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The Study of Spirits: The Field of Pneumatology
ISBN: 9781986029674 / Angielski / Miękka / 2018 / 386 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 16-18 dni roboczych. |
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60,32 |
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Longevity
ISBN: 9783613510029 / Niemiecki / Miękka / 2025 / 160 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Longevity boomt! Dieses ganzheitliche Trainingskonzept ist der erste Schritt hin zu einem langen und gesunden Leben. In nur 12 Wochen steigert dieses Programm die Fitness spürbar, reduziert das Körperfett und hilft dabei, den Alterungsprozess zu verlangsamen. In sechs klar strukturierten Teilen bietet das Buch die effektivsten Workouts, die besten Ernährungstipps und motivierende Challenges - für spürbare Erfolge auf jedem Fitnesslevel. Alle Übungen sind leicht verständlich, alltagstauglich und ohne Equipment durchführbar. Praktische Hacks unterstützen dabei, gesunde Routinen...
Longevity boomt! Dieses ganzheitliche Trainingskonzept ist der erste Schritt hin zu einem langen und gesunden Leben. In nur 12 Wochen steigert dieses ...
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111,90 |
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Muay Thai - Training and Techniques, DVD-Video
ISBN: 9783613320833 / Niemiecki / DVD video Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Muay Thai, also known as Thai-Boxing, is a traditional martial art developed centuries ago. Nowadays, Thai-Boxing is trained as a competitive and fitness sport, but also as a means of self-defense. The hard and spectacular techniques fascinate an ever increasing number of athletes and spectators. In this DVD of the Christoph Delp Thai-Boxing series you become acquainted with the training. Some of the world's best athletes introduce the training contents in detail and show their individual training patterns. In the technical section you will find many combinations based on attacking techniques...
Muay Thai, also known as Thai-Boxing, is a traditional martial art developed centuries ago. Nowadays, Thai-Boxing is trained as a competitive and fitn...
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89,84 |
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Krafttraining ab 40
ISBN: 9783613509559 / Niemiecki / Miękka / 2023 / 176 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Ein gesunder und kräftiger Körper ist wichtig für ein erfülltes Leben. Dabei können auch Frauen und Männer ab 40 noch tolle Trainingsergebnisse erzielen und ihren Wunschkörper entwickeln oder bewahren. Christoph Delp, Personaltrainer und Sport-Bestsellerautor, hat für dieses Buch ein Programm mit kurzen Workouts für die Generation 40+ entwickelt. Die Übungen werden vorrangig mit dem eigenen Körpergewicht, Kurzhanteln und Fitnessbändern durchgeführt, so ist das Training auch ohne Geräte überall möglich. Dazu gibt es wichtige Hintergrundinfos, die eine individuelle...
Ein gesunder und kräftiger Körper ist wichtig für ein erfülltes Leben. Dabei können auch Frauen und Männer ab 40 noch tolle Trainingsergebnisse ...
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111,90 |
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Thaiboxen Training.
ISBN: 9783613509665 / Niemiecki / Miękka / 2024 / 176 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Ein gutes Training benötigt eine sinnvolle Trainingsplanung, das gilt insbesondere für anspruchsvolle Sportarten wie dem Thai-Boxen. Christoph Delp zeigt in diesem überarbeiteten und aktualisierten Kampfsportklassiker Erfolgstechniken und Trainingsmethoden von Weltmeistern und bekannten Trainern aus Thailand. Mit neuen Übungen wurde das Krafttraining dabei weiter auf die Bedürfnisse beim Thaiboxen abgestimmt. Das Training eignet sich ebenfalls zur Selbstverteidigung und ist für Fitnesssportler eine effektive Methode in Form zu kommen, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zu schulen und...
Ein gutes Training benötigt eine sinnvolle Trainingsplanung, das gilt insbesondere für anspruchsvolle Sportarten wie dem Thai-Boxen. Christoph Delp ...
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102,91 |
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Muay Thai Training Exercises: The Ultimate Guide to Fitness, Strength, and Fight Preparation
ISBN: 9781583946572 / Angielski / Miękka / 2013 / 184 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 8-10 dni roboczych. Effective martial arts training, especially for a demanding sport like Muay Thai, requires a prudent training plan. In Muay Thai Training Techniques, professional trainer Christoph Delp shows amateur as well as advanced fighters how to best utilize their training time, whether at home or in the gym, alone or with a partner or coach.
A comprehensive guide for Muay Thai fighters as well as those utilizing Muay Thai techniques in Mixed Martial Arts (MMA), Muay Thai Training Techniques teaches effective exercises to improve flexibility, stamina, and strength as well as basic... Effective martial arts training, especially for a demanding sport like Muay Thai, requires a prudent training plan. In Muay Thai Training Technique...
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126,40 |
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Bodyweight-Revolution: Die besten Workouts ohne Geräte
ISBN: 9783613509801 / Niemiecki / Miękka / 176 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Das eigene Körpergewicht als Widerstand zu nutzen ist nicht nur immens wirkungsvoll, um Kraft aufzubauen, Muskeln zu stärken und die körperliche Fitness zu verbessern. Das ganzheitliche Training ist zudem schonend und kann immer und überall durchgeführt werden. Im Buch sind die besten Bodyweight-Workouts und mehr als 50 der effektivsten Übungen zusammengestellt. Die beste Anleitung für Anfänger und Fortgeschrittene, um zielsicher zu ihrem Wunschkörper zu gelangen - ganz ohne Geräte oder sonstige Hilfsmittel. Übersichtliche Trainingspläne garantieren schnelle Fortschritte.
Das eigene Körpergewicht als Widerstand zu nutzen ist nicht nur immens wirkungsvoll, um Kraft aufzubauen, Muskeln zu stärken und die körperliche Fi...
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89,66 |
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Muay Thai - Training und Technik, DVD-Video
ISBN: 9783613320819 / Niemiecki / DVD video Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Das Muay Thai, auch als Thai-Boxen bekannt, ist eine traditionelle Kampfkunst, die vor Jahrhunderten entwickelt wurde. Heutzutage wird Thai-Boxen als Wettkampf- und Fitnesssport sowie zur Selbstverteidigung trainiert. In dieser DVD der Thai-Box-Serie von Christoph Delp lernen Sie das Training kennen. Einige der weltbesten Sportler stellen die Trainingsinhalte ausführlich vor und zeigen wie sie trainieren. Im Technikteil finden Sie zahlreiche Kombinationen aus Angriffstechniken, die Sie für Ihr selbstständiges Training nutzen können. Außerdem werden die wichtigsten Finten im Detail...
Das Muay Thai, auch als Thai-Boxen bekannt, ist eine traditionelle Kampfkunst, die vor Jahrhunderten entwickelt wurde. Heutzutage wird Thai-Boxen als ...
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89,84 |
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Muay Thai Basics: Introductory Thai Boxing Techniques
ISBN: 9781583941409 / Angielski / Miękka / 2005 / 224 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 16-18 dni roboczych. Muay Thai, also referred to as Thai boxing, combines fitness training, self-defense, and competitive sport. In this hands-on guide, renowned trainer Christoph Delp presents the sport's history, development, rules, and equipment. In the techniques section, he first details basic skills such as the correct starting position and footwork. Next he offers a complete list of all the attacking techniques and a selection of effective defensive and counterattacking strategies. All techniques are presented step-by-step by Thai champions from the famous Sor Vorapin gym in Bangkok, showing readers the...
Muay Thai, also referred to as Thai boxing, combines fitness training, self-defense, and competitive sport. In this hands-on guide, renowned trainer C...
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126,28 |
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Perfektes Workout mit Kleingeräten
ISBN: 9783613505667 / Niemiecki / Miękka / 2008 / 110 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Der Autor zeigt Übungen, die unter anderem die intermuskuläre Koordination verbessern, und präsentiert die besten Geräte zu diesem extrem wichtigen Thema.
Der Autor zeigt Übungen, die unter anderem die intermuskuläre Koordination verbessern, und präsentiert die besten Geräte zu diesem extrem wichtige...
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67,19 |
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Muay Thai - Training mit Weltmeistern: Saiyok und Kem, DVD-Video
ISBN: 9783613320826 / Niemiecki / DVD video Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Das Muay Thai, auch als Thai-Boxen bekannt, ist eine traditionelle Kampfkunst, die vor Jahrhunderten entwickelt wurde. Heutzutage wird Thai-Boxen als Wettkampf- und Fitnesssport sowie zur Selbstverteidigung trainiert. Die harten und spektakulären Techniken begeistern immer mehr Aktive und Zuschauer. In dieser DVD der Thai-Box-Serie von Christoph Delp lernen Sie das Training der thailändischen Superstars Saiyok Pumphanmuang und Kem Sitsongpeenong kennen. Die beiden Weltmeister stellen ihr Training ausführlich vor und geben zahlreiche Trainingstipps. Im Technikteil zeigen Saiyok und Kem ihre...
Das Muay Thai, auch als Thai-Boxen bekannt, ist eine traditionelle Kampfkunst, die vor Jahrhunderten entwickelt wurde. Heutzutage wird Thai-Boxen als ...
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89,84 |
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Thaiboxen basics
ISBN: 9783613510050 / Niemiecki / Miękka / 192 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Muay Thai, die traditionelle Kampfkunst aus Thailand, hat sich über Jahrhunderte hinweg von einer Kriegstechnik zu einem weltweit anerkannten Kampfsport entwickelt. Christoph Delp gibt einen tiefen Einblick in die Geschichte, grundlegende Techniken und effektive Trainingsmethoden. Muay Thai fördert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit - ideale Voraussetzungen für eine ganzheitliche körperliche Fitness. Es bietet zudem praxisnahe Selbstverteidigungstechniken und vermittelt, wie man gegnerischen Angriffen geschickt ausweicht. Der Klassiker im neuen Gewand - ideal...
Muay Thai, die traditionelle Kampfkunst aus Thailand, hat sich über Jahrhunderte hinweg von einer Kriegstechnik zu einem weltweit anerkannten Kampfsp...
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111,90 |
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Perfektes Training mit Fitnessbändern
ISBN: 9783613509405 / Miękka / 2023 / 176 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Mit dem Fitnessband kann der Körper effektiv und ausgewogen trainiert werden. Dafür genügen wenige Bänder mit unterschiedlichen Härtegraden. Sie können leicht mitgeführt werden, was das Training auch auf Reisen ermöglicht. Immer mehr Menschen lassen sich für dieses Trainings-Tool begeistern, mit dem auch in der Physiotherapie seit Jahren hervorragende Ergebnisse erzielt werden. Dieses Buch stellt die wichtigsten Fitnessbänder vor und erklärt, welche sich für das Training eignen. Eine umfangreiche Übungsauswahl sowie Work-outs zur Kraft- und Körperentwicklung ermöglichen es dem...
Mit dem Fitnessband kann der Körper effektiv und ausgewogen trainiert werden. Dafür genügen wenige Bänder mit unterschiedlichen Härtegraden. Sie ...
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111,90 |
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The Ugly Bug and the Beautiful Butterfly
ISBN: 9781426953545 / Angielski / Miękka / 2011 / 76 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 16-18 dni roboczych. Andrew and his little sister, Lily, live with their parents in Texas. Since their grandparents reside nearby, they are always happy to visit them and learn new things about the world-especially from wise Pappa Rayson. The siblings usually get along, but one day, they start arguing. Pappa Rayson decides it's time to teach his grandchildren the lesson of the "ugly bug." He explains that the ugly bug of selfishness is invisible, but when he bites, he makes brothers and sisters fight. But that nasty bug also does something else: he makes them look ugly. Horrified by the thought of being ugly,...
Andrew and his little sister, Lily, live with their parents in Texas. Since their grandparents reside nearby, they are always happy to visit them and ...
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114,98 |
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Perfektes Hanteltraining.
ISBN: 9783613509641 / Niemiecki / Miękka / 2024 / 144 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Hanteltraining definiert die Figur, sorgt für ein positives Körpergefühl, mehr Kraft und schafft Selbstvertrauen. Das gilt für Frauen wie Männer. Zudem führt das Training mit Hanteln zu mehr Wohlgefühl durch vermehrte Hormonausschüttung und eine erleichterte Gewichtsabnahme durch höheren Energieverbrauch. Kein Wunder, dass sich Hanteltraining als selbstbestimmte und günstige Trainingsmethode für zu Hause durchgesetzt hat. Autor und Profi Christoph Delp erklärt alles, was man über ein effektives Training wissen muss - inklusive detaillierte Trainingspläne. Der Klassiker,...
Hanteltraining definiert die Figur, sorgt für ein positives Körpergefühl, mehr Kraft und schafft Selbstvertrauen. Das gilt für Frauen wie Männer....
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89,66 |
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Muay Thai Counter Techniques: Competitive Skills and Tactics for Success
ISBN: 9781583945438 / Angielski / Miękka / 2013 / 264 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 8-10 dni roboczych. This thoroughly revised edition of Muay Thai: Advanced Thai Boxing Techniques teaches intermediate Muay Thai fighters how to counter a wide range of opponents' attacks. Author Christoph Delp explains the rules and ceremonial procedures unique to Muay Thai competition, demonstrates historical and modern techniques, provides training tips, and details the benefits of training in Thailand--experiencing the art in its country of origin.
The primary focus of Muay Thai Counter Techniques is on counter-tactics, or techniques used to counter an attack from one's opponent.... This thoroughly revised edition of Muay Thai: Advanced Thai Boxing Techniques teaches intermediate Muay Thai fighters how to counter a wide ran...
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176,96 |
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Kampfsport Solotraining.
ISBN: 9783613509825 / Niemiecki / Miękka / 2024 / 144 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Gezieltes Solotraining lohnt sich für Kampfsportler aus unterschiedlichen Gründen: Vereinsmitglieder können Kampftechniken üben, um Ausführungskraft und Timing zu verbessern sowie die eigene Technik zu optimieren. Auch Kraft und Ausdauer lassen sich durch zusätzliche Fitnesseinheiten verbessern. Wer Kampfsport als Fitnesstraining betreiben will, kann die Techniken selbstständig im Schattenboxen und an Trainingsgeräten wie Boxsack oder Maisbirne üben. Das macht Spaß und bereitet auch darauf vor, die Techniken im Ernstfall kraftvoll anzubringen. Christoph Delp liefert hier Antworten...
Gezieltes Solotraining lohnt sich für Kampfsportler aus unterschiedlichen Gründen: Vereinsmitglieder können Kampftechniken üben, um Ausführungskr...
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89,66 |
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Funktionelles Hanteltraining : Mit über 120 Übungen
ISBN: 9783868837315 / Niemiecki / Miękka / 2016 / 240 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. |
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89,84 |
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The Last Good Water: Prose and Poetry, 1988-2003
ISBN: 9780814331712 / Angielski / Miękka / 2003 / 144 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 22 dni roboczych. Michael Delp conjures with his writing the intense pull of nature on Michiganders and he allows the reader to discover-or rediscover-the marvels of life and sport amidst the Great Lakes. This collection of new work, along with some of Delp's important earlier work, will inspire anyone with a fondness for water, fishing, and Michigan's great outdoors. Delp's writing is richly nuanced and sharply imaged with an authenticity that comes only from someone native to such experiences. His engaging portraits of Michigan, its freshwater landscapes, and their many invocations can function as... Michael Delp conjures with his writing the intense pull of nature on Michiganders and he allows the reader to discover-or rediscover-the marvels of... |
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83,04 |
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Perfektes Training für Bauch und Rücken
ISBN: 9783613507364 / Niemiecki / Miękka / 2013 / 112 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. |
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67,19 |
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