5: 2-dieetti suomalaiseen tyyliin: Reseptejä, ateriaideoita ja paastomisvinkkejä

ISBN-13: 9781523283965 / Fiński / Miękka / 2016 / 228 str.

Tarja Moles

Opis

5:2-dieetti on maailmalla suuren suosion saavuttanut lyhytaikaiseen paastoamiseen perustuva dieetti, joka auttaa parantamaan hyvinvointia ja pudottamaan liikoja kiloja. 5:2-dieetti suomalaiseen tyyliin auttaa sinua noudattamaan paastoa vaivattomasti: * Kirja kertoo, kuinka paastota 24 tunnin jaksoissa kaksi kertaa viikossa ja antaa konkreettisia neuvoja paaston onnistumiseen. * Kirjan ateria- ja resepti-ideat auttavat sinua suunnittelemaan ateriasi ja toteuttamaan paaston helposti. * Kirjan aterioiden ja reseptien kalorit on laskettu valmiiksi miesten ja naisten paastoihin sopiviksi. Sinun ei siis tarvitse huolehtia kalorien laskennasta. * Kirjassa on ateria- ja resepti-ideoita moneen makuun ja paastoamistyyliin, kuten esimerkiksi kotiruokapaasto, maailmanmatkaajan paasto, pienen budjetin paasto ja pikakokin paasto. Valitse itsellesi sopiva paastotyyli tai yhdistele ideoita eri paastoista oman makusi mukaan. * Jos et halua seurata ateria- ja resepti-ideoita, voit suunnitella ateriasi itse kirjan lopussa olevan kaloritaulukon avulla. 5:2-dieetti suomalaiseen tyyliin johdattaa sinut 5:2-dieetin saloihin - ja sen kautta helpompaan painonhallintaan, hyvinvoinnin parantamiseen ja kokonaisvaltaisesti parempaan oloon. www.52dieetti.com