La Nutrition Flexible: Un régime alimentaire personnalisable en fonction de vos objectifs

ISBN-13: 9781540555687 / Francuski / Miękka / 2017 / 282 str.

Bastien Wagener

Opis

Un guide complet d'un nouveau genre pour enfin comprendre comment fonctionne la nutrition et obtenir des resultats concrets, visibles et durables. Dans ce livre vous apprendrez tout ce qu'il faut savoir sur les calories, les macronutriments et la composition des aliments. Fini les conseils tres generaux ou les dogmes a suivre aveuglement. Cet ouvrage vous permettra de facilement determiner le contenu de vos repas en fonction de votre situation et de vos objectifs. Vous pourrez manger ce que vous aimez manger, que vous cherchiez a perdre du gras ou a prendre du muscle. Organisez vos repas en fonction de votre emploi du temps et de vos preferences. Faites de la nutrition votre alliee et non votre ennemie L'approche de ce livre va plus loin que la simple alimentation. Vous y decouvrirez des elements essentiels au sujet de la motivation et de la mise en place de nouvelles habitudes. Ainsi, vous serez sure(e) de tenir la distance et d'atteindre enfin votre objectif Pour plus d'informations, rendez-vous sur le site www.nutrition-flexible.fr