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Stressbelastung und Burn out sind weit verbreitet. In der heutigen Zeit gibt es kaum jemand, der nicht selbst oder in seinem Umfeld mit zu hoher Stressbelastung oder Burn out konfrontiert ist. Doch wenn der Stress uns derart belastet, ist das ein klarer Hinweis, dass unsere bisherigen Stressabbau-Strategien nicht genug greifen oder gar ganzlich scheitern. Wie entsteht Stress in uns? In diesem Ratgeber finden Sie Hintergrundinformationen, warum der Mensch getresst reagiert, wie Stress im menschlichen Korper entsteht und wirkt. Dadurch wird es viel leichter, seinen eingenen Stress zu verstehen...