”Stell dir vor, du bist eine Katze.“ ”Oder stell dir vor, du wärst ein Käfer auf dem Rücken.“ – die erfahrene Trainerin und Ausbilderin Anne-Katrin Müller übersetzt die Grundpositionen des Pilates in eine für Kinder leicht nachvollziehbare Bildsprache. Die spielerische Verbindung von Musik, Bewegung, Fantasie und Entspannung macht die Kinder fit und sorgt gerade nach Phasen mit erhöhter geistiger Anstrengung für Wohlbefinden und neue Konzentration.
”Stell dir vor, du bist eine Katze.“ ”Oder stell dir vor, du wärst ein Käfer auf dem Rücken.“ – die erfahrene Trainer...
15 sorgfältig eingelesene und musikalisch sanft untermalte Fantasiereisen zur Verbesserung Ihrer persönlichen Work-Life-Balance, zur Stressbewältigung und zur Gesundheitsvorsorge.
15 sorgfältig eingelesene und musikalisch sanft untermalte Fantasiereisen zur Verbesserung Ihrer persönlichen Work-Life-Balance, zur Stressbewältig...
Faszien sind ein Teil des Bindegewebes und durchziehen den ganzen Körper. Sie umhüllen die Muskulatur und sorgen für Halt und Elastizität. Das Kartenset bietet 30 Faszienübungen, die durch Wippen und Federn, Wackeln und Hüpfen die Beweglichkeit unterstützen und ein gutes Körpergefühl fördern. Dabei nutzen die spielerischen Übungen die Vorstellungskraft der Kinder: Beim Flummi stoßen die Füße immer wieder vom Boden ab, beim Zehenklavier wird eine Zehe nach der anderen bewegt. Genaues Hinspüren und die Freude an den lustigen Übungen führen so zu besserem Körperbewusstsein, zu...
Faszien sind ein Teil des Bindegewebes und durchziehen den ganzen Körper. Sie umhüllen die Muskulatur und sorgen für Halt und Elastizität. Das Kar...
Pilates kombiniert Phasen sorgfältig ausgeführter Bewegungen, die die Haltungsmuskulatur kräftigen, mit Phasen des Entspannens und Nachspürens. Das Kartenset bietet 30 Pilates-Übungen in einer für Kinder leicht nachvollziehbaren Bildsprache, die die Vorstellungskraft der Kinder nutzt: Wie schaukelt ein Grashalm im Wind? Wie fliegt ein Flugzeug? Wie liege ich in einer Hängematte? Die Kartenvorderseite zeigt eine klare Illustration der Übung. Die Rückseite enthält die Übungsanleitung, die vorgelesen werden kann, das Übungsziel und ergänzende Hinweise zur Durchführung. Die...
Pilates kombiniert Phasen sorgfältig ausgeführter Bewegungen, die die Haltungsmuskulatur kräftigen, mit Phasen des Entspannens und Nachspürens. Da...
Fantasiereisen für Kinder Entspannungsgeschichten und Traumreisen Für Kindergarten, Grundschule und Kinderturnen 30 praktische Bildkarten mit Geschichten Mit Fantasiereisen, Körperreisen und Traumreisen finden unruhige Kinder in Kita und Grundschule zu mehr Ausgeglichenheit, Konzentration und höherer Aufmerksamkeit zurück. Mit den Entspannungsgeschichten für alle Jahreszeiten reisen die Kinder auf einsame Inseln, spazieren über einen Regenbogen und fliegen als Schneeflocke durch die Luft. In der Konzentration auf die inneren Bilder kommen sie bei sich selbst an. 30 Don...
Fantasiereisen für Kinder Entspannungsgeschichten und Traumreisen Für Kindergarten, Grundschule und Kinderturnen 30 praktische Bild...
»Stell dir vor, du bist eine Pusteblume. Sanft wiegst du dich im Wind, genießt den Sonnenschein und stellst dir die vielen hundert kleinen, weißen Fallschirmchen vor, aus denen deine weiße Mütze besteht. Du fühlst dich luftig und leicht...«Auszeiten werden zunehmend wichtiger, Momente des Loslassens und Entspannens in unserem Alltag voller Tempo und Reizüberflutung notwendiger. Fantasiereisen wirken wie kleine Oasen. Sie nehmen den Geist mit auf eine Reise und ermoglichen uns, den straffen Rhythmus des Alltags zu durchbrechen, abzuschalten und neue Kraft zu schopfen.
»Stell dir vor, du bist eine Pusteblume. Sanft wiegst du dich im Wind, genießt den Sonnenschein und stellst dir die vielen hundert kleinen, weißen ...
»Stell dir vor ... du fahrst mit einem Heißluftballon. Hier oben spürst du kaum einen Windhauch. Du fühlst dich ganz frei und leicht - genießt die Ruhe ... Lande wieder sanft auf dem Boden. Fühle deinen Korper und hore deinen Atem.«
Auszeiten, Momente des Loslassens und Entspannens werden in unserem Alltag voller Tempo und Reizüberflutung immer wichtiger und tun Kindern richtig gut. Diese Fantasiereisen für Herbst und Winter wirken wie kleine Oasen der Ruhe im Trubel des Alltags. Sie nehmen den Geist mit auf eine Reise und ermoglichen, für kurze Zeit abzuschalten, Ruhe zu finden...
»Stell dir vor ... du fahrst mit einem Heißluftballon. Hier oben spürst du kaum einen Windhauch. Du fühlst dich ganz frei und leicht - genießt di...
Kurze Traumreisen für Schüler, die ohne Vorbereitung auskommen
Ein kleine Weile ruhig verharren und sich ganz auf die Stimme des Vortragenden konzentrieren: Die Fantasiereisen von Anne-Katrin Müller benötigen weder Material noch viel Zeit. In fünf Minuten träumen die Kinder sich in die Geschichte hinein, entspannen dabei Körper und Geist und kehren anschließend gestärkt in den Alltag zurück.
Für Abwechslung sorgt die Unterteilung in Themenblöcke. Zur Auswahl stehen Feuer, Wasser, Erde, Luft und Raum. Von Schlammbad bis Wattewolke, hier findet jedes...
Kurze Traumreisen für Schüler, die ohne Vorbereitung auskommen
Ein kleine Weile ruhig verharren und sich ganz auf die Stim...