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The Complete Guide to Strength Training 5th edition
ISBN: 9781472910653 / Angielski / Miękka / 288 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. The Complete Guide to Strength Training is the ultimate resource for anyone wanting to increase strength and resculpt their body. Featuring proven training programs and evidence-based nutritional guidance, it delivers comprehensive workouts for beginners, intermediates, and elite athletes. This updated fifth edition includes: - Full-color photos and detailed descriptions of more than one hundred exercises The Complete Guide to Strength Training is the ultimate resource for anyone wanting to increase strength and resculpt their body. Featuring ... |
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154,04 |
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20: TWELVE:20 Ultimate Training System Workout Only Manual
ISBN: 9781506193663 / Angielski / Miękka / 102 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. *9 complete training programs *Bonus training guides *Full cardio guides *Complete explanations to all exercises and training methods *Exclusive access to the 20: TWELVE:20 System, including; The original training system: SUPERSET EDITION: The all-new T.U.T.40 System
*9 complete training programs *Bonus training guides *Full cardio guides *Complete explanations to all exercises and training methods *Exclusive acces...
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31,97 |
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95 Recetas de Comidas y Licuados para Fisicoculturistas para Mejorar el Crecimiento Muscular: Menos Trabajo y Resultados Mas Rapidos
ISBN: 9781507527641 / Hiszpański / Miękka / 220 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. 95 Recetas de Comidas y Licuados para Fisicoculturistas para Mejorar el Crecimiento Muscular lo ayudara a aumentar la cantidad de proteina que consume por dia para ayudar a aumentar la masa muscular. Estas comidas lo ayudaran a aumentar el musculo de una manera organizada mediante la adicion de grandes porciones de proteinas saludables a su dieta. Estar demasiado ocupado para comer bien, a veces, puede convertirse en un problema y es por eso que este libro le va a ahorrar tiempo y ayudar a nutrir su cuerpo para lograr las metas que quiera. Asegurese de saber lo que esta comiendo al preparar...
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80,00 |
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95 Recetas de Comidas y Licuados para Aumentar la Masa Muscular en Menos de 7 dias: No Espere Mas para Aumentar su Masa Muscular
ISBN: 9781507536124 / Hiszpański / Miękka / 224 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. 95 Recetas de Comidas y Licuados para Aumentar la Masa Muscular en Menos de 7 dias lo ayudara a aumentar la cantidad de proteina que consume por dia para ayudar a aumentar la masa muscular. Estas comidas lo ayudaran a aumentar el musculo de una manera organizada mediante la adicion de grandes porciones de proteinas saludables a su dieta. Estar demasiado ocupado para comer bien, a veces, puede convertirse en un problema y es por eso que este libro le va a ahorrar tiempo y ayudar a nutrir su cuerpo para lograr las metas que quiera. Asegurese de saber lo que esta comiendo al preparar su alimento...
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Muscle: Confessions of an Unlikely Bodybuilder
ISBN: 9781504002059 / Angielski / Miękka / 272 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. A hilarious and harrowing firsthand account of the eccentric world of hardcore bodybuilding
When blue-blooded, storklike Samuel Wilson Fussell arrived in New York City fresh from the University of Oxford, the ethereal young graduate seemed like the last person on Earth who would be interested in bodybuilding. But he was intimidated by the dangers of the city--and decided to do something about it. At twenty-six, Fussell walked into the YMCA gym. Four solid years of intensive training, protein powders, and steroid injections later, he had gained eighty pounds of pure muscle... A hilarious and harrowing firsthand account of the eccentric world of hardcore bodybuilding
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76,19 |
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Kettlebell Workouts For Beginners: Essential Kettlebell Exercises to Build Strong Muscles and Have a Healthy Body
ISBN: 9781508624158 / Angielski / Miękka / 30 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. |
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51,99 |
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Devenir Mentalement Plus Resistant a la Boxe En Utilisant la Meditation: Atteindre Vos Objectifs en Controlant Vos Pensees Interieures
ISBN: 9781511620314 / Francuski / Miękka / 148 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Devenir Mentalement Plus Resistant a la Boxe En Utilisant la Meditation est l'une des meilleures facons de vous preparer pour atteindre votre veritable potentiel. Vous nourrir correctement et la formation sont deux des pieces du puzzle, mais il vous faut la troisieme piece pour avoir d'excellents resultats. La troisieme piece est la force mentale et c'est ce que vous pourrez obtenir par la meditation. Les athletes qui pratiquent la meditation regulierement verront les resultats suivants: - Plus de confiance durant la competition. - Un niveau de stress reduit. - Une meilleure capacite a se...
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91,84 |
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Devenir Mentalement Plus Resistant en Bodybuilding en Utilisant la Meditation: Atteignez Votre Potentiel en Controlant Vos Pensees Interieures
ISBN: 9781511625333 / Francuski / Miękka / 148 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Devenir Mentalement Plus Solide en Bodybuilding en Utilisant la Meditation est l'une des meilleures facons de vous preparer pour atteindre votre veritable potentiel. Vous nourrir correctement et la formation sont deux des pieces du puzzle, mais il vous faut la troisieme piece pour avoir d'excellents resultats. La troisieme piece est la force mentale et c'est ce que vous pourrez obtenir par la meditation. Les athletes qui pratiquent la meditation regulierement verront les resultats suivants: - Plus de confiance durant la competition. - Un niveau de stress reduit. - Une meilleure capacite a se...
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Devenir Mentalement Plus Resistant en Natation en Utilisant la Meditation: Atteindre Votre Potentiel en Controlant Vos Pensees Interieures
ISBN: 9781511632768 / Francuski / Miękka / 148 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Devenir Mentalement Plus Resistant en Natation en Utilisant la Meditation est l'une des meilleures facons de vous preparer pour atteindre votre veritable potentiel. Vous nourrir correctement et la formation sont deux des pieces du puzzle, mais il vous faut la troisieme piece pour avoir d'excellents resultats. La troisieme piece est la force mentale et c'est ce que vous pourrez obtenir par la meditation. Les athletes qui pratiquent la meditation regulierement verront les resultats suivants: - Plus de confiance durant la competition. - Un niveau de stress reduit. - Une meilleure capacite a se...
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Devenir Mentalement Plus Resistant au Volleyball en Utilisant la Meditation: Atteindre Vos Objectifs en Controlant Vos Pensees Interieures
ISBN: 9781511632843 / Francuski / Miękka / 148 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Devenir Mentalement Plus Resistant au Volleyball en Utilisant la Meditation est l'une des meilleures facons de vous preparer pour atteindre votre veritable potentiel. Vous nourrir correctement et la formation sont deux des pieces du puzzle, mais il vous faut la troisieme piece pour avoir d'excellents resultats. La troisieme piece est la force mentale et c'est ce que vous pourrez obtenir par la meditation. Les athletes qui pratiquent la meditation regulierement verront les resultats suivants: - Plus de confiance durant la competition. - Un niveau de stress reduit. - Une meilleure capacite a se...
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Functional Training
ISBN: 9781450414821 / Angielski / Miękka / 288 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Take your performance to the next level with Functional Training. Author Juan Carlos Santana brings you his revolutionary approach to training and conditioning methods sure to improve your function in any sport or activity. Functional Training covers the recent breakthroughs, the most exercises, and proven programs that you can follow or incorporate into your existing training plan. Offering strength, endurance, power, and sport-specific exercises and programming, Functional Training is a comprehensive resource for every athlete, coach, and athletic trainer.... Take your performance to the next level with Functional Training. Author Juan Carlos Santana brings you his revolutionary approach to train... |
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97,50 |
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Aufbau mentaler Starke beim Basketball durch Meditation: Entfalte dein Potenzial durch die Kontrolle deiner inneren Gedanken
ISBN: 9781511900003 / Niemiecki / Miękka / 156 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. |
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68,00 |
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Advanced Mental Toughness Training for Basketball: Visualization Techniques to Reach Your True Potential
ISBN: 9781512242638 / Angielski / Miękka / 144 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Advanced Mental Toughness Training for Basketball will significantly change how hard you can push yourself mentally and emotionally through visualization techniques taught in this book. Want to be the best? To be the best you have to train physically and mentally to your maximum capacity. Visualizing is commonly thought of as an activity that cannot be quantified which makes it harder to see if you are improving or making a difference, but in reality visualizing will increase your chances of success much more than any other activity. You will learn three visualization techniques that are...
Advanced Mental Toughness Training for Basketball will significantly change how hard you can push yourself mentally and emotionally through visualizat...
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80,00 |
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REGIME Sans GLUTEN POUR LA MUSCULATION: Que chaque repas soit l'occasion d'améliorer votre corps
ISBN: 9781512109801 / Francuski / Miękka / 172 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Regime Sans Gluten pour la Musculation est le meilleur livre pour tous ceux qui veulent se sentir plus forts, plus rapides et plus performants. Il n'est possible de se sentir ainsi uniquement si votre corps est sain a l'interieur. Permettez a votre corps d'atteindre son plein potentiel. Votre rapport a la nourriture a la plus grande influence sur votre bien-etre a long terme. Quand on songe a changer de vie, la premiere chose qu'il faut passer en revu est son alimentation. La nutrition constitue les fondations de votre style de vie et de votre developpement sportif. Vous ameliorez votre...
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90,45 |
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Freeweight Training Anatomy: An Illustrated Guide to the Muscles Used While Exercising with Dumbbells, Barbells, and Kettlebells and More
ISBN: 9781612434988 / Angielski / Miękka / 144 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. 100 STEP-BY-STEP EXERCISE PHOTOS AND 100 COLOR ANATOMY ILLUSTRATIONS COMBINE TO CREATE A HELPFUL, INFORMATIVE GUIDE FOR MAXIMIZING YOUR STRENGTH TRAINING RESULTS Picturing hundreds of step-by-step exercises and clearly colored muscle illustrations, Freeweight Training Anatomy reveals precisely which muscle groups are being built, stretched and sculpted in every workout. This extensive anatomy and fitness guide is the ultimate resource for creating smart, balanced fitness routines that employ barbells, dumbbells, kettlebells, sandbags and even your own body...
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76,04 |
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Fortgeschrittenes Training der mentalen Starke fur Kraftsportler: Nutze Visualisierung um dich Selbst ans Limit zu Treiben
ISBN: 9781514121412 / Niemiecki / Miękka / 184 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. |
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92,01 |
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Fortgeschrittenes Training der mentalen Starke fur Wrestler: Nutze Visualisierung um Angst, furcht und Zweifel zu Kontrollieren
ISBN: 9781514170694 / Niemiecki / Miękka / 184 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Fortgeschrittenes Training der mentalen Starke fur Wrestling wir dir dabei helfen, dich mental und emotional auf die Visualisierungstechniken vorzubereiten, die in diesem Buch vorgestellt werden. Willst du der Beste / die Beste sein? Um der Beste / die Beste zu sein musst du korperlich und mental und trainieren, um deine maximale Kapazitat zu erreichen. Visualisierungen werden gemeinhin als Aktivitaten angesehen, die nicht gemessen werden konnen. Das macht es schwieriger deinen Fortschritt zu messen oder einen Unterschied zu bemerken. In Wirklichkeit werden deine Visualisierungen deine...
Fortgeschrittenes Training der mentalen Starke fur Wrestling wir dir dabei helfen, dich mental und emotional auf die Visualisierungstechniken vorzuber...
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92,01 |
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Fortgeschrittenes Training der mentalen Starke fur Fussballer: Nutze Visualisierungstechniken um dein Potenzial zu entfalten
ISBN: 9781514181294 / Niemiecki / Miękka / 184 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Fortgeschrittenes Training der mentalen Starke fur Fussballer wir dir dabei helfen, dich mental und emotional auf die Visualisierungstechniken vorzubereiten, die in diesem Buch vorgestellt werden. Willst du der Beste / die Beste sein? Um der Beste / die Beste zu sein musst du korperlich und mental und trainieren, um deine maximale Kapazitat zu erreichen. Visualisierungen werden gemeinhin als Aktivitaten angesehen, die nicht gemessen werden konnen. Das macht es schwieriger deinen Fortschritt zu messen oder einen Unterschied zu bemerken. In Wirklichkeit werden deine Visualisierungen deine...
Fortgeschrittenes Training der mentalen Starke fur Fussballer wir dir dabei helfen, dich mental und emotional auf die Visualisierungstechniken vorzube...
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92,01 |
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Entrainement de Resistance Mentale Progressif Pour La Natation: Utiliser la Visualisation Pour Atteindre Votre Potentiel Reel
ISBN: 9781514379066 / Francuski / Miękka / 166 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Entrainement de Resistance Mentale Progressif Pour La Natation va considerablement changer la facon dont vous pourrez vous investir mentalement et emotionnellement par des techniques de visualisation que vous allez acquerir. Voulez-vous etre le meilleur? Pour etre le meilleur, vous devez vous entrainer physiquement et mentalement a votre capacite maximale. La Visualisation est souvent consideree comme une activite qui ne peut etre quantifiee, ce qui rend plus difficile de voir s'il y a de l'amelioration ou si cela fait une difference, mais en realite la visualisation augmentera vos chances de...
Entrainement de Resistance Mentale Progressif Pour La Natation va considerablement changer la facon dont vous pourrez vous investir mentalement et emo...
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91,84 |
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Entrainement de Resistance Mentale Non-Conventionnel Pour Les Coureurs de Marathon: Reveler Votre Potentiel Reel Par L'Imagination
ISBN: 9781514379264 / Francuski / Miękka / 168 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Entrainement de Resistance Mentale Non-Conventionnel Pour Les Coureurs de Marathon va considerablement changer la facon dont vous pourrez vous investir mentalement et emotionnellement par des techniques de visualisation que vous allez acquerir. Voulez-vous etre le meilleur? Pour etre le meilleur, vous devez vous entrainer physiquement et mentalement a votre capacite maximale. La Visualisation est souvent consideree comme une activite qui ne peut etre quantifiee, ce qui rend plus difficile de voir s'il y a de l'amelioration ou si cela fait une difference, mais en realite la visualisation...
Entrainement de Resistance Mentale Non-Conventionnel Pour Les Coureurs de Marathon va considerablement changer la facon dont vous pourrez vous investi...
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