Es mu sich etwas ndern in meinem Leben - aber ich wei noch nicht, wie. Viele Menschen, in denen ein solcher Gedanke kreist, wissen zunchst nicht einmal, ob sie nur abnehmen oder ein anderes Symptom verndern - oder doch viel mehr, mglicherweise sogar ein ganz neues Leben beginnen wollen. In zehn bungen - von denen sich sechs auf einer beiliegenden CD befinden - leitet Michaela Huber ihre LeserInnen durch einen Proze der persnlichen Vernderung. Wesentlich dabei ist, erlernte Hilflosigkeit zu berwinden und eigene Fhigkeiten und Ressourcen wieder zu entdecken oder weiterzuentwickeln.
Es mu sich etwas ndern in meinem Leben - aber ich wei noch nicht, wie. Viele Menschen, in denen ein solcher Gedanke kreist, wissen zunchst nicht einma...
Ich habe immer gedacht, ich bin verrckt. Manchmal fehlten mir Stunden oder Tage, und ich wusste nicht, was in der Zeit passiert war. Und dann begann ich auch noch, Stimmen zu hren. Ich habe wirklich gedacht, ich bin verrckt. Doch Sarah S. ist nicht verrckt. In ihr leben Anna, Herta, Lolita und Tom, kleine Kinder und starke mnnliche Beschtzer, insgesamt ber 50 Personen. Sarah ist ihre Gastgeberin, die im Alltag die meiste Zeit den Krper nach ihrem Bewusstsein steuern konnte. Sarah ist eine multiple Persnlichkeit. Ihre Personen sind abgespaltene Teile von ihr, entstanden durch schwere Traumata:...
Ich habe immer gedacht, ich bin verrckt. Manchmal fehlten mir Stunden oder Tage, und ich wusste nicht, was in der Zeit passiert war. Und dann begann i...
Band 1: Trauma und die Folgen Was ist das eigentlich, ein Trauma? Und wer ist betroffen? Inzwischen gehen Forscher*innen davon aus, dass wir so gut wie alle mindestens einmal im Leben einer Situation ausgesetzt sind, die uns innerlich kollabieren lässt. Die meisten Menschen schaffen es, das Ereignis einigermaßen gut zu verarbeiten, auch wenn manches viele Jahre braucht. Aber was ist, wenn das Ereignis tiefere Wunden hinterlässt, etwa weil es sich (mehrfach) wiederholt? Wie lange können wir aus- und durchhalten, ohne langfristige schwere Folgen davonzutragen? Dieses Buch beschäftigt sich...
Band 1: Trauma und die Folgen Was ist das eigentlich, ein Trauma? Und wer ist betroffen? Inzwischen gehen Forscher*innen davon aus, dass wir so gut wi...
Veränderung ist möglich Michaela Huber stellt Arbeitstechniken vor, die sich in der Psychotherapie mit schwer traumatisierten Menschen bewährt haben - in der Arbeit mit Menschen, die schon fast den Glauben an tragfähige Veränderungen aufgegeben hatten. Neben der Bearbeitung von Traumata sind diese Methoden auch für weitere Themenfelder in der Psychotherapie, im Coaching, in der Supervision oder in der Beratung geeignet. Viele der vorgestellten Arbeitstechniken, z.B. die Kaskadentechnik oder "Hand aufs Herz", sind nicht ganz neu, sondern von bereits existierenden Therapietechniken...
Veränderung ist möglich Michaela Huber stellt Arbeitstechniken vor, die sich in der Psychotherapie mit schwer traumatisierten Menschen bewährt habe...
Wie läuft eigentlich so eine Psychotherapie ab? Michaela Huber, international erfahrene und vielfach für ihre Arbeit ausgezeichnete Psychotherapeutin, gibt Antwort darauf. Die Leser erleben die ersten Sitzungen einer Therapie. Sie erfahren, wie es sein könnte, sich aufrichtig mit sich selbst zu konfrontieren und werden mit überraschenden Anregungen und vielleicht völlig neuen Erkenntnisse über sich selbst belohnt. Dabei greift Huber typische Anliegen aus realen Therapiestunden auf, jeweils mit genauen Hinweisen, wie damit allein zu Hause weitergearbeitet werden kann. Wer sich darauf...
Wie läuft eigentlich so eine Psychotherapie ab? Michaela Huber, international erfahrene und vielfach für ihre Arbeit ausgezeichnete Psychotherape...
