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50 Workouts - Beweglichkeit : Dehnen, schwingen und rollen - die besten Übungsreihen
ISBN: 9783742310262 / Niemiecki / Miękka / 2019 / 144 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych (Dostawa w 2026 r.) Erfolgreiche Reihe 50 Workouts mit tollem Preis-Leistungs-Verhältnis
Erfolgreiche Reihe 50 Workouts mit tollem Preis-Leistungs-Verhältnis
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cena:
53,55 |
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50 Workouts zum Abnehmen
ISBN: 9783742314512 / Niemiecki / Miękka / 2020 / 128 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych (Dostawa w 2026 r.) Abnehmen und mehr Sport stehen am Jahresanfang regelmäßig ganz oben auf der Liste der guten Vorsätze. Wie einfach es ist, mit kurzen, aber hocheffektiven Workouts lästige Pfunde loszuwerden, zeigt Katharina Brinkmann im neuen Band der 50-Workouts-Reihe. In den Programmen für typische Problemzonen wie Bauch oder Po kommen unterschiedliche Trainingsmethoden zum Einsatz, mit denen in kürzester Zeit die Fettverbrennung so richtig angekurbelt wird. Ob mit Krafttraining, hochintensivem Intervalltraining oder dem neuen Trend High Intensive/Low Impact - mit diesen Workouts schmelzen die Kilos...
Abnehmen und mehr Sport stehen am Jahresanfang regelmäßig ganz oben auf der Liste der guten Vorsätze. Wie einfach es ist, mit kurzen, aber hocheffe...
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53,55 |
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Yoga-Faszientraining : Mit einem umfangreichen Übungskatalog und dem Fasziengruß
ISBN: 9783868837575 / Niemiecki / Miękka / 2016 / 207 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych (Dostawa w 2026 r.) |
cena:
89,21 |
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50 Workouts - Yoga : Die besten Übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung
ISBN: 9783742302984 / Niemiecki / Miękka / 2018 / 144 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych (Dostawa w 2026 r.) Erfolgreiche Reihe 50 Workouts mit tollem Preis-Leistungsverhältnis
Erfolgreiche Reihe 50 Workouts mit tollem Preis-Leistungsverhältnis
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cena:
53,55 |
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50 Workouts - Bauch, Beine, Po : Die besten Übungsreihen für die perfekte Bikinifigur
ISBN: 9783742313003 / Niemiecki / Miękka / 2020 / 128 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych (Dostawa w 2026 r.) |
cena:
53,55 |
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Die 30-Tage-Bikini-Challenge : Spielend leicht abnehmen und dauerhaft schlank bleiben. Mit Mini-Workouts, Rezepten und Motivationstipps
ISBN: 9783742310385 / Niemiecki / Miękka / 2019 / 144 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych (Dostawa w 2026 r.) Strandfigur in 30 Tagen: die Challenge für den Jahresanfang
Strandfigur in 30 Tagen: die Challenge für den Jahresanfang
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cena:
44,58 |
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Mit Yoga durch den Advent
ISBN: 9783742314970 / Niemiecki / Calendar / 2020 / 26 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych (Dostawa w 2026 r.) |
cena:
58,01 |
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Functional Training für Frauen : Den Körper straffen, die Haltung verbessern, Fett verbrennen - zu Hause oder im Studio
ISBN: 9783742300195 / Niemiecki / Miękka / 2016 / 200 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych (Dostawa w 2026 r.) |
cena:
89,21 |
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Ischiasbeschwerden und das Piriformis-Syndrom
ISBN: 9783742318435 / Niemiecki / Miękka / 2021 / 128 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych (Dostawa w 2026 r.) Wenn Sie unter Rückenschmerzen leiden, die bis in die Beine ausstrahlen, sind nicht immer die Bandscheiben der Auslöser. Meist steckt eine Entzündung des Piriformis-Muskels dahinter, der auf den Ischiasnerv drückt und dadurch Beschwerden auslöst. Das sogenannte Piriformis-Syndrom wird häufig nicht sofort diagnostiziert, lässt sich jedoch gezielt und erfolgreich selbst behandeln.
Der Sportredakteur Nicolai Napolski weiß aus eigener Erfahrung, wie schmerzhaft das Piriformis-Syndrom ist. Zusammen mit der Sporttherapeutin und Personal Trainerin Katharina Brinkmann erklärt er,... Wenn Sie unter Rückenschmerzen leiden, die bis in die Beine ausstrahlen, sind nicht immer die Bandscheiben der Auslöser. Meist steckt eine Entzündu...
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66,94 |
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Das Impingement-Syndrom der Schulter : Einfache und effektive Techniken gegen akute und chronische Schmerzen
ISBN: 9783742305008 / Niemiecki / Miękka / 2018 / 112 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych (Dostawa w 2026 r.) |
cena:
66,90 |
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50 Workouts für zu Hause
ISBN: 9783742318626 / Niemiecki / Miękka / 2021 / 144 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych (Dostawa w 2026 r.) Kein Fitnessstudio? Kein Problem! Denn auch ohne Hanteln und Fitnessgeräte kannst du in deinen eigenen vier Wänden Muskeln aufbauen, deine Beweglichkeit verbessern und schnell und effektiv fit werden oder bleiben. Katharina Brinkmann und Marcel Doll zeigen dir die 50 besten Übungsreihen, um deinen ganzen Körper zu kräftigen, richtig ins Schwitzen zu kommen und Verspannungen zu lösen. Ob Ganzkörperworkout, Rückentraining, Sixpack-Challenge oder Yoga-Flow - wähle aus unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten und Levels die passenden Programme aus. Mit Einheiten von 7 bis 45 Minuten...
Kein Fitnessstudio? Kein Problem! Denn auch ohne Hanteln und Fitnessgeräte kannst du in deinen eigenen vier Wänden Muskeln aufbauen, deine Beweglich...
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