Das vorliegende Buch zeigt, wie durch ein ausgewogenes Kraft-, Dehn- Mobilisations- und Entspannungstraining sowie eine verbesserte Krperwahrnehmung Rckenbeschwerden vorgebeugt werden kann. Abgerundet wird das Buch durch eine Flle von rckengerechten Spielformen, Hinweisen zum Aufbau und zur Durchfhrung von Rckenkursen sowie verschiedene Modellstunden.

Sechs bis acht Millionen Menschen praktizieren in Deutschland Yoga - Tendenz steigend! Dieses Buch ist ein bungsbuch. Es ermglicht sowohl Anfngern einen Einstieg als auch Fortgeschrittenen durch Variationen und zustzliche bungen eine Vertiefung ihrer Yoga-Praxis.Im Mittelpunkt stehen drei ausgewogene, jeweils ca. 45 Minuten lange bungsprogramme, die sich zustzlich auch auf der beiliegenden Video-DVD mit ber 2 Stunden Spielzeit befinden. Die korrekte Ausfhrung der bungen ist daher mhelos am Fernseher oder PC nachzuvollziehen.Fr Menschen mit Rckenproblemen bietet das Buch zustzlich ein eigenes...

Sich rollend, gleitend oder fahrend zu bewegen ist fr Kinder und Jugendliche sehr reizvoll. Sie erleben hhere Geschwindigkeiten, knnen kalkulierte Risiken eingehen und bewegen sich in der Natur auf wechselnden Strecken und mit sich verndernden Wetterverhltnissen.Im Schulsport hat sich Rollen, Gleiten, Fahren aufgrund seiner vielfltigen motorischen Beanspruchungen -insbesondere im koordinativen Bereich - als Bewegungsfeld lngst fest etabliert.Anja Lange prsentiert in diesem Buch ber 300 Kleine Spiele zum Rollen, Gleiten und Fahren auf den Gerten Fahrrad, Rollbrett, Inliner, Skateboard, Ski,...

Wasserball ist eine faszinierende Sportart. Es ist das einzige große Sportspiel, das im Wasser gespielt wird, und zählt zu den Tor-, Mal- und Korbspielen mit Körpereinsatz. Es vereinigt die Härte des Rugbyspiels mit der Schnelligkeit des Handballs. Dieses Buch stellt ein Vermittlungskonzept für Wasserball im Schwimmunterricht oder Schwimmtraining vor und füllt es mit Inhalten, gibt organisatorische Hinweise und zeigt exemplarisch eine mögliche fünfstündige Einstiegsreihe auf. Hinzu kommen Tests und mögliche Bewertungskriterien. Damit auch alle zwangsläufig auftretenden...

Reprsentative Studien haben besttigt: Schler sind besser fr den Sportunterricht zu motivieren, wenn diejenigen Sportarten, die sie in ihrer Freizeit betreiben, auch strker im Schulsport bercksichtigt werden. Dazu zhlen vor allem Trendsportarten wie Inline-Skating, Skateboarding, Beach-Volleyball, Street-Ball und Klettern. Zunehmend finden diese Sportarten deshalb auch Eingang in die Lehrplne.Dieses Buch stellt die bekanntesten und beliebtesten Trendsportarten vor und gibt Lehrern das methodisch-didaktische Werkzeug an die Hand, um damit einen attraktiven, zeitgemen Sportunterricht gestalten...

Dieses Buch gibt Kindergärtnerinnen, Grundschullehrern und Übungsleitern vielfältige, kreative und leicht umsetzbare Praxismodelle für die erfolgreiche Bewegungsstunde an die Hand. Für viele dieser Spiele und Übungen genügen Alltagsgegenstände wie Zeitungen, Luftballons und Teppichfliesen.

Dieses Buch stellt über 200 neue Spiel- und Bewegungsideen für Kindergärtner/innen, Übungsleiter/innen und Lehrer/innen vor. Zu deren Umsetzung werden nur wenige, alltägliche Materialien wie Zeitungen, Schwämme und Schraubdeckel benötigt. Die Sammlung umfasst unterschiedliche Spielformen (Einzel-, Paar- und Gruppenspiele), die mit wenig Vorbereitungszeit ein Maximum an Bewegungserfahrungen schaffen. Sie können in der Turnhalle, im Freien, aber auch in einem Bewegungsraum im Kindergarten durchgeführt werden.§Neben den motorischen Fertigkeiten fördern diese Spiele auch die...