NO FILTER - Dein Tagebuch für mehr Selbstliebe & starke Gedanken | GIRLS EDITION I

ISBN-13: 9789403792057 / Niemiecki / Miękka / 108 str.

Nina Herzfeld

Opis

Perfekte Bilder, endlose Vergleiche, Likes als Bestätigung - Social Media kann ganz schön Druck machen. Vielleicht kennst du das: Du scrollst durch Instagram oder TikTok und fühlst dich danach schlechter als vorher. Dieses No Filter Tagebuch hilft dir, aus diesem Kreislauf auszubrechen. Mit täglichen Reflexionsfragen, einfachen Übungen und ehrlichen Impulsen lernst du, dich weniger mit anderen zu vergleichen und dein Selbstbewusstsein zu stärken. Du bekommst Tools an die Hand, die dich dabei unterstützen, deine Gedanken zu ordnen, Stress abzubauen und dich selbst mehr zu schätzen - ohne Filter, ohne Perfektionsdruck. Statt dich von Trends und Erwartungen leiten zu lassen, kannst du dich hier ganz auf dich konzentrieren. Dieses Journal gibt dir den Raum, den du brauchst, um dich selbst besser kennenzulernen - so, wie du bist.