Wusstest du, dass wir uns in jedem noch so unscheinbaren Moment unseres Alltags in Achtsamkeit üben können? Die Bestsellerautoren Ronald Schweppe und Aljoscha Long zeigen, wie das geht. Ob beim Autofahren, Zähneputzen oder beim Warten auf den Bus: Wer sich ganz auf jeden Augenblick seines Lebens einlässt, lernt, im Alltag Freude zu spüren und seinen Energiespeicher voll aufzutanken. Die wunderschön illustrierten Achtsamkeitsimpulse sind der perfekte Alltagsbegleiter für achtsame Menschen, um heiterer, liebevoller und bewusster durchs Leben zu gehen.
Das Buch zum beliebten...
Wusstest du, dass wir uns in jedem noch so unscheinbaren Moment unseres Alltags in Achtsamkeit üben können? Die Bestsellerautoren Ronald Schweppe un...
Weihnachtszeit ist die Zeit der Stille und Besinnung. Oft verfällt man aber doch in Hektik und Stress: Familientreffen oder diverse Weihnachtsfeiern, Vorbereitungen treffen und die letzten Geschenke besorgen. Schnell vergisst man, die Zeit zu genießen und zur Ruhe zu kommen. Mit diesem liebevoll gestalteten Adventskalender begleiten die Bestsellerautoren und Achtsamkeitsexperten Ronald Pierre Schweppe und Aljoscha Long mit 24 Meditationen durch die Adventszeit, um jeden Tag ein bisschen mehr Ruhe und Entspannung zu erleben. Die inspirierenden Übungen helfen dabei, sich auf das...
Weihnachtszeit ist die Zeit der Stille und Besinnung. Oft verfällt man aber doch in Hektik und Stress: Familientreffen oder diverse Weihnachtsfeiern,...
Welche Geräusche macht die Natur? Wie riecht und schmeckt eigentlich das Frühstück, das wir jeden Morgen essen? In einer Welt der Reizüberflutung fällt es Kindern zunehmend schwerer, sich selbst und ihre Umwelt achtsam und mit allen Sinnen wahrzunehmen. Dabei ist es gerade in der Kindheit entscheidend, möglichst viele Erfahrungen mit der eigenen Lebendigkeit zu sammeln und entspannt im Jetzt zu leben. Das Kartendeck bietet leicht verständliche und kreative Impulse für Kinder ab 5 Jahren an. Diese können Sie praktisch in die Alltagsroutine Ihrer Kinder einbinden und ihnen so...
Welche Geräusche macht die Natur? Wie riecht und schmeckt eigentlich das Frühstück, das wir jeden Morgen essen? In einer Welt der Reizüberflutu...
Erinnern Sie sich an Ihre Weihnachtszeit als Kind? Unbeschwert und mit großer Vorfreude wurde dem großen Fest entgegengefiebert - mit selbst gebastelten Dekorationen, Plätzchenbacken und Weihnachtsliedern. Machen Sie die Adventszeit wieder zu einer ganz besonderen Zeit des Jahres und kommen Sie mit den Bestsellerautoren und Achtsamkeitsexperten Ronald Pierre Schweppe und Aljoscha Long bewusst in den Genuss, die Adventszeit als eine Zeit der Vorfreude und der inneren Ruhe zu erleben. Die 24 Impulse schenken neue Sichtweisen, um die Weihnachtszeit mit kleinen Übungen, Gedanken und...
Erinnern Sie sich an Ihre Weihnachtszeit als Kind? Unbeschwert und mit großer Vorfreude wurde dem großen Fest entgegengefiebert - mit selbst gebaste...
Unser Alltag ist geprägt durch Hektik und Reize im Überfluss auch bei unseren Kindern. Die 55 Meditationen und Fantasiereisen für Kinder ab fünf Jahren der beiden Achtsamkeitsexperten Ronald Schweppe und Aljoscha Long bieten eine einfache und gezielte Unterstützung, um den Alltagsstress der Kleinsten gesund und gezielt abzubauen und ihnen zu mehr innerer Ruhe zu verhelfen. Sie helfen ihnen, zu entspannen und ihre Ressourcen schonend wieder aufzuladen. Gleichzeitig wird ihre kindliche Vorstellungskraft und Lebendigkeit gefördert. Durch...
Zur Ruhe kommen und entspannen
Unser Alltag ist geprägt durch Hektik und Reize im Überfluss auch bei unseren Kindern. Die 55 Medi...
Es ist wichtig, die eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu kennen und zu wissen, was einen selbst glücklich und zufrieden macht. Das trifft auf unsere heutige hektische Welt ganz besonders zu. Doch oft fehlt die Zeit für eine intensive Auseinandersetzung mit der eigenen Persönlichkeit. Mit diesen 55 kleinen Impulsen und Inspirationen gelingt es ganz leicht, mehr Achtsamkeit und Selbstliebe in den Alltag zu integrieren. Das Kartendeck bietet einfach umzusetzende Techniken, mit denen das eigene Ich erkundet und eine innere Balance gefunden werden kann. Für mehr Glück an jedem Tag!
Es ist wichtig, die eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu kennen und zu wissen, was einen selbst glücklich und zufrieden macht. Das trifft auf unse...
