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Die Tage sind kurz und kühl, das Energielevel ist niedrig und Abgeschlagenheit und Erschöpfung begleiten uns öfter durch die kalte Jahreszeit, als wir uns wünschen. Eine ausgewogene Ernährung ist dabei eine der Schrauben, an denen wir drehen können. Dieses Buch zeigt uns auf eine stille und ästhetische Weise, wie wir uns für miese Tage winterfest machen und uns mit den richtigen Zutaten und Nährstoffen gegen den nächsten Schnupfen wappnen können. 'Winterfest' liefert reichlich Inspiration und Ideen für mehr Wohlbefinden, regt an zum Innehalten, Entspannen - und Überdenken der...

Everyone knows that chamomile tea is the answer to a good night's sleep. But did you know that Jamu Kunyit, a ginger and turmeric tonic, is the Balinese equivalent of 'an apple a day' to 'keep health problems at bay'; or that adding black pepper and coconut oil to any turmeric drink can help your body reap the benefits more effectively?

Eat more fruit and veg the easy, healthy way, with over 150 imaginative and original recipes.
We all want tasty food that's good for us. Key to that is ensuring we eat our daily intake of fruit and vegetables. Most of us aren't even getting half the fruit and veg we need in a day. In"Five"Rachel de Thample makes delicious food effortless, offering over 150 easy, flavoursome recipes that will boost your daily intake. Rachel's inspirational treasure trove includes such dishes as Fig, Almond and Orange Blossom Water Muffins, Moroccan Beetroot Soup, Wild Spring Spaghetti and Carrot Cake...