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The Study of Spirits: The Field of Pneumatology
ISBN: 9781986029674 / Angielski / Miękka / 2018 / 386 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 16-18 dni roboczych. |
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60,32 |
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Perfektes Training für Bauch und Rücken
ISBN: 9783613507364 / Niemiecki / Miękka / 2013 / 112 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. |
cena:
67,19 |
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Muay Thai - Counter against Fist and Leg Techniques, DVD-Video
ISBN: 9783613320802 / Angielski / DVD Audio Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Muay Thai, also known as Thai-Boxing, is a traditional martial art developed centuries ago. Nowadays, Thai-Boxing is trained as a competitive and fitness sport, but also as a means of self-defense. The hard and spectacular techniques fascinate an ever increasing number of athletes and spectators. In this DVD of Christoph Delp´s Thai-Boxing serie you get to know counters against fist and leg techniques. Ten current Thai-Boxing Champions show the best possible defense against an opponent's attack and how to follow up with an effective attacking technique of your own. You will see, among other...
Muay Thai, also known as Thai-Boxing, is a traditional martial art developed centuries ago. Nowadays, Thai-Boxing is trained as a competitive and fitn...
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89,84 |
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The Last Good Water: Prose and Poetry, 1988-2003
ISBN: 9780814331712 / Angielski / Miękka / 2003 / 144 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 22 dni roboczych. Michael Delp conjures with his writing the intense pull of nature on Michiganders and he allows the reader to discover-or rediscover-the marvels of life and sport amidst the Great Lakes. This collection of new work, along with some of Delp's important earlier work, will inspire anyone with a fondness for water, fishing, and Michigan's great outdoors. Delp's writing is richly nuanced and sharply imaged with an authenticity that comes only from someone native to such experiences. His engaging portraits of Michigan, its freshwater landscapes, and their many invocations can function as... Michael Delp conjures with his writing the intense pull of nature on Michiganders and he allows the reader to discover-or rediscover-the marvels of... |
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83,04 |
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Muay Thai - Grundtechniken, DVD-Video
ISBN: 9783613320772 / Niemiecki / DVD video Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Das Muay Thai, auch als Thai-Boxen bekannt, ist eine traditionelle Kampfkunst, die vor Jahrhunderten entwickelt wurde. Heutzutage wird Thai-Boxen als Wettkampf- und Fitnesssport sowie zur Selbstverteidigung trainiert. Die harten und spektakulären Techniken begeistern immer mehr Zuschauer. In dieser DVD der Thai-Box-Serie von Christoph Delp lernen Sie die Grundtechniken kennen: Kampfstellung, Schritte, Faust-, Ellbogen-, Kick- und Knietechniken, sowie Clinch und Verteidigung. Die Techniken werden Schritt für Schritt gezeigt. Darsteller sind aktuelle Thai-Box-Champions, darunter Weltmeister...
Das Muay Thai, auch als Thai-Boxen bekannt, ist eine traditionelle Kampfkunst, die vor Jahrhunderten entwickelt wurde. Heutzutage wird Thai-Boxen als ...
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89,84 |
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Selbstschutz und Selbstverteidigung
ISBN: 9783613510067 / Niemiecki / Miękka / 128 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. In Zeiten wachsender Unsicherheit suchen immer mehr Menschen nach effektiven Schutzmaßnahmen. Dieser Ratgeber bietet fundiertes Wissen zu Gefahrenprävention, Selbstverteidigung und persönlicher Sicherheit. Mit einer klaren Struktur zeigt er, wie man Risiken frühzeitig erkennt und gezielt vermeidet. Er stellt ein umfassendes Schutzkonzept vor, das mentale und physische Vorbereitung umfasst, beschreibt effektive Kampftechniken und den richtigen Umgang mit legalen Selbstschutzwaffen. Unverzichtbar für alle, die ihre Selbstsicherheit und Sicherheit erhöhen möchten, um in kritischen...
In Zeiten wachsender Unsicherheit suchen immer mehr Menschen nach effektiven Schutzmaßnahmen. Dieser Ratgeber bietet fundiertes Wissen zu GefahrenprÃ...
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cena:
89,66 |
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Medizinball-Training
ISBN: 9783868837025 / Niemiecki / Miękka / 2015 / 224 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. |
cena:
89,84 |
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Muay Thai - Konter gegen Ellbogen-, Knie- und Clinchtechniken, DVD-Video
ISBN: 9783613320871 / Niemiecki / DVD video Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Das Muay Thai, auch als Thai-Boxen bekannt, ist eine traditionelle Kampfkunst, die vor Jahrhunderten entwickelt wurde. Heutzutage wird Thai-Boxen als Wettkampf- und Fitnesssport sowie zur Selbstverteidigung trainiert. Die harten und spektakulären Techniken begeistern immer mehr Aktive und Zuschauer. In dieser DVD der Thai-Box-Serie von Christoph Delp lernen Sie das Training der thailändischen Superstars Saiyok Pumphanmuang und Kem Sitsongpeenong kennen. Die beiden Weltmeister stellen ihr Training ausführlich vor und geben zahlreiche Trainingstipps. Im Technikteil zeigen Saiyok und Kem ihre...
Das Muay Thai, auch als Thai-Boxen bekannt, ist eine traditionelle Kampfkunst, die vor Jahrhunderten entwickelt wurde. Heutzutage wird Thai-Boxen als ...
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cena:
89,84 |
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As If We Were Prey
ISBN: 9780814334775 / Angielski / Miękka / 2010 / 120 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 22 dni roboczych. In As If We Were Prey Michael Delp presents working-class male characters who are tried, tested, and pushed to their limits. Struggling with the demons of childhood and the indignities of adult life, they work dead-end jobs, keep the peace within their families, and attempt to assert themselves against authority whenever they can. While Delp's characters are fathers and sons, students and teachers, they all share a sense of alienation and melancholy that propels them to antics and ill-conceived plans. Although they hope that their rash actions will prove their independence, they generally... In As If We Were Prey Michael Delp presents working-class male characters who are tried, tested, and pushed to their limits. Struggling with the de... |
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73,27 |
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Selbstverteidigung für jeden Kerl : Kampftechniken und Training
ISBN: 9783613508576 / Niemiecki / Miękka / 2018 / 256 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. |
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111,90 |
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Kickboxen basics.
ISBN: 9783613509832 / Niemiecki / Miękka / 2024 / 176 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. In Zusammenarbeit mit einigen der besten Trainer und Kämpfer aus der Welt des Kickboxens präsentiert Christoph Delp in seinem Buch Training, Technik und Strategie des Kickboxens anhand präziser Fotostrecken und Beschreibungen. Diese Auflage im neuen Gewand setzt darüber hinaus Maßstäbe im Bereich Solotraining. Ein Anhang mit nützlichen Adressen und Internetseiten rund um den Sport komplettiert diesen hervorragenden Ratgeber. Einem erfolgreichen Einstieg steht mit diesem bewährten Standardwerk so nichts mehr im Weg, sodass selbst Anfänger schnell Fortschritte machen können.
In Zusammenarbeit mit einigen der besten Trainer und Kämpfer aus der Welt des Kickboxens präsentiert Christoph Delp in seinem Buch Training, Technik...
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89,66 |
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Krafttraining für Kampfsportler
ISBN: 9783613507975 / Niemiecki / Miękka / 2016 / 192 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. |
cena:
89,66 |
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Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training
ISBN: 9783613509092 / Niemiecki / Miękka / 2020 / 224 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. |
cena:
89,66 |
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Fitness für Kampfsportler
ISBN: 9783613507333 / Niemiecki / Miękka / 2013 / 144 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. |
cena:
67,19 |
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Muay Thai - Konter gegen Faust- und Beintechniken, DVD-Video
ISBN: 9783613320789 / Niemiecki / DVD video Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. In dieser DVD der Thai-Box-Serie von Christoph Delp lernen Sie die Konter gegen Faust- und Beintechniken kennen. Zehn aktuelle Thai-Box-Champions zeigen Ihnen, wie Sie sich am besten gegen einen gegnerischen Angriff verteidigen und dann mit einer eigenen Angriffstechnik wirkungsvoll folgen. Es sind Konter enthalten u. a. gegen gerade Schläge, Seithaken, Aufwärtshaken, runde Kicks zu jeder Höhe, Vorwärtstritte, Seittritte und Sprungtritte. Sie erfahren, wie Sie das gegnerische Angriffsbein fangen und attackieren und auch wie Sie sich verteidigen, wenn der Gegner Ihr Trittbein fängt. Unter...
In dieser DVD der Thai-Box-Serie von Christoph Delp lernen Sie die Konter gegen Faust- und Beintechniken kennen. Zehn aktuelle Thai-Box-Champions zeig...
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89,84 |
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Muay Thai - Training with World Champions: Saiyok and Kem, DVD-Video
ISBN: 9783613320840 / Niemiecki / DVD video Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Muay-Thai, also known as Thai-Boxing, is a traditional martial art developed centuries ago. Nowadays, Thai-Boxing is being trained as a competitive and fitness sport and also as a means of self-defense. The hard and spectacular techniques continue to inspire an ever increasing number of active athletes and spectators. In this DVD of the Christoph Delp Thai-Boxing series you become acquainted with the training of the Thai Superstars Saiyok Pumphanmuang and Kem Sitsongpeenong. The two World Champions introduce their training in detail and give many tips. In the technical section Saiyok and Kem...
Muay-Thai, also known as Thai-Boxing, is a traditional martial art developed centuries ago. Nowadays, Thai-Boxing is being trained as a competitive an...
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89,84 |
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Richtig Dehnen & Stretchen
ISBN: 9783613509962 / Niemiecki / Miękka / 2025 / 144 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Bestsellerautor Christoph Delp präsentiert 77 effektive Übungen und 15 maßgeschneiderte Workouts, die gezielt die Beweglichkeit verbessern und sportliche Leistungen steigern. Mit klaren Anleitungen zeigt Delp, wie regelmäßiges Dehnen Verletzungen vorbeugt, die Regeneration fördert und Muskelverkürzungen vermeidet. Ob im Sport oder Alltag: Dehnen hilft, Verspannungen zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Zudem gibt's nützliche Tipps zu Trainingsgeräten und Antworten auf häufige Fragen rund ums Dehnen. Perfekt für Anfänger und erfahrene Sportler - wissenschaftlich...
Bestsellerautor Christoph Delp präsentiert 77 effektive Übungen und 15 maßgeschneiderte Workouts, die gezielt die Beweglichkeit verbessern und spor...
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89,66 |
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Kraft-Solotraining
ISBN: 9783613509306 / Niemiecki / Miękka / 192 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Fehlt die Möglichkeit, regelmäßig im Fitnessstudio zu trainieren? Dann ist das Solotraining genau das richtige, um die eigene Kraft wirkungsvoll zu fördern und den Wunschkörper zu entwickeln. Dieses Buch zeigt, wie das Training daheim mit effektiven Übungen und Methoden gelingt. Es erklärt die Grundlagen des Krafttrainings, beschreibt, welche Trainingsgeräte geeignet sind und was für ein eigenes Gym benötigt wird. Die Kraftübungen sind übersichtlich unterteilt in Druck-, Zug-, Bein- und Rumpfübungen. Für jeden Bereich sind die effektivsten Übungen aus dem Training mit eigenem...
Fehlt die Möglichkeit, regelmäßig im Fitnessstudio zu trainieren? Dann ist das Solotraining genau das richtige, um die eigene Kraft wirkungsvoll zu...
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98,87 |
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Muay Thai - Training and Techniques, DVD-Video
ISBN: 9783613320833 / Niemiecki / DVD video Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Muay Thai, also known as Thai-Boxing, is a traditional martial art developed centuries ago. Nowadays, Thai-Boxing is trained as a competitive and fitness sport, but also as a means of self-defense. The hard and spectacular techniques fascinate an ever increasing number of athletes and spectators. In this DVD of the Christoph Delp Thai-Boxing series you become acquainted with the training. Some of the world's best athletes introduce the training contents in detail and show their individual training patterns. In the technical section you will find many combinations based on attacking techniques...
Muay Thai, also known as Thai-Boxing, is a traditional martial art developed centuries ago. Nowadays, Thai-Boxing is trained as a competitive and fitn...
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89,84 |
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Longevity
ISBN: 9783613510029 / Niemiecki / Miękka / 2025 / 160 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Longevity boomt! Dieses ganzheitliche Trainingskonzept ist der erste Schritt hin zu einem langen und gesunden Leben. In nur 12 Wochen steigert dieses Programm die Fitness spürbar, reduziert das Körperfett und hilft dabei, den Alterungsprozess zu verlangsamen. In sechs klar strukturierten Teilen bietet das Buch die effektivsten Workouts, die besten Ernährungstipps und motivierende Challenges - für spürbare Erfolge auf jedem Fitnesslevel. Alle Übungen sind leicht verständlich, alltagstauglich und ohne Equipment durchführbar. Praktische Hacks unterstützen dabei, gesunde Routinen...
Longevity boomt! Dieses ganzheitliche Trainingskonzept ist der erste Schritt hin zu einem langen und gesunden Leben. In nur 12 Wochen steigert dieses ...
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111,90 |
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