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The Study of Spirits: The Field of Pneumatology
ISBN: 9781986029674 / Angielski / Miękka / 2018 / 386 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 16-18 dni roboczych. |
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59,66 |
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Bodyweight-Revolution: Die besten Workouts ohne Geräte
ISBN: 9783613509801 / Niemiecki / Miękka / 176 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Das eigene Körpergewicht als Widerstand zu nutzen ist nicht nur immens wirkungsvoll, um Kraft aufzubauen, Muskeln zu stärken und die körperliche Fitness zu verbessern. Das ganzheitliche Training ist zudem schonend und kann immer und überall durchgeführt werden. Im Buch sind die besten Bodyweight-Workouts und mehr als 50 der effektivsten Übungen zusammengestellt. Die beste Anleitung für Anfänger und Fortgeschrittene, um zielsicher zu ihrem Wunschkörper zu gelangen - ganz ohne Geräte oder sonstige Hilfsmittel. Übersichtliche Trainingspläne garantieren schnelle Fortschritte.
Das eigene Körpergewicht als Widerstand zu nutzen ist nicht nur immens wirkungsvoll, um Kraft aufzubauen, Muskeln zu stärken und die körperliche Fi...
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89,24 |
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Muay Thai - Training und Technik, DVD-Video
ISBN: 9783613320819 / Niemiecki / DVD video Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Das Muay Thai, auch als Thai-Boxen bekannt, ist eine traditionelle Kampfkunst, die vor Jahrhunderten entwickelt wurde. Heutzutage wird Thai-Boxen als Wettkampf- und Fitnesssport sowie zur Selbstverteidigung trainiert. In dieser DVD der Thai-Box-Serie von Christoph Delp lernen Sie das Training kennen. Einige der weltbesten Sportler stellen die Trainingsinhalte ausführlich vor und zeigen wie sie trainieren. Im Technikteil finden Sie zahlreiche Kombinationen aus Angriffstechniken, die Sie für Ihr selbstständiges Training nutzen können. Außerdem werden die wichtigsten Finten im Detail...
Das Muay Thai, auch als Thai-Boxen bekannt, ist eine traditionelle Kampfkunst, die vor Jahrhunderten entwickelt wurde. Heutzutage wird Thai-Boxen als ...
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89,42 |
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The Last Good Water: Prose and Poetry, 1988-2003
ISBN: 9780814331712 / Angielski / Miękka / 2003 / 144 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 22 dni roboczych. Michael Delp conjures with his writing the intense pull of nature on Michiganders and he allows the reader to discover-or rediscover-the marvels of life and sport amidst the Great Lakes. This collection of new work, along with some of Delp's important earlier work, will inspire anyone with a fondness for water, fishing, and Michigan's great outdoors. Delp's writing is richly nuanced and sharply imaged with an authenticity that comes only from someone native to such experiences. His engaging portraits of Michigan, its freshwater landscapes, and their many invocations can function as... Michael Delp conjures with his writing the intense pull of nature on Michiganders and he allows the reader to discover-or rediscover-the marvels of... |
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82,88 |
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Thaiboxen basics
ISBN: 9783613510050 / Niemiecki / Miękka / 192 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Muay Thai, die traditionelle Kampfkunst aus Thailand, hat sich über Jahrhunderte hinweg von einer Kriegstechnik zu einem weltweit anerkannten Kampfsport entwickelt. Christoph Delp gibt einen tiefen Einblick in die Geschichte, grundlegende Techniken und effektive Trainingsmethoden. Muay Thai fördert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit - ideale Voraussetzungen für eine ganzheitliche körperliche Fitness. Es bietet zudem praxisnahe Selbstverteidigungstechniken und vermittelt, wie man gegnerischen Angriffen geschickt ausweicht. Der Klassiker im neuen Gewand - ideal...
Muay Thai, die traditionelle Kampfkunst aus Thailand, hat sich über Jahrhunderte hinweg von einer Kriegstechnik zu einem weltweit anerkannten Kampfsp...
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111,37 |
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Perfektes Workout mit Kleingeräten
ISBN: 9783613505667 / Niemiecki / Miękka / 2008 / 110 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Der Autor zeigt Übungen, die unter anderem die intermuskuläre Koordination verbessern, und präsentiert die besten Geräte zu diesem extrem wichtigen Thema.
Der Autor zeigt Übungen, die unter anderem die intermuskuläre Koordination verbessern, und präsentiert die besten Geräte zu diesem extrem wichtige...
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66,87 |
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As If We Were Prey
ISBN: 9780814334775 / Angielski / Miękka / 2010 / 120 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 22 dni roboczych. In As If We Were Prey Michael Delp presents working-class male characters who are tried, tested, and pushed to their limits. Struggling with the demons of childhood and the indignities of adult life, they work dead-end jobs, keep the peace within their families, and attempt to assert themselves against authority whenever they can. While Delp's characters are fathers and sons, students and teachers, they all share a sense of alienation and melancholy that propels them to antics and ill-conceived plans. Although they hope that their rash actions will prove their independence, they generally... In As If We Were Prey Michael Delp presents working-class male characters who are tried, tested, and pushed to their limits. Struggling with the de... |
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73,12 |
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Muay Thai - Grundtechniken, DVD-Video
ISBN: 9783613320772 / Niemiecki / DVD video Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Das Muay Thai, auch als Thai-Boxen bekannt, ist eine traditionelle Kampfkunst, die vor Jahrhunderten entwickelt wurde. Heutzutage wird Thai-Boxen als Wettkampf- und Fitnesssport sowie zur Selbstverteidigung trainiert. Die harten und spektakulären Techniken begeistern immer mehr Zuschauer. In dieser DVD der Thai-Box-Serie von Christoph Delp lernen Sie die Grundtechniken kennen: Kampfstellung, Schritte, Faust-, Ellbogen-, Kick- und Knietechniken, sowie Clinch und Verteidigung. Die Techniken werden Schritt für Schritt gezeigt. Darsteller sind aktuelle Thai-Box-Champions, darunter Weltmeister...
Das Muay Thai, auch als Thai-Boxen bekannt, ist eine traditionelle Kampfkunst, die vor Jahrhunderten entwickelt wurde. Heutzutage wird Thai-Boxen als ...
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89,42 |
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Perfektes Training mit Fitnessbändern
ISBN: 9783613509405 / Miękka / 2023 / 176 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Mit dem Fitnessband kann der Körper effektiv und ausgewogen trainiert werden. Dafür genügen wenige Bänder mit unterschiedlichen Härtegraden. Sie können leicht mitgeführt werden, was das Training auch auf Reisen ermöglicht. Immer mehr Menschen lassen sich für dieses Trainings-Tool begeistern, mit dem auch in der Physiotherapie seit Jahren hervorragende Ergebnisse erzielt werden. Dieses Buch stellt die wichtigsten Fitnessbänder vor und erklärt, welche sich für das Training eignen. Eine umfangreiche Übungsauswahl sowie Work-outs zur Kraft- und Körperentwicklung ermöglichen es dem...
Mit dem Fitnessband kann der Körper effektiv und ausgewogen trainiert werden. Dafür genügen wenige Bänder mit unterschiedlichen Härtegraden. Sie ...
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111,37 |
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Perfektes Hanteltraining.
ISBN: 9783613509641 / Niemiecki / Miękka / 2024 / 144 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Hanteltraining definiert die Figur, sorgt für ein positives Körpergefühl, mehr Kraft und schafft Selbstvertrauen. Das gilt für Frauen wie Männer. Zudem führt das Training mit Hanteln zu mehr Wohlgefühl durch vermehrte Hormonausschüttung und eine erleichterte Gewichtsabnahme durch höheren Energieverbrauch. Kein Wunder, dass sich Hanteltraining als selbstbestimmte und günstige Trainingsmethode für zu Hause durchgesetzt hat. Autor und Profi Christoph Delp erklärt alles, was man über ein effektives Training wissen muss - inklusive detaillierte Trainingspläne. Der Klassiker,...
Hanteltraining definiert die Figur, sorgt für ein positives Körpergefühl, mehr Kraft und schafft Selbstvertrauen. Das gilt für Frauen wie Männer....
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89,24 |
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Kampfsport Solotraining.
ISBN: 9783613509825 / Niemiecki / Miękka / 2024 / 144 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Gezieltes Solotraining lohnt sich für Kampfsportler aus unterschiedlichen Gründen: Vereinsmitglieder können Kampftechniken üben, um Ausführungskraft und Timing zu verbessern sowie die eigene Technik zu optimieren. Auch Kraft und Ausdauer lassen sich durch zusätzliche Fitnesseinheiten verbessern. Wer Kampfsport als Fitnesstraining betreiben will, kann die Techniken selbstständig im Schattenboxen und an Trainingsgeräten wie Boxsack oder Maisbirne üben. Das macht Spaß und bereitet auch darauf vor, die Techniken im Ernstfall kraftvoll anzubringen. Christoph Delp liefert hier Antworten...
Gezieltes Solotraining lohnt sich für Kampfsportler aus unterschiedlichen Gründen: Vereinsmitglieder können Kampftechniken üben, um Ausführungskr...
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89,24 |
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Funktionelles Hanteltraining : Mit über 120 Übungen
ISBN: 9783868837315 / Niemiecki / Miękka / 2016 / 240 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. |
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89,42 |
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Muay Thai - Counter against Fist and Leg Techniques, DVD-Video
ISBN: 9783613320802 / Angielski / DVD Audio Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Muay Thai, also known as Thai-Boxing, is a traditional martial art developed centuries ago. Nowadays, Thai-Boxing is trained as a competitive and fitness sport, but also as a means of self-defense. The hard and spectacular techniques fascinate an ever increasing number of athletes and spectators. In this DVD of Christoph Delp´s Thai-Boxing serie you get to know counters against fist and leg techniques. Ten current Thai-Boxing Champions show the best possible defense against an opponent's attack and how to follow up with an effective attacking technique of your own. You will see, among other...
Muay Thai, also known as Thai-Boxing, is a traditional martial art developed centuries ago. Nowadays, Thai-Boxing is trained as a competitive and fitn...
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89,42 |
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Perfektes Training für Bauch und Rücken
ISBN: 9783613507364 / Niemiecki / Miękka / 2013 / 112 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. |
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66,87 |
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Selbstschutz und Selbstverteidigung
ISBN: 9783613510067 / Niemiecki / Miękka / 128 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. In Zeiten wachsender Unsicherheit suchen immer mehr Menschen nach effektiven Schutzmaßnahmen. Dieser Ratgeber bietet fundiertes Wissen zu Gefahrenprävention, Selbstverteidigung und persönlicher Sicherheit. Mit einer klaren Struktur zeigt er, wie man Risiken frühzeitig erkennt und gezielt vermeidet. Er stellt ein umfassendes Schutzkonzept vor, das mentale und physische Vorbereitung umfasst, beschreibt effektive Kampftechniken und den richtigen Umgang mit legalen Selbstschutzwaffen. Unverzichtbar für alle, die ihre Selbstsicherheit und Sicherheit erhöhen möchten, um in kritischen...
In Zeiten wachsender Unsicherheit suchen immer mehr Menschen nach effektiven Schutzmaßnahmen. Dieser Ratgeber bietet fundiertes Wissen zu GefahrenprÃ...
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89,24 |
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Medizinball-Training
ISBN: 9783868837025 / Niemiecki / Miękka / 2015 / 224 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. |
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89,42 |
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Muay Thai - Konter gegen Ellbogen-, Knie- und Clinchtechniken, DVD-Video
ISBN: 9783613320871 / Niemiecki / DVD video Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Das Muay Thai, auch als Thai-Boxen bekannt, ist eine traditionelle Kampfkunst, die vor Jahrhunderten entwickelt wurde. Heutzutage wird Thai-Boxen als Wettkampf- und Fitnesssport sowie zur Selbstverteidigung trainiert. Die harten und spektakulären Techniken begeistern immer mehr Aktive und Zuschauer. In dieser DVD der Thai-Box-Serie von Christoph Delp lernen Sie das Training der thailändischen Superstars Saiyok Pumphanmuang und Kem Sitsongpeenong kennen. Die beiden Weltmeister stellen ihr Training ausführlich vor und geben zahlreiche Trainingstipps. Im Technikteil zeigen Saiyok und Kem ihre...
Das Muay Thai, auch als Thai-Boxen bekannt, ist eine traditionelle Kampfkunst, die vor Jahrhunderten entwickelt wurde. Heutzutage wird Thai-Boxen als ...
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89,42 |
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Muay Thai - Training with World Champions: Saiyok and Kem, DVD-Video
ISBN: 9783613320840 / Niemiecki / DVD video Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Muay-Thai, also known as Thai-Boxing, is a traditional martial art developed centuries ago. Nowadays, Thai-Boxing is being trained as a competitive and fitness sport and also as a means of self-defense. The hard and spectacular techniques continue to inspire an ever increasing number of active athletes and spectators. In this DVD of the Christoph Delp Thai-Boxing series you become acquainted with the training of the Thai Superstars Saiyok Pumphanmuang and Kem Sitsongpeenong. The two World Champions introduce their training in detail and give many tips. In the technical section Saiyok and Kem...
Muay-Thai, also known as Thai-Boxing, is a traditional martial art developed centuries ago. Nowadays, Thai-Boxing is being trained as a competitive an...
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89,42 |
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Muay Thai - Training and Techniques, DVD-Video
ISBN: 9783613320833 / Niemiecki / DVD video Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Muay Thai, also known as Thai-Boxing, is a traditional martial art developed centuries ago. Nowadays, Thai-Boxing is trained as a competitive and fitness sport, but also as a means of self-defense. The hard and spectacular techniques fascinate an ever increasing number of athletes and spectators. In this DVD of the Christoph Delp Thai-Boxing series you become acquainted with the training. Some of the world's best athletes introduce the training contents in detail and show their individual training patterns. In the technical section you will find many combinations based on attacking techniques...
Muay Thai, also known as Thai-Boxing, is a traditional martial art developed centuries ago. Nowadays, Thai-Boxing is trained as a competitive and fitn...
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89,42 |
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Selbstverteidigung für jeden Kerl : Kampftechniken und Training
ISBN: 9783613508576 / Niemiecki / Miękka / 2018 / 256 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. |
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111,37 |
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