L''athlète Master, Un Modèle de Vieillissement Réussi » książka
L''athlète Master, Un Modèle de Vieillissement Réussi
ISBN-13: 9786131524332 / Francuski / Miękka / 2018 / 268 str.
Cette these vise a identifier les mecanismes physiologiques a l'origine du declin de la performance physique avec l'age. Les principales hypotheses explicatives sont une alteration de la capacite d'adaptation a la fatigue, associee a une alteration de la recuperation post-exercice. Dans une premiere partie, cette these propose une revue de litterature detaillee sur l'effet du vieillissement sur les principaux systemes physiologiques impliques dans la performance en endurance, les mecanismes de la fatigue et de la recuperation, ainsi que les principales strategies de recuperation utilisees par les sportifs d'endurance. La partie experimentale compare ensuite les reactions physiologiques a l'effort d'athletes masters et jeunes presentant un meme niveau d'entrainement, et teste differentes strategies de recuperation (micronutrition, cryotherapie corps entier, ondes infrarouges) adaptees aux athletes masters impliques dans des exercices fatigants (exercices de musculation, course a pied). En conclusion, cette these apporte un eclairage sur l'influence de l'age sur la performance physique, et sur les strategies benefiques au maintien de la performance avec l'age."
Cette thèse vise à identifier les mécanismes physiologiques à lorigine du déclin de la performance physique avec lâge. Les principales hypothèses explicatives sont une altération de la capacité dadaptation à la fatigue, associée à une altération de la récupération post-exercice. Dans une première partie, cette thèse propose une revue de littérature détaillée sur leffet du vieillissement sur les principaux systèmes physiologiques impliqués dans la performance en endurance, les mécanismes de la fatigue et de la récupération, ainsi que les principales stratégies de récupération utilisées par les sportifs dendurance. La partie expérimentale compare ensuite les réactions physiologiques à leffort dathlètes masters et jeunes présentant un même niveau dentraînement, et teste différentes stratégies de récupération (micronutrition, cryothérapie corps entier, ondes infrarouges) adaptées aux athlètes masters impliqués dans des exercices fatigants (exercices de musculation, course à pied). En conclusion, cette thèse apporte un éclairage sur linfluence de lâge sur la performance physique, et sur les stratégies bénéfiques au maintien de la performance avec lâge.
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