”Stell dir vor, du bist eine Katze.“ ”Oder stell dir vor, du wärst ein Käfer auf dem Rücken.“ – die erfahrene Trainerin und Ausbilderin Anne-Katrin Müller übersetzt die Grundpositionen des Pilates in eine für Kinder leicht nachvollziehbare Bildsprache. Die spielerische Verbindung von Musik, Bewegung, Fantasie und Entspannung macht die Kinder fit und sorgt gerade nach Phasen mit erhöhter geistiger Anstrengung für Wohlbefinden und neue Konzentration.

Pilates kombiniert Phasen sorgfältig ausgeführter Bewegungen, die die Haltungsmuskulatur kräftigen, mit Phasen des Entspannens und Nachspürens. Das Kartenset bietet 30 Pilates-Übungen in einer für Kinder leicht nachvollziehbaren Bildsprache, die die Vorstellungskraft der Kinder nutzt: Wie schaukelt ein Grashalm im Wind? Wie fliegt ein Flugzeug? Wie liege ich in einer Hängematte? Die Kartenvorderseite zeigt eine klare Illustration der Übung. Die Rückseite enthält die Übungsanleitung, die vorgelesen werden kann, das Übungsziel und ergänzende Hinweise zur Durchführung. Die...

Fantasiereisen für Kinder
Entspannungsgeschichten und Traumreisen
Für Kindergarten, Grundschule und Kinderturnen
30 praktische Bildkarten mit Geschichten
Mit Fantasiereisen, Körperreisen und Traumreisen finden unruhige Kinder in Kita und Grundschule zu mehr Ausgeglichenheit, Konzentration und höherer Aufmerksamkeit zurück. Mit den Entspannungsgeschichten für alle Jahreszeiten reisen die Kinder auf einsame Inseln, spazieren über einen Regenbogen und fliegen als Schneeflocke durch die Luft. In der Konzentration auf die inneren Bilder kommen sie bei sich selbst an. 30 Don...

»Stell dir vor ... du fahrst mit einem Heißluftballon. Hier oben spürst du kaum einen Windhauch. Du fühlst dich ganz frei und leicht - genießt die Ruhe ... Lande wieder sanft auf dem Boden. Fühle deinen Korper und hore deinen Atem.«

Auszeiten, Momente des Loslassens und Entspannens werden in unserem Alltag voller Tempo und Reizüberflutung immer wichtiger und tun Kindern richtig gut. Diese Fantasiereisen für Herbst und Winter wirken wie kleine Oasen der Ruhe im Trubel des Alltags. Sie nehmen den Geist mit auf eine Reise und ermoglichen, für kurze Zeit abzuschalten, Ruhe zu finden...