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Sechs bis acht Millionen Menschen praktizieren in Deutschland Yoga - Tendenz steigend! Dieses Buch ist ein bungsbuch. Es ermglicht sowohl Anfngern einen Einstieg als auch Fortgeschrittenen durch Variationen und zustzliche bungen eine Vertiefung ihrer Yoga-Praxis.Im Mittelpunkt stehen drei ausgewogene, jeweils ca. 45 Minuten lange bungsprogramme, die sich zustzlich auch auf der beiliegenden Video-DVD mit ber 2 Stunden Spielzeit befinden. Die korrekte Ausfhrung der bungen ist daher mhelos am Fernseher oder PC nachzuvollziehen.Fr Menschen mit Rckenproblemen bietet das Buch zustzlich ein eigenes...