Entrainement de Resistance Mentale Non-Conventionnel Pour Les Coureurs de Marathon: Reveler Votre Potentiel Reel Par L'Imagination

ISBN-13: 9781514379264 / Francuski / Miękka / 2015 / 168 str.

Correa (Instructeur Certifie De Meditati

Opis

Entrainement de Resistance Mentale Non-Conventionnel Pour Les Coureurs de Marathon va considerablement changer la facon dont vous pourrez vous investir mentalement et emotionnellement par des techniques de visualisation que vous allez acquerir. Voulez-vous etre le meilleur? Pour etre le meilleur, vous devez vous entrainer physiquement et mentalement a votre capacite maximale. La Visualisation est souvent consideree comme une activite qui ne peut etre quantifiee, ce qui rend plus difficile de voir s'il y a de l'amelioration ou si cela fait une difference, mais en realite la visualisation augmentera vos chances de succes beaucoup plus que toute autre activite. Vous apprendrez trois techniques de visualisation qui sont eprouvees pour ameliorer vos performances dans toutes les situations. Celles-ci sont: 1. Les Techniques de Visualisation Motivationnelle. 2. Techniques de Visualisation pour la Resolution de Problemes 3. Techniques de Visualisation Orientee Vers un But. Ces techniques de visualisation du marathon vous aideront a: - Gagner plus souvent. - Devenir mentalement plus solide - Depasser la competition. - Arriver au niveau suivant. - Recuperer plus rapidement et s'entrainer plus longtemps. Comment est-ce possible? La visualisation vous aidera a mieux controler vos emotions, le stress, l'anxiete et la performance dans des situations de pression qui sont souvent la difference entre le succes et l'echec. Faire ressortir le meilleur en vous-meme dans un sport et atteindre votre veritable potentiel ne peut se faire qu'a travers un regime d'entrainement equilibre qui devrait inclure: l'entrainement mental, l'entrainement physique, et une bonne nutrition."