Stress, Hektik, Lärm: Der Alltag lässt uns oft keine Zeit zum Durchatmen glauben wir zumindest. Heike Höfler zeigt uns, wie wir fast immer und über all Ent spannungspausen einlegen können. Alle ihre Übungsprogramme haben eine ganz natürliche Grundlage: das tiefe Atmen. So bringen uns kleine, bewusst erlebte Entspannungspausen im Alltag wieder ins Gleichgewicht und lassen uns durchatmen.
Stress, Hektik, Lärm: Der Alltag lässt uns oft keine Zeit zum Durchatmen glauben wir zumindest. Heike Höfler zeigt uns, wie wir fast immer und übe...
Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit. Werdende Eltern leben in Vorfreude und möchten alles bewusst erleben und genießen. Das gelingt, wenn auch der Körper der Frau, der ja eine besondere Herausforderung erfährt, "mitspielt" und den Herausforderungen gewachsen ist. Stretching, Gymnastik mit oder ohne Sitzball und Übungen für das Becken und den Beckenboden bereiten die werdende Mutter am
Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit. Werdende Eltern leben in Vorfreude und möchten alles bewusst erleben und genießen. Das gelingt, we...
Das Gefäßtraining für den Alltag§Beschwerden natürlich und aktiv behandeln§Viele Tipps für eine gesunde Ernährung, Sport und Entspannung§Selbsthilfe mit Kneipp-Therapien§Besenreiser vorbeugen und Einhalt gebieten - für "schöne Beine"§Empfohlen von der Deutschen Venen-Liga
Das Gefäßtraining für den Alltag§Beschwerden natürlich und aktiv behandeln§Viele Tipps für eine gesunde Ernährung, Sport und Entspannung§Selb...
