Bachelorarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,4, Deutsche Hochschule fur Pravention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In der Bachelor-Thesis werden ein Pilates-, Dehn- u. Kombinationsprogramm aus beiden Teilbereichen miteinander verglichen. Dabei wird expliziet auf die Beweglichkeit und die Kraft der unteren Extremitaten und den Rumpf (speziell die Wirbelsaule) eingegangen. Zunachst wird allgemein auf die Beweglichkeit, Pilates und die motorische Fahigkeit kraft eingegangen. Darunter werden verschiedene Testverfahren...