Wyniki wyszukiwania:

"Ich mache das morgen." Dieser Satz ist der Soundtrack vieler Leben. Doch die Psychologin Jana Roth stellt in "Die Aufschiebe-Lüge" klar: Wer Dinge vor sich herschiebt, ist nicht faul. Er hat ein Problem mit der Emotionsregulation. Prokrastination ist ein Schutzmechanismus des Gehirns, um kurzfristig negative Gefühle wie Versagensangst, Überforderung oder Langeweile zu vermeiden.Roth dekonstruiert den Mythos der fehlenden Disziplin. Sie zeigt, dass oft gerade Perfektionisten betroffen sind, weil ihre Angst, nicht gut genug zu sein, sie lähmt. Das Buch erklärt den neurobiologischen Kampf...