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Wurzeln und Flügel
ISBN: 9783565296972 / Niemiecki / Miękka / 132 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Dieses Buch ist das letzte dieser Reihe. Und wenn ich ehrlich bin, ist es das, das ich von Anfang an schreiben wollte. Nicht weil es das wichtigste ist. Sondern weil es das persönlichste ist.Es geht um das, was du von deinen Eltern empfangen hast - nicht nur die offensichtlichen Dinge, sondern die unsichtbaren: Muster, Überzeugungen, Körperreaktionen, die Art, wie du Nähe zulässt oder vermeidest. Und es geht darum, was du davon an dein Kind weitergibst. Bewusst und unbewusst.Du erfährst, warum Loslassen die vielleicht schwierigste und wichtigste Elternaufgabe ist. Warum es nicht...
Dieses Buch ist das letzte dieser Reihe. Und wenn ich ehrlich bin, ist es das, das ich von Anfang an schreiben wollte. Nicht weil es das wichtigste is...
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cena:
71,86 |
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Die Sprache der Kindheit
ISBN: 9783565291809 / Niemiecki / Miękka / 168 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Du sitzt in einer Beziehung und merkst, dass du wieder dasselbe tust. Wieder klammern. Wieder fliehen. Wieder den Atem anhalten.Die Antwort liegt nicht in deiner Gegenwart. Sie liegt in deiner Vergangenheit. Nicht in dem, was du erlebt hast. Sondern in dem, was dein Körper daraus gelernt hat. Dein Bindungsstil ist kein Charakter. Er ist ein neuronales Netzwerk, das in deinen ersten Lebensjahren geformt wurde. Du bist nicht falsch. Du bist nicht beschädigt. Du bist ein Nervensystem, das gelernt hat. Und was gelernt wurde, kann umgelernt werden.KLARTEXT BEZIEHUNGEN erklärt Beziehungen dort,...
Du sitzt in einer Beziehung und merkst, dass du wieder dasselbe tust. Wieder klammern. Wieder fliehen. Wieder den Atem anhalten.Die Antwort liegt nich...
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71,86 |
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Reden, die ankommen
ISBN: 9783565292011 / Niemiecki / Miękka / 160 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Du hast es gesagt. Klar. Ruhig. Den richtigen Moment abgewartet. Und trotzdem: Er hat dich nicht gehört.Das liegt nicht daran, dass du nicht reden kannst. Es liegt daran, dass Kommunikation viel mehr ist als Worte. Dein Nervensystem spricht, bevor du den Mund öffnest. Und das Nervensystem des anderen hört, bevor dein erster Satz ankommt. In jedem Gespräch führst du zwei Gespräche: eines mit Worten und eines mit deinem Nervensystem. Bessere Kommunikation beginnt nicht mit besseren Sätzen. Sie beginnt mit einem regulierten Nervensystem.KLARTEXT BEZIEHUNGEN erklärt Beziehungen dort, wo...
Du hast es gesagt. Klar. Ruhig. Den richtigen Moment abgewartet. Und trotzdem: Er hat dich nicht gehört.Das liegt nicht daran, dass du nicht reden ka...
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Trennung und Neubeginn
ISBN: 9783565292042 / Niemiecki / Miękka / 168 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Vielleicht ist etwas zu Ende gegangen. Vielleicht liegt die Trennung Monate zurück - und trotzdem fühlt sie sich an wie gestern.Trennung ist kein Scheitern. Sie ist manchmal der mutigste Schritt, den ein Mensch gehen kann. Aber sie ist auch einer der schmerzhaftesten. Dein Gehirn ist auf Bindung gebaut. Wenn eine Bindung endet, reagiert es wie auf den Verlust eines lebenswichtigen Systems. Der Schmerz ist real. Biologisch. Messbar. Trauer ist kein Fehler. Sie ist ein Umbau. Das braucht Zeit. Keine Tipps.KLARTEXT BEZIEHUNGEN erklärt Beziehungen dort, wo sie wirklich beginnen: in deinem...
Vielleicht ist etwas zu Ende gegangen. Vielleicht liegt die Trennung Monate zurück - und trotzdem fühlt sie sich an wie gestern.Trennung ist kein Sc...
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71,86 |
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Angst verstehen
ISBN: 9783565248513 / Niemiecki / Miękka / 120 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Angst, innere Unruhe und körperliche Symptome können überwältigend wirken. Herzrasen, Schwindel, Druck auf der Brust oder das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren - all das sind keine Zeichen von Schwäche, sondern natürliche Reaktionen deines Nervensystems.Dieses Buch erklärt klar und verständlich, was bei Angst in deinem Körper wirklich geschieht. Du erfährst, warum dein Gehirn Alarm schlägt, wie Stressreaktionen entstehen und weshalb sich Angst oft körperlich so intensiv anfühlt. Wenn du verstehst, was in dir passiert, verliert die Angst ihren Schrecken.Statt komplizierter...
Angst, innere Unruhe und körperliche Symptome können überwältigend wirken. Herzrasen, Schwindel, Druck auf der Brust oder das Gefühl, die Kontrol...
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67,37 |
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Selbstsicherheit & innere Stärke
ISBN: 9783565261826 / Niemiecki / Miękka / 148 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Du willst etwas sagen - und schweigst.Du triffst eine Entscheidung - und zweifelst danach an dir.Du passt dich an, obwohl du dich zeigen möchtest.Selbstzweifel sind leise. Aber sie bestimmen, wie du sprichst, handelst und dich in der Welt bewegst.Dieses Buch erklärt ruhig und verständlich, warum Unsicherheit entsteht und weshalb dein Gehirn Bewertung und Ablehnung als Bedrohung interpretiert. Du erfährst, wie dein Selbstbild geprägt wurde - und wie innere Stärke Schritt für Schritt wachsen kann.Du lernst:- warum Selbstzweifel entstehen- weshalb Anpassung sich sicherer anfühlt als...
Du willst etwas sagen - und schweigst.Du triffst eine Entscheidung - und zweifelst danach an dir.Du passt dich an, obwohl du dich zeigen möchtest.Sel...
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67,37 |
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Die ganze Familie
ISBN: 9783565296941 / Niemiecki / Miękka / 132 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Sonntagmorgen. Frühstück. Der Kleine weint, die Grosse provoziert, und du sitzt dazwischen und fragst dich, ob es in anderen Familien auch so ist. Ja, ist es. Und dieses Buch erklärt, warum.Eine Familie ist ein System. Jedes Mitglied beeinflusst jedes andere - nicht nur durch Worte und Handlungen, sondern durch die unsichtbare Kommunikation der Nervensysteme. Wenn ein Kind schreit, reagiert nicht nur der Elternteil. Die Geschwister reagieren mit. Der ganze Raum verändert sich.Dieses Buch erklärt, wie Geschwisterbeziehungen funktionieren - die erste Beziehung auf Augenhöhe, die dein Kind...
Sonntagmorgen. Frühstück. Der Kleine weint, die Grosse provoziert, und du sitzt dazwischen und fragst dich, ob es in anderen Familien auch so ist. J...
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71,86 |
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Dein inneres Kind erziehst du mit
ISBN: 9783565296750 / Niemiecki / Miękka / 152 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Es passiert in Sekundenbruchteilen. Dein Kind schreit, wirft etwas um, widerspricht - und du reagierst heftiger, als die Situation es verlangt. Nicht weil du ein schlechter Elternteil bist. Sondern weil in diesem Moment zwei Kinder im Raum sind: das Kind vor dir und das Kind, das du einmal warst.Dieses Buch erklärt, wie frühe Bindungserfahrungen dein Nervensystem geformt haben und warum diese Muster in der Elternschaft wieder auftauchen. Du erfährst, was implizites Gedächtnis mit deinen Reaktionen zu tun hat, wie Bindungsstile über Generationen weitergegeben werden und warum die...
Es passiert in Sekundenbruchteilen. Dein Kind schreit, wirft etwas um, widerspricht - und du reagierst heftiger, als die Situation es verlangt. Nicht ...
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71,86 |
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Grenzen setzen & Nein sagen
ISBN: 9783565261901 / Niemiecki / Miękka / 144 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Du sagst Ja - und meinst Nein.Du hilfst, obwohl du erschöpft bist.Du stellst andere über dich selbst und fragst dich abends, warum keine Energie mehr übrig ist.Grenzen zu setzen fühlt sich für viele Menschen falsch an. Wie Ablehnung. Wie Egoismus. Wie Gefahr.Dieses Buch erklärt ruhig und verständlich, warum es so schwer fällt, Nein zu sagen und weshalb dein Gehirn Zugehörigkeit als Überlebensfrage behandelt. Du erfährst, warum Schuldgefühle entstehen, wenn du dich abgrenzt - und wie gesunde Grenzen möglich werden.Du lernst:- warum dein Körper auf ein Nein mit Stress reagiert-...
Du sagst Ja - und meinst Nein.Du hilfst, obwohl du erschöpft bist.Du stellst andere über dich selbst und fragst dich abends, warum keine Energie meh...
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