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99 Schritte zu mehr Fokus, Gelassenheit und Erfolg - Das Workbook für Jugendliche - verfolge deine Ziele!Hat Ihr Teenager Schwierigkeiten mit Konzentration, Schulstress oder Selbstorganisation? Besonders Jugendliche - auch mit ADHS - kämpfen mit Impulskontrolle und Selbstregulation. Doch was, wenn es einen einfachen Weg gäbe, diese Herausforderungen zu meistern?99 Schritte bietet mit abwechslungsreichen 10-Minuten-Übungen praktische Unterstützung. Jugendliche reflektieren, lösen kreative Aufgaben und entdecken ihre Stärken - ganz ohne Druck.So funktioniert's:-Tägliche Übungen...

Perfekte Bilder, endlose Vergleiche, Likes als Bestätigung - Social Media kann ganz schön Druck machen. Vielleicht kennst du das: Du scrollst durch Instagram oder TikTok und fühlst dich danach schlechter als vorher. Dieses No Filter Tagebuch hilft dir, aus diesem Kreislauf auszubrechen. Mit täglichen Reflexionsfragen, einfachen Übungen und ehrlichen Impulsen lernst du, dich weniger mit anderen zu vergleichen und dein Selbstbewusstsein zu stärken. Du bekommst Tools an die Hand, die dich dabei unterstützen, deine Gedanken zu ordnen, Stress abzubauen und dich selbst mehr zu schätzen -...