Miękka / 228 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Du liegst nachts wach, dein Gehirn läuft auf Hochtouren, dein Körper ist angespannt und der Schlaf will nicht kommen. Oder du schläfst ein, wachst aber um 3 Uhr morgens auf und kannst nicht wieder einschlafen. Die Folge: Müdigkeit, schlechte Laune, sinkende Produktivität und ein Teufelskreis aus Angst vor der nächsten Nacht. Doch das muss nicht so sein. Dieses Buch zeigt dir, dass guter Schlaf nicht Glückssache ist, sondern das Ergebnis einer bewussten Abendroutine. Du lernst, wie dein Körper und Gehirn funktionieren, warum moderner Alltag (Stress, Bildschirme, künstliches Licht)...
Du liegst nachts wach, dein Gehirn läuft auf Hochtouren, dein Körper ist angespannt und der Schlaf will nicht kommen. Oder du schläfst ein, wachst ...
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125,20 |
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Leichtes Gepäck, starke Bilder: Fotografie für Nomaden
ISBN: 9783565133741 / Niemiecki / Miękka / 228 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Ihr Leben passt in einen Rucksack. Ihre Kamera auch. Trotzdem wollen Sie Bilder, die beeindrucken - für Instagram, Ihren Blog, zahlende Kunden oder einfach als visuelle Erinnerung an Ihre Nomaden-Abenteuer. Willkommen in der Welt der mobilen Fotografie.Dieses Buch ist Ihr Leitfaden zur professionellen Fotografie im Digital-Nomad-Lifestyle. Sie lernen, wie Sie mit minimaler, leichter Ausrüstung maximale Bildqualität erreichen. Vergessen Sie schwere DSLR-Setups - hier geht es um smarte Systemkameras, durchdachte Objektiv-Kombinationen und sogar fortgeschrittene Smartphone-Fotografie für...
Ihr Leben passt in einen Rucksack. Ihre Kamera auch. Trotzdem wollen Sie Bilder, die beeindrucken - für Instagram, Ihren Blog, zahlende Kunden oder e...
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125,20 |
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Himmel aus Zahlen: Wie frühe Denker die Ordnung des Kosmos entschlüsselten
ISBN: 9783565110414 / Niemiecki / Miękka / 184 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Die Astronomen der Antike legten den Grundstein für das wissenschaftliche Verständnis des Himmels. Dieses Buch zeigt präzise und kompakt, wie Gelehrte in Babylonien, Ägypten, Griechenland, Indien und China die Bewegungen der Sterne analysierten, Kalender entwickelten und mathematische Modelle schufen, die noch Jahrhunderte später genutzt wurden.Es erklärt die technischen Werkzeuge jener Zeit - von einfachen Schattenstäben über Winkelmesser bis zu komplexen Himmelsmodellen - und zeigt, wie antike Beobachter zyklische Muster entdeckten, Planetenbahnen berechneten und Finsternisse...
Die Astronomen der Antike legten den Grundstein für das wissenschaftliche Verständnis des Himmels. Dieses Buch zeigt präzise und kompakt, wie Geleh...
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107,31 |
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Mitgefühl für Zyniker: Wie Sie aufhören, sich selbst zu hassen
ISBN: 9783565137473 / Niemiecki / Miękka / 200 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Sie sind Ihr schärfster Kritiker. Jeder Fehler wird analysiert. Jede Schwäche verurteilt. Und während Sie anderen gegenüber nachsichtig sind, behandeln Sie sich selbst mit gnadenloser Härte.Loving-Kindness Meditation - oder Metta - ist keine esoterische Wellness-Praxis, sondern eine wissenschaftlich fundierte Methode, um Selbstmitgefühl zu entwickeln. Und nein, das macht Sie nicht weich oder naiv. Es macht Sie widerstandsfähiger.Was Sie in diesem Buch lernen:Was Metta-Meditation ist und warum sie funktioniert - die neurobiologischen Veränderungen durch regelmäßige Praxis. Der...
Sie sind Ihr schärfster Kritiker. Jeder Fehler wird analysiert. Jede Schwäche verurteilt. Und während Sie anderen gegenüber nachsichtig sind, beha...
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111,78 |
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Die unzerbrechliche Seele: Immunität gegen den täglichen Wahnsinn
ISBN: 9783565151035 / Niemiecki / Miękka / 228 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Wir können die Stürme des Lebens nicht abstellen, aber wir können lernen, wie wir uns darin bewegen, ohne unterzugehen. Resilienz ist kein angeborenes Talent, sondern ein mentaler Muskel, den jeder trainieren kann. Dieses Buch bietet Ihnen ein praxiserprobtes Trainingslager für Ihre psychische Widerstandskraft. Wir räumen mit dem Mythos auf, dass starke Menschen keine Schwäche zeigen - wahre Resilienz bedeutet, nach dem Fallen schneller und weiser wieder aufzustehen.Erfahren Sie, wie Sie die sieben Säulen der Resilienz in Ihren hektischen Alltag integrieren: Von radikaler Akzeptanz...
Wir können die Stürme des Lebens nicht abstellen, aber wir können lernen, wie wir uns darin bewegen, ohne unterzugehen. Resilienz ist kein angebore...
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125,20 |
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Höhe jenseits der Grenzen: Der Triumph, der den Himmel erreichte
ISBN: 9783565109869 / Niemiecki / Miękka / 180 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Die Erstbesteigung des Mount Everest im Jahr 1953 gilt als eine der größten Leistungen menschlicher Ausdauer und Präzision. Dieses Buch zeichnet prägnant nach, wie Edmund Hillary und Tenzing Norgay nach Jahren gescheiterter Versuche das Dach der Welt erreichten - getragen von perfekter Vorbereitung, Teamgeist und technischem Geschick.Es erklärt die logistischen Herausforderungen ihrer Expedition: die Auswahl der Routen, der Umgang mit extremen Wetterlagen, die lebenswichtige Rolle des Sherpa-Teams und die medizinischen Risiken großer Höhen. Ebenso analysiert es die Ausrüstung, die...
Die Erstbesteigung des Mount Everest im Jahr 1953 gilt als eine der größten Leistungen menschlicher Ausdauer und Präzision. Dieses Buch zeichnet pr...
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107,31 |
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Monster oder Menschen: Die verstörende Psychologie hinter Serienmördern
ISBN: 9783565140411 / Niemiecki / Miękka / 244 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Was treibt Menschen zu wiederholtem Mord? Sind Serienmörder geborene Monster oder gemachte Täter? Warum fasziniert uns das Böse? Dieses Buch sucht Antworten jenseits von Sensationslust.Dieser wissenschaftlich fundierte Leitfaden analysiert Serienmord durch psychologische, kriminologische und neurobiologische Perspektiven-respektvoll gegenüber Opfern, ohne Täter zu verherrlichen.Verstehen Sie psychologische Profile: Unterschied zwischen Psychopathie und Soziopathie, Rolle von Kindheitstrauma, neurologische Auffälligkeiten bei Gewalttätern, Fantasieentwicklung vor ersten Taten und wie...
Was treibt Menschen zu wiederholtem Mord? Sind Serienmörder geborene Monster oder gemachte Täter? Warum fasziniert uns das Böse? Dieses Buch sucht ...
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134,15 |
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Anti-Entzündungs-Küche: Heile deinen Körper mit der richtigen Ernährung
ISBN: 9783565148073 / Niemiecki / Miękka / 208 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Chronische Entzündungen sind die stille Ursache vieler Beschwerden - von Gelenkschmerzen über Hautprobleme bis zu Erschöpfung. Anti-Entzündungs-Küche zeigt dir, wie du deinen Körper durch gezielte Ernährung und Lebensstilentscheidungen regenerierst. Basierend auf aktuellen ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen lernst du, welche Lebensmittel Entzündungen fördern und welche sie heilen. Mit praktischen Tipps, Ernährungsplänen und einfachen Rezeptideen unterstützt dich dieses Buch dabei, Schritt für Schritt zu mehr Energie, Leichtigkeit und Wohlbefinden zu gelangen. Eine...
Chronische Entzündungen sind die stille Ursache vieler Beschwerden - von Gelenkschmerzen über Hautprobleme bis zu Erschöpfung. Anti-Entzündungs-KÃ...
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116,26 |
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Die Schlaf-Formel: Dein perfekter Rhythmus für maximale Energie
ISBN: 9783565117369 / Niemiecki / Miękka / 228 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Dein Körper ist keine Maschine, die mit gleichbleibender Leistung läuft. Er folgt rhythmischen Zyklen - und wenn du diese verstehst und nutzt, verändert sich alles. Dieses Buch zeigt dir, wie du deinen persönlichen Schlaf-Wach-Rhythmus optimierst und damit nicht nur besser schläfst, sondern tagsüber deutlich leistungsfähiger, fokussierter und energiegeladener wirst.Du lernst, wie die innere Uhr deines Körpers funktioniert und wie externe Faktoren wie Licht, Mahlzeiten und Bewegung diese steuern. Mit konkreten Strategien findest du die ideale Schlafenszeit-Routine für deinen...
Dein Körper ist keine Maschine, die mit gleichbleibender Leistung läuft. Er folgt rhythmischen Zyklen - und wenn du diese verstehst und nutzt, verä...
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125,20 |
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Das Echo der Stille: Den Code Ihrer Ängste entschlüsseln
ISBN: 9783565150700 / Niemiecki / Miękka / 180 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Angst ist kein Feind, den es zu bekämpfen gilt, sondern ein Signal, das verstanden werden will. Doch wenn Sorgen den Alltag dominieren und Panik die Handlungsfähigkeit einschränkt, wird es Zeit für eine neue Strategie. Dieses Buch bietet Ihnen eine fundierte Reise in das neuronale Netzwerk Ihrer Ängste. Sie lernen, warum Ihr Gehirn auf "Gefahr" programmiert ist und wie Sie diesen Mechanismus mit gezielten Techniken der Neuroplastizität umpolen können.Wir untersuchen die verschiedenen Facetten von Angst - von diffuser Zukunftsangst bis hin zu spezifischen sozialen Phobien. Der Fokus...
Angst ist kein Feind, den es zu bekämpfen gilt, sondern ein Signal, das verstanden werden will. Doch wenn Sorgen den Alltag dominieren und Panik die ...
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107,31 |
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Kommunikation ist dein Karriere-Multiplikator
ISBN: 9783565121519 / Niemiecki / Miękka / 256 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Professionelle Kommunikation ist die unterschätzte Superkraft im Berufsleben. Während viele an Fachwissen arbeiten, entscheidet oft die Art und Weise, wie du dich ausdrückst, über Aufstieg, Projekte und Erfolg. Dieses Buch macht dich zum souveränen Kommunikator in jeder Situation.Du lernst, wie du schwierige Gespräche souverän führst, E-Mails schreibst, die sofort Antworten bekommen, Präsentationen hältst, die überzeugen, und Verhandlungen erfolgreich abschließt. Konkrete Kapitel decken aktive Zuhörtechniken, Nonverbalen Auftritt, Konfliktlösung, digitale Kommunikation und die...
Professionelle Kommunikation ist die unterschätzte Superkraft im Berufsleben. Während viele an Fachwissen arbeiten, entscheidet oft die Art und Weis...
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138,62 |
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Einfach gut essen
ISBN: 9783565069330 / Niemiecki / Miękka / 172 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Einfach gut essen ist mehr als ein Kochbuch - es ist eine Einladung, das Leben wieder in die Küche zu holen. Zwischen Rezepten, Erinnerungen und Geschichten über das gemeinsame Essen entsteht ein Gefühl von Wärme, Zugehörigkeit und Ruhe.Die Gerichte sind unkompliziert, alltagstauglich und trotzdem besonders - die Art von Rezepten, die man tatsächlich kocht, nicht nur anschaut. Von cremigen Suppen über knusprige Ofengerichte bis hin zu kleinen Desserts für späte Abende: Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um das Vergnügen am Kochen, Teilen und Genießen.In liebevollen...
Einfach gut essen ist mehr als ein Kochbuch - es ist eine Einladung, das Leben wieder in die Küche zu holen. Zwischen Rezepten, Erinnerungen und Gesc...
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102,84 |
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Level Up: Wie Gaming zur Kultur und Esports zum Business wurde
ISBN: 9783565155415 / Niemiecki / Miękka / 220 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Gaming ist längst mehr als Unterhaltung - es ist Kultur, Identität und für viele ein Lebensstil. Dieses Buch erzählt, wie aus dem Hobby in Kellern und Kinderzimmern eine globale Industrie wurde, die Milliarden bewegt und Millionen Menschen verbindet .Es beleuchtet die Evolution von Gaming: von Arcade-Automaten über Konsolen-Kriege bis zum Boom von Mobile Gaming und Cloud-Streaming . Ein besonderer Fokus liegt auf Esports: Wie wurden Videospiele zu professionellen Wettkämpfen mit ausverkauften Stadien, Millionen-Preisgeldern und globalen Superstars? Welche Spiele dominieren die Szene -...
Gaming ist längst mehr als Unterhaltung - es ist Kultur, Identität und für viele ein Lebensstil. Dieses Buch erzählt, wie aus dem Hobby in Kellern...
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120,73 |
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Call of Duty Waffen-Meister: Die komplette Camo- und Build-Bibel
ISBN: 9783565130030 / Niemiecki / Miękka / 172 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Jede Waffe wird detailliert behandelt: Beste Attachments für verschiedene Situationen, Recoil-Kontrolle, Schussgeschwindigkeit und wie du deine Waffe optimal konfigurierst. Lerne, welche Aufsätze zusammenpassen, welche Kombinationen die beste Performance bringen und wie du deine Waffe auf deinen Spielstil abstimmst. Konkrete Loadout-Beispiele zeigen bewährte Setups für Multiplayer, Warzone und Kampagne.Das Camo-Unlock-Kapitel erklärt alle Camouflage-Typen und deren spezifische Challenges. Verstehe, welche Anforderungen zu erfüllen sind - Kills in bestimmten Modi, Kopfschüsse, Streaks...
Jede Waffe wird detailliert behandelt: Beste Attachments für verschiedene Situationen, Recoil-Kontrolle, Schussgeschwindigkeit und wie du deine Waffe...
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102,84 |
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Quantensprung Intelligenz
ISBN: 9783565104765 / Niemiecki / Miękka / 200 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Stell dir vor, du hättest Zugang zu einem unsichtbaren Kraftwerk, das jede Aufgabe in deinem Leben schneller, intelligenter und effizienter macht. Quantensprung Intelligenz zeigt dir genau, wie du moderne KI-Tools so einsetzt, dass sie deinen Alltag revolutionieren - egal ob Beruf, Kreativität, Lernen oder persönliche Organisation.Dieses Buch führt dich durch die leistungsstärksten Werkzeuge der neuen digitalen Ära und erklärt dir, wie du sie sofort für dich arbeiten lässt. Du erfährst, wie KI deine Denkleistung erweitert, deine Produktivität potenziert und dir völlig neue...
Stell dir vor, du hättest Zugang zu einem unsichtbaren Kraftwerk, das jede Aufgabe in deinem Leben schneller, intelligenter und effizienter macht. Qu...
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111,78 |
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