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The Introvert People
ISBN: 9786208451509 / Angielski / Miękka / 2025 / 52 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Tired of being told to "speak up" or "be more outgoing"?You're not too quiet-you're powerful in a different way.This book helps introverted women succeed without pretending to be extroverts.Learn to protect your energy, lead with calm confidence, and set boundaries without guilt.Inside, you'll find: Easy scripts to exit draining conversations Quiet methods to stand out at work-without self-promotion Science-backed tools to recharge and refocus Phrases to handle partners, friends, and coworkers who don't get itPerfect for you if:- You feel drained after social events- Your voice gets lost...
Tired of being told to "speak up" or "be more outgoing"?You're not too quiet-you're powerful in a different way.This book helps introverted women succ...
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196,36 |
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The Peace of Saying No
ISBN: 9786208449933 / Angielski / Miękka / 2025 / 52 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. This empowering self-help guide by Afshan Bano is for women who are tired of always saying "yes" at the cost of their peace. "The Peace of Saying No" offers a compassionate approach to breaking the cycle of people-pleasing and building healthy boundaries without guilt. Through personal stories, gentle mindset shifts, and practical tools, this book helps readers reclaim their time, voice, and emotional space. It's not about becoming hard or distant; it's about becoming honest, clear, and kind to yourself first. If you've struggled with burnout, over-giving, or emotional exhaustion from being...
This empowering self-help guide by Afshan Bano is for women who are tired of always saying "yes" at the cost of their peace. "The Peace of Saying No" ...
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La pace di dire no
ISBN: 9786202468725 / Włoski / Miękka / 2025 / 56 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. |
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A paz de dizer não
ISBN: 9786202468695 / Portugalski / Miękka / 2025 / 56 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. |
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196,36 |
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Spokój w mówieniu "nie
ISBN: 9786202468701 / Polski / Miękka / 2025 / 56 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. |
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La paix du non
ISBN: 9786202468732 / Francuski / Miękka / 2025 / 56 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Ce guide d'auto-assistance d'Afshan Bano s'adresse aux femmes qui en ont assez de toujours dire "oui" au détriment de leur tranquillité. "The Peace of Saying No" offre une approche compatissante pour briser le cycle de la satisfaction des gens et établir des limites saines sans culpabilité. À travers des histoires personnelles, des changements d'état d'esprit en douceur et des outils pratiques, ce livre aide les lecteurs à se réapproprier leur temps, leur voix et leur espace émotionnel. Il ne s'agit pas de devenir dur ou distant, mais d'abord d'être honnête, clair et gentil avec...
Ce guide d'auto-assistance d'Afshan Bano s'adresse aux femmes qui en ont assez de toujours dire "oui" au détriment de leur tranquillité. "The Peace ...
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Anxiety Relief Without Medication
ISBN: 9786208449421 / Angielski / Miękka / 2025 / 56 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Feel like anxiety is running your life? Learn how to take control naturally.In Anxiety Relief Without Medication, you'll discover simple, science-backed strategies to calm your mind, ease panic, and stop overthinking, without relying on pills or prescriptions.Written in a warm, conversational tone for beginners, this guide shares step-by-step routines, breathing techniques, mindset shifts, and mindfulness tools that work in the real world.What you'll learn:What causes anxiety (and why you're not broken)Breathing, grounding, and calming tools you can use anywhereFoods and habits that fuel (or...
Feel like anxiety is running your life? Learn how to take control naturally.In Anxiety Relief Without Medication, you'll discover simple, science-back...
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196,36 |
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Der Frieden des Nein-Sagens
ISBN: 9786202468671 / Niemiecki / Miękka / 2025 / 56 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Dieser ermutigende Selbsthilfe-Ratgeber von Afshan Bano richtet sich an Frauen, die es leid sind, immer "Ja" zu sagen und dafür ihren Frieden zu verlieren. The Peace of Saying No" bietet einen einfühlsamen Ansatz, um den Kreislauf des "people-pleasing" zu durchbrechen und gesunde Grenzen ohne Schuldgefühle aufzubauen. Durch persönliche Geschichten, sanfte Veränderungen in der Denkweise und praktische Hilfsmittel hilft dieses Buch den Lesern, ihre Zeit, ihre Stimme und ihren emotionalen Raum zurückzugewinnen. Es geht nicht darum, hart oder distanziert zu werden; es geht darum, zuerst...
Dieser ermutigende Selbsthilfe-Ratgeber von Afshan Bano richtet sich an Frauen, die es leid sind, immer "Ja" zu sagen und dafür ihren Frieden zu verl...
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196,36 |
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Skrytaq tajna Capparis Spinosa
ISBN: 9786204580975 / Rosyjski / Miękka / 52 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. |
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88,57 |
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Das verborgene Geheimnis von Capparis Spinosa
ISBN: 9786204580920 / Miękka / 52 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Capparis Spinosa (C. Spinosa) enthält eine Reihe von Sekundärmetaboliten, die für den Menschen wichtig sind. Es gibt etwa 250 Capparis-Arten, von denen viele in den Mittelmeerregionen vorkommen. Die Arten werden nach quantitativen und qualitativen Merkmalen wie der Form der Blätter, der Blüten und dem Vorhandensein von Stacheln klassifiziert. C. Spinosa wird nicht nur als Nahrungsmittel, sondern auch als Medizin verwendet. Die Früchte der Capparis-Sträucher haben medizinische und aromatische Eigenschaften. Die antimikrobielle Aktivität des wässrigen Extrakts von C. Spinosa wurde...
Capparis Spinosa (C. Spinosa) enthält eine Reihe von Sekundärmetaboliten, die für den Menschen wichtig sind. Es gibt etwa 250 Capparis-Arten, von d...
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196,36 |
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The Hidden Mystery Behind Capparis Spinosa
ISBN: 9786204745015 / Angielski / Miękka / 52 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Capparis Spinosa (C. Spinosa) contains a number of secondary metabolites that are important to mankind. There are approximately 250 species of Capparis, many of them found in the Mediterranean regions. Species are classified by quantitative and qualitative characteristics such as the shape of the leaves, flowers, and whether or not there are spines. C. Spinosa is not only used as a food, but also as medicine. Capparis shrubs have medicinal and aromatic properties in their fruit. The antimicrobial activity of C. Spinosa aqueous extract has been tested against some dermatophytes, this extract...
Capparis Spinosa (C. Spinosa) contains a number of secondary metabolites that are important to mankind. There are approximately 250 species of Cappari...
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196,36 |
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O Mistério Escondido Atrás de Capparis Spinosa
ISBN: 9786204580968 / Portugalski / Miękka / 52 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. |
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196,36 |
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Il mistero nascosto dietro la Capparis Spinosa
ISBN: 9786204580951 / Włoski / Miękka / 52 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. |
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196,36 |
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Le mystère caché derrière Capparis Spinosa
ISBN: 9786204580944 / Francuski / Miękka / 52 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Le Capparis Spinosa (C. Spinosa) contient un certain nombre de métabolites secondaires qui sont importants pour l'humanité. Il existe environ 250 espèces de Capparis, dont beaucoup se trouvent dans les régions méditerranéennes. Les espèces sont classées selon des caractéristiques quantitatives et qualitatives telles que la forme des feuilles, des fleurs et la présence ou non d'épines. Le C. Spinosa n'est pas seulement utilisé comme aliment, mais aussi comme médicament. Les arbustes de Capparis ont des propriétés médicinales et aromatiques dans leurs fruits. L'activité...
Le Capparis Spinosa (C. Spinosa) contient un certain nombre de métabolites secondaires qui sont importants pour l'humanité. Il existe environ 250 es...
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196,36 |
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Skrytye sekrety semqn flexa
ISBN: 9786204488424 / Rosyjski / Miękka / 52 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. |
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88,57 |
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Segreti nascosti dietro i semi Flex
ISBN: 9786204488400 / Włoski / Miękka / 52 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. |
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196,36 |
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Secrets cachés derrière les semences Flex
ISBN: 9786204488394 / Francuski / Miękka / 52 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Les consommateurs s'intéressant de plus en plus à une alimentation saine, l'attention s'est portée sur les avantages potentiels de certains aliments et ingrédients alimentaires. L'objectif premier d'un aliment n'est pas seulement de satisfaire l'appétit et de fournir une alimentation de base, mais aussi de prévenir les maladies liées à l'alimentation et d'améliorer la santé physique et mentale du consommateur.Les industries alimentaires ont augmenté la production d'aliments fonctionnels en raison de la demande des consommateurs pour plus d'effets bénéfiques dans les produits...
Les consommateurs s'intéressant de plus en plus à une alimentation saine, l'attention s'est portée sur les avantages potentiels de certains aliment...
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196,36 |
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Verborgene Geheimnisse hinter Flex Seeds
ISBN: 9786204488370 / Miękka / 52 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Mit dem zunehmenden Interesse der Verbraucher an einer gesunden Ernährung hat sich die Aufmerksamkeit auf die potenziellen Vorteile bestimmter Lebensmittel und Lebensmittelzutaten verlagert. Der Hauptzweck eines Lebensmittels besteht nicht nur darin, den Appetit zu stillen und die Grundnahrungsmittel zu liefern, sondern auch darin, ernährungsbedingten Krankheiten vorzubeugen und die körperliche und geistige Gesundheit der Verbraucher zu verbessern.Die Lebensmittelindustrie hat die Produktion von funktionellen Lebensmitteln aufgrund der Nachfrage der Verbraucher nach mehr positiven...
Mit dem zunehmenden Interesse der Verbraucher an einer gesunden Ernährung hat sich die Aufmerksamkeit auf die potenziellen Vorteile bestimmter Lebens...
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196,36 |
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Segredos ocultos atrás das Sementes Flex
ISBN: 9786204488417 / Portugalski / Miękka / 52 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. |
cena:
196,36 |
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Hidden Secrets behind Flex Seeds
ISBN: 9786204741949 / Angielski / Miękka / 52 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. As consumers have become more interested in healthy eating, attention has shifted to the potential benefits of specific foods and food ingredients. A food's primary purpose is not only to satisfy the appetite and to supply basic nutrition, but also to prevent diet-related diseases, and to improve the consumer's physical and mental health.Food industries increased the production of functional foods due to consumer demand for more beneficial effects in food products, which represent a significant share of new food products. Due to advancements in scientific research, flaxseed has become an...
As consumers have become more interested in healthy eating, attention has shifted to the potential benefits of specific foods and food ingredients. A ...
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