Kiki macht es vor: inneres Gleichgewicht finden und Stress abbauen

Kiki ist ein kleiner Affe, der im Dschungel lebt. Eigentlich ist er ein ganz gewöhnlicher Affe, nur sein Schwanz ist viel länger und das bringt ihn regelmäßig in Schwierigkeiten. Zum Glück gibt es da noch den weisen Affen des Dorfes, Noko, der ihm immer wieder hilft, nicht den Kopf zu verlieren und entspannt nach Lösungen zu suchen ...

Kinesiologische Übungen unterstützen Kinder (und Erwachsene!) dabei, das innere Gleichgewicht zu bewahren und Lernblockaden zu lösen. Die kurzen...

Gestärkt durch Entspannungsübungen: Yoga für Kindergarten und Grundschule

Zum Abschluss ruhig auf dem Rücken liegen, in sich hören oder sich in fremde Welten träumen - die Abschlussmeditation ist ein wichtiger Teil jeder Yogastunde.

Mit den Fantasiereisen von Elke Gulden und Bettina Scheer gelingt es Kindern ab 4 Jahren, nach den intensiven Körperübungen und Asanas wieder zur Ruhe zu kommen. Im Liegen spüren sie in sich hinein, nehmen die Veränderungen in ihrem Körper wahr und kehren anschließend mit positiven Gefühlen in ihren Alltag...

Mit kurzen Übungen zur Achtsamkeit die innere Balance von Kindern stärken!

Einfach mal der Stille lauschen, die Anspannung wegatmen und dabei zur Ruhe kommen: Dieses Achtsamkeitstraining für Kinder sorgt für mehr Gelassenheit im vorweihnachtlichen Trubel! Die erfahrene Pädagogin Tanja Draxler hat bewährte Achtsamkeitsübungen für die Adventszeit angepasst. Ihre kurzen Entspannungseinheiten tun Kindern nicht nur gut - sie fördern zudem ganz spielerisch die Konzentrationsfähigkeit!

• Übungen für mehr Achtsamkeit und Entspannungstechniken für Kinder...

Affirmationen und Asanas: Mit Yoga achtsam miteinander umgehen

Was verbirgt sich hinter Namen wie "Lachkäfer", "Zauberkessel" und "Segelflugzeug"? Diese und 27 weitere Bezeichnungen beschreiben Yoga-Partnerübungen für Kinder. Die Yoga-Bildkarten sind darauf ausgelegt, mehr Nähe und Bindung zwischen den kleinen Yogis in Kita und Grundschule aufzubauen.

Die klare Bildsprache der Illustrationen von Gabriele Pohl weckt Lust auf Yoga-Übungen zu zweit. Kinder ab 4 Jahren stärken mit den dreißig Asanas das Gemeinschaftsgefühl in der Gruppe - perfekt für...

Zur Ruhe finden: Wie Tai Chi Kindern zu innerem Gleichgewicht verhilft

"Tigerkralle", "Die Affen locken", "Tritt des Kranichs" - schon die Namen der 14 Tai Chi-Übungen machen neugierig, welche Bewegungsabläufe sich hinter den Bezeichnungen verbergen. Die zahlreichen Illustrationen auf jeder Klappkarte und die Schritt-für-Schritt-Erklärung helfen Anfängern, die Übungen korrekt auszuführen. So können Kinder ab dem Grundschulalter lernen, die Entspannungsübungen bei Stress und Anspannung richtig einzusetzen.

• 14 Übungen zur Körperwahrnehmung, die...

Zu jedem Buchstaben die passende Kinderyoga-Übung

Affe, Boot, Clown... Das Alphabet hat 26 Buchstaben und in diesem Bildkarten-Set steht jeder einzelne für eine Asana! Gertrud Fassl und Gabriele Pohl verknüpfen die Kinderyoga-Figuren mit liebevollen Illustrationen. So findet jedes Kind schnell die Anleitung für seine liebste Yoga-Übung. Die Kinderyoga-Bildkarten eignen sich nicht nur für eine kleine Entspannungseinheit zwischendurch, sie können auch als Unterstützung beim ABC lernen eingesetzt werden.

• Von A bis Z: 26 Übungsfolgen für Kinder von...

Innere Balance und Konzentrationsübungen für Kinder in Kita & Grundschule

Yoga ist nicht nur was für Große! Auch Kinder können von einer regelmäßigen und doch spielerischen Yoga-Praxis profitieren. Ob Zuhause, beim Bewegungsangebot im Kindergarten oder in der Grundschule: Die Yoga Karten bringen frische Ideen ins Kinderturnen. Jede Yoga-Asana lässt sich auf zwei Arten üben. Einmal aktivierend, einmal entspannend - aber immer perfekt zum Stressabbau und zur Verbesserung der Körperwahrnehmung!

• Praktisches Set, das 30 leichte Yoga-Übungen in...

Entspannungsmassagen für Kinder - passend zu den Jahreszeiten

"Erste Sonnenstrahlen", "Bunter Obstsalat" oder "Plätzchen backen" - Entspannungstechniken bei Stress oder bei fehlender Energie können besser mit allen Sinnen erfahren werden, wenn sie zur jeweiligen Jahreszeit passen. Schließlich finden Kinder die ersten warmen Tage im Frühjahr mindestens so toll wie den Duft köstlicher Plätzchen zur Weihnachtszeit. Diese Alltagserfahrungen sind perfekt geeignet, um Massagegeschichten auf Frühling, Sommer, Herbst und Winter abzustimmen!

Die 30 Erzählungen...

Lustige Psychomotorik-Übungen für die Transition von der Kita in die Grundschule

In der Hexenküche Buchstaben rühren, die Maus im Zahlendorf besuchen oder sich auf Zeitreise ins Uhrenland begeben: Mit diesen Kinderspielen für drinnen werden wichtige Basiskompetenzen, Lernprozesse und die Wahrnehmung gefördert. Stephanie Dobrowsky hat 14 Psychomotorik-Einheiten zusammengestellt, die Vorschüler und Schulanfänger mit Spaß und viel Bewegung in die Welt der Buchstaben und Zahlen führen. Dabei werden sie auch mit Mengen und Größen sowie Raum und Zeit vertraut...