Rückenfitness : Grundlagen, Übungen, Spiele

ISBN-13: 9783785317877 / Niemiecki / Miękka / 2009 / 142 str.

Wolfgang Buskies; Nicole Tomas

Opis

Das vorliegende Buch zeigt, wie durch ein ausgewogenes Kraft-, Dehn- Mobilisations- und Entspannungstraining sowie eine verbesserte Krperwahrnehmung Rckenbeschwerden vorgebeugt werden kann. Abgerundet wird das Buch durch eine Flle von rckengerechten Spielformen, Hinweisen zum Aufbau und zur Durchfhrung von Rckenkursen sowie verschiedene Modellstunden.

O autorze

Wolfgang Buskies, Prof., Dr. Sportwiss., Dr. phil. habil., Jahrgang 1956, studierte Sportwissenschaft an der Detuschen Sporthochschule Köln und Biologie an der Universität Köln. Im Anschluss an sein Studium und eine krankengymnastische Ausbildung promovierte er 1987 an der Deutschen Sporthochschule Köln mit den Fächern Trainings- und Bewegungslehre sowie Sportmedizin zum Dr. Sportwiss., 1998 erfolgte die Habilitation zum Dr. phil. habil. in Sportwissenschaft an der Universität Bayreuth. Seit 1987 ist er Dozent/Professor am Institut für Sportwissenschaft der Universität Bayreuth mit den Ausbildungs- und Forschungsschwerpunkten Gesundheit und Fitness, Trainingslehrer sowie Sportmedizin. Zusätzlich ist er seit vielen Jahren Referent in der Fitnesstrainer- und Rückenschulleiterausbildung.