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30 Workouts in der Box - Bodyweight-Training ohne Geräte
ISBN: 9783742320681 / Niemiecki / Cards / 2022 / 24 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Bodyweight-Training ist seit Jahren eine der beliebtesten Workoutformen im Fitnessbereich - denn nichts ist unkomplizierter und effektiver als das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, und das ganz ohne Geräte. Perfekt auf diese Bedürfnisse zugeschnitten ist das praktische Kartenset von Bestsellerautor Marcel Doll: Mit den 30 Workouts in der Box hat jeder - vom Einsteiger bis zum ambitionierten Sportler - das passende Trainingsprogramm immer zur Hand, egal, ob er zu Hause, im Freien, auf Reisen oder im Fitnessstudio trainiert. Jede Karte zeigt auf der Vorderseite die farbig bebilderte...
Bodyweight-Training ist seit Jahren eine der beliebtesten Workoutformen im Fitnessbereich - denn nichts ist unkomplizierter und effektiver als das Tra...
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cena:
91,35 zł |
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Zirkeltraining - Indoor und Outdoor : 20 Zirkel für mehr Kraft, Ausdauer und eine verbesserte Leistungsfähigkeit
ISBN: 9783742301185 / Niemiecki / Miękka / 2017 / 192 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. |
cena:
91,31 zł |
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Fit mit dem Miniband : Die besten Übungen und Workouts für zu Hause und unterwegs. Inkl. Miniband
ISBN: 9783868838190 / Niemiecki / Miękka / 2016 / 192 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. |
cena:
91,31 zł |
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50 Workouts - Fit in 7 Minuten : Einfach - effektiv - hochintensiv
ISBN: 9783742301734 / Niemiecki / Miękka / 2017 / 144 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. |
cena:
54,81 zł |
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50 Workouts - Bodyweight-Training für Fortgeschrittene
ISBN: 9783742325549 / Niemiecki / Miękka / 144 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. "Noch intensiver - noch effektiverDas Training mit dem eigenen Körpergewicht ist für viele nicht mehr aus der Workout-Routine wegzudenken. Deswegen setzt Marcel Doll seinen Besteller »50 Workouts - Bodyweight-Training ohne Geräte« fort und zeigt dir 50 neue herausfordernde Workouts, die dich an deine Grenzen bringen. Trainiere noch intensiver und effektiver für noch mehr- Muskelaufbau,- Ausdauer und - Mobilität.Challenge accepted?Die sorgfältig zusammengestellten Trainingsprogramme nehmen 15 bis 40 Minuten in Anspruch und können überall ganz ohne zusätzliches Equipment ausgeführt...
"Noch intensiver - noch effektiverDas Training mit dem eigenen Körpergewicht ist für viele nicht mehr aus der Workout-Routine wegzudenken. Deswegen ...
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cena:
54,81 zł |
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50 Workouts - Die besten Challenges : Vom ultimativen Sixpack-Workout bis zur 5-Minuten-Multiplanke
ISBN: 9783742302977 / Niemiecki / Miękka / 2017 / 128 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. |
cena:
54,81 zł |
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Das ultimative Schlingentraining : Effizient funktionell trainieren. Mit über 170 Übungen
ISBN: 9783868834413 / Niemiecki / Miękka / 2014 / 192 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. |
cena:
91,31 zł |
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50 Workouts - Schlingentraining
ISBN: 9783742316103 / Niemiecki / Miękka / 2021 / 144 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Du suchst ein abwechslungsreiches und effektives Training, das du auch ohne Fitnessstudio durchführen kannst? Dann ist Schlingentraining genau das Richtige für dich! Denn die beliebten Schlingen kannst du überall einsetzen: im Fitnessstudio, zu Hause und im Freien. Marcel Doll stellt 50 einfache Workouts mit dem Schlingentrainer vor, die Kraft, Koordination und Balance schnell und gezielt verbessern. Somit stärkst und formst du deinen ganzen Körper auf effektive und funktionelle Weise, denn es werden nicht nur die großen Muskeln beansprucht, sondern auch deine Tiefenmuskulatur...
Du suchst ein abwechslungsreiches und effektives Training, das du auch ohne Fitnessstudio durchführen kannst? Dann ist Schlingentraining genau das Ri...
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cena:
54,81 zł |
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50 Workouts - Bodyweight-Training ohne Geräte : Einfach - effektiv - überall durchführbar
ISBN: 9783742301727 / Niemiecki / Miękka / 2017 / 128 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. |
cena:
54,81 zł |
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Mobility und Stretching mit dem Schlingentrainer : Über 60 Übungen für mehr Beweglichkeit
ISBN: 9783742310101 / Niemiecki / Miękka / 2019 / 160 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Der erste Ratgeber für Beweglichkeitstraining an den beliebten Schlingen
Der erste Ratgeber für Beweglichkeitstraining an den beliebten Schlingen
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cena:
91,31 zł |
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50 Workouts für zu Hause
ISBN: 9783742318626 / Niemiecki / Miękka / 2021 / 144 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Kein Fitnessstudio? Kein Problem! Denn auch ohne Hanteln und Fitnessgeräte kannst du in deinen eigenen vier Wänden Muskeln aufbauen, deine Beweglichkeit verbessern und schnell und effektiv fit werden oder bleiben. Katharina Brinkmann und Marcel Doll zeigen dir die 50 besten Übungsreihen, um deinen ganzen Körper zu kräftigen, richtig ins Schwitzen zu kommen und Verspannungen zu lösen. Ob Ganzkörperworkout, Rückentraining, Sixpack-Challenge oder Yoga-Flow - wähle aus unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten und Levels die passenden Programme aus. Mit Einheiten von 7 bis 45 Minuten...
Kein Fitnessstudio? Kein Problem! Denn auch ohne Hanteln und Fitnessgeräte kannst du in deinen eigenen vier Wänden Muskeln aufbauen, deine Beweglich...
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54,81 zł |
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