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Sabias que tu salud fisica y emocional es un reflejo de las acciones y decisiones que llevas a cabo diariamente? Si tu respuesta es negativa, este libro te ensenara a hacer cambios tanto fisicos como emocionales para que logres transformarte. Esta obra no contiene dietas ni programas especiales para adelgazar; simplemente es una guia que te puede ayudar a reemplazar habitos negativos con habitos saludables y positivos, tanto en el aspecto emocional como fisico. Soy un testimonio vivo de todos estos cambios. Hoy comparto contigo, de una manera simple y concisa, los metodos que me ayudaron a...