Transfórmate

ISBN-13: 9780997588743 / Hiszpański / Miękka / 2016 / 236 str.

Alicia J. Miller

Opis

Sabias que tu salud fisica y emocional es un reflejo de las acciones y decisiones que llevas a cabo diariamente? Si tu respuesta es negativa, este libro te ensenara a hacer cambios tanto fisicos como emocionales para que logres transformarte. Esta obra no contiene dietas ni programas especiales para adelgazar; simplemente es una guia que te puede ayudar a reemplazar habitos negativos con habitos saludables y positivos, tanto en el aspecto emocional como fisico. Soy un testimonio vivo de todos estos cambios. Hoy comparto contigo, de una manera simple y concisa, los metodos que me ayudaron a lograr mi transformacion. En esta epoca consumista, quienes buscan soluciones, desean que estas sean magicas, rapidas y que impliquen el menor esfuerzo posible para transformarse de forma fisica y emocional. Sin embargo, una verdadera transformacion de este tipo requiere determinacion y mucha paciencia . . . Este libro te sera de gran ayuda, recuerda que para transformarte debes estar comprometido con esta causa. En nuestros tiempos, muchas personas se estan enfermando y muriendo desde tempranas edades. La razon es simple: no tienen la mas minima idea de la importancia que conlleva tener un estilo de vida saludable, diferente al que han estado acostumbrados a vivir generacion tras generacion. Nadie ha tenido la oportunidad de ser informado y educado de una manera especifica respecto a esto. Por esta razon, debemos prepararnos, educarnos e informarnos lo mas que podamos para asi evitar nuestros propios "suicidios," que muchos de nosotros estamos llevando a cabo dia a dia lentamente. Tus cambios no solamente seran fisicos, sino tambien emocionales, pues ambos aspectos van ligados. Mejorando tu salud, obtendras vitalidad, energia y amaras la vida y a ti mismo. Los cambios que puedas hacer, aunque sean pequenos, seran de gran importancia. Hemos estado programados desde bebes para seguir la tradicion de nuestros antepasados pensando que todo lo que estamos consumiendo nos va a beneficiar, pero lamentablemente no es cierto. Todos los dias estamos cometiendo los mismos errores. Para poder cambiar todos estos malos habitos, debemos saber lo que estamos poniendo en nuestras bocas y tambien lo que estamos pensando. Si no sabes como, en este libro aprenderas como comer, limpiar, ejercitar y tambien como manejar tus emociones de la forma correcta, ya que estas tambien juegan un rol vital en tu vida. La reprogramacion de tu mente es algo crucial. Esto lo lograras con afirmaciones, vibraciones positivas, visualizacion y meditacion. Ademas, te voy a ensenar dos sistemas que son realmente efectivos para realizar ese sueno que todos deseamos. Tambien te voy a reveler cinco principios que son cruciales para toda persona que quiera un cambio radical, tanto fisico como mental, pues esta conexion mente-cuerpo es la clave para una trasformacion completa. Como bien sabemos, para mantener una salud optima tanto fisica como emocional, debemos tener un plan especifico que nos llevara a lograr la meta ideal. Este libro te lo proporcionara. Los cambios son oportunidades maravillosas que nos brinda la vida, los cuales ocurren si queremos tomar las riendas y realizarlos. Transformacion significa cambio o metamorfosis; depende de ti tener un mejor manana. No dejes que el miedo a los cambios frene tu vida, ya que mereces lo mejor. Ya no hay mas excusas para dejar atras tu estilo de vida destructivo. No te quedes atras: sigue triunfando, aprendiendo y mejorando dia a dia.