Yoga for Any Soul

ISBN-13: 9781503068438 / Angielski / Miękka / 2014 / 26 str.

Maria Long; Abigail Goldsmith

Opis

There are numerous yoga poses and positions but I find that these are the best ones to do to get a full workout and are easier for the beginner. Follow this poses in a step by step manner to get the benefits. The first part of the exercise is the warm-up section, followed by the main section and then the cool down section.

Zawartość książki może nie spełniać oczekiwań – reklamacje nie obejmują treści, która mogła nie być redakcyjnie ani merytorycznie opracowana.