Reisen, ohne den Klassenraum zu verlassen: 30 Entspannungsübungen für Kinder

Der hektische Schulalltag bietet den Kindern oft wenig Raum, um zur Ruhe zu kommen. Dieses Bildkarten-Set versammelt 30 kurze Fantasiereisen zur Entspannung, die dabei helfen, neue Kraft zu schöpfen.

Thematisch geht es nicht nur auf Entdeckungstour zu den eigenen Wünschen und Gefühlen. Ein Großteil der Traumreisen führt Kinder ab 6 Jahren in die Welt des Alten und Neuen Testaments. Sie machen sie mit Orten und Menschen aus einer anderen Zeit vertraut und bieten ihnen damit einen...

Was brauche ich, um glücklich zu sein? Gemeinsam über Bedürfnisse sprechen

Wenn Monsterchen Ella hungrig ist, braucht sie etwas zu essen - sonst kann sie an nichts anderes mehr denken! Was sind Bedürfnisse und wie können sie erfüllt werden? Nach Monsterbruder Eddie, der uns bereits als Gefühls-Experte bekannt ist, klärt seine kleine Schwester Ella in diesem Kartenset nun über wichtige Grundbedürfnisse von Kindern auf. Vom Essen und Trinken über Ruhe und Ordnung bis hin zu Liebe und Wertschätzung lernen Kinder ab 4 Jahren nicht nur, wie sie ihre und fremde...

Innere Spannungen abbauen und sich selbst beruhigen lernen

Rosinen-Meditation, fauchende Panther und mentaler Energieriegel: Schon die Namen der Übungen machen Kindern Lust, sie auszuprobieren. Dahinter verbergen sich Entspannungstechniken, die dabei helfen, Stress besser zu bewältigen.

Im hektischen Alltag ist es bereits für Kita- und Schulkinder wichtig, das richtige Werkzeug zu haben, um auch in schwierigen Situationen die innere Balance zu behalten. Dieses Bildkarten-Set bietet zahlreiche praxiserprobte und kindgerechte Methoden, die dabei...

Umgang mit Gefühlen: Wütend wie ein Vulkan oder neugierig wie ein Forscher?

Wenn ein Kind vor Freude strahlt oder wütend das Gesicht verzieht, zeigt sich schon im Ausdruck, wie stark Emotionen sind und wie schnell sie sich ändern können. Gefühle können nicht nur schnell wechseln, sie können in ihrer Intensität auch überwältigend sein - für Kinder genauso wie für Erwachsene.

Die Kinderyoga-Bildkarten "Gefühle in Balance" bieten Yogaübungen zu 15 Emotionen und zeigen auf, wie sie benannt und begleitet werden können. Komplett mit passenden Asanas...

Bewusst stehen oder den inneren Ozean erfahren: Entspannung für Schulkinder

Stressmomente finden im Schulalltag immer häufiger statt. Die Übungen zur Körperwahrnehmung und die Körperreisen in diesem Bildkarten-Set geben Kindern Strategien an die Hand, um besser damit umzugehen. Sie lernen, in sich hineinzuspüren, den Alltag mit Achtsamkeit zu erleben und ihre Selbstwirksamkeit zu stärken.

Anne-Katrin Müller hat einfache Übungen und Körperreisen zusammengestellt, die langfristig positive Auswirkungen haben - und die Kinder im besten Falle ihr Leben...