Ob mit funfzig, sechzig, siebzig oder achtzig - es ist nie zu spat: Altersgemaes Fitnesstraining erhalt Ihre korperliche und geistige Vitalitat. Mobilisieren Sie die Selbstheilungskrafte Ihres Korpers, geben Sie vermeidbaren Krankheiten, wie Diabetes, Herzinfarkt, Schlaganfall, Arthrose, Osteoporose, Ruckenbeschwerden und Alzheimer-Demenz, keine Chance. Erfahren Sie, wie Ihr Herz, der Kreislauf, die Atmung, der Stoffwechsel, das Immunsystem und Ihr Bewegungsapparat auf Aktivitaten reagiert, die Korper und Geist mehr als ublich fordern. Auf Ihr Alter bezogene Hinweise, ermoglichen beim...