Yoga: Gu

ISBN-13: 9781546575511 / Hiszpański / Miękka / 2017 / 134 str.

Tai Morello

Opis

TERCERA EDICION, AHORA CON MAS DE 60 POSTURAS Y EJEMPLOS DE SECUENCIAS, QUE LE AYUDARAN A COMENZAR Siente a veces estres, ansiedad, soledad o depresion? Esta dandole vueltas en su cabeza, una y otra vez, a cosas del pasado o preocupandose por el futuro? Quiere vivir una vida mas productiva, libre de estres y mas feliz? Si su respuesta es "si," ha llegado el lugar correcto. Con "Yoga: guia completa para principiantes," se embarcara en un viaje interior que le llevara de vuelta al estado de paz, alegria y felicidad para el que usted nacio. Visto desde fuera, el Yoga puede parecer algo esoterico, una practica mistica reservada exclusivamente a monjes tibetanos y seguidores de la espiritualidad. Nada mas lejos de la realidad: el Yoga no solamente es apropiado para todo el mundo, sino que, siempre que posea la actitud adecuada, es muy sencillo de aprender, y sus beneficios se muestran en seguida. De hecho, numerosos estudios han confirmado que, con solo una clase de Yoga, los pacientes de un hospital psiquiatrico son capaces de reducir significativamente tension, ansiedad, depresion, ira, hostilidad y cansancio. En "Yoga: guia completa para principiantes" usted encontrara

• Las 63 mejores posturas que todo principiante ha de conocer
• Que es realmente el Yoga
• Como convertir el Yoga en una costumbre
• Como meditar
• Los beneficios del Yoga
• Y mucho mas

Si en el pasado se ha esforzado con el Yoga y solo ha encontrado frustracion, no se preocupe. Este libro le llevara de la mano y le ensenara, paso a paso, como desarrollar una practica de Yoga que cambiara su vida. No lo dude. Para comenzar un viaje que puede transformar profundamente como se relaciona usted con su mundo, vaya un poco mas abajo y presione el boton "Comprar," ahora mismo Lea, a continuacion, alguno de los siguientes testimonios: "Un libro fantastico para cualquiera que quiera comenzar su viaje junto al Yoga La descripcion de cada postura es perfecta, facil de comprender y facil de seguir. Los capitulos acerca de la meditacion son tambien estupendo. Realiza un recorrido por cada una de las posturas y sus beneficios, asi como como lograrlas. Pulgares arriba " ""Yoga: guia completa para principiantes" es el manual mas completo y definitivo para entrenar Yoga y encontrar en la vida una perfecta sintonia mental y fisica." - VAYA ARRIBA Y PRESIONE EL BOTON NARANJA, AHORA MISMO