Wohltuende Übungen für zwischendurch

Nach sieben sehr erfolgreichen »kleinen Überlebensbüchern« und dem Kartenset »Ich schaf(f) das!« ist nun endlich eine Auswahl der beliebtesten Körperübungen von Claudia Croos-Müller als immerwährender Aufsteller lieferbar. Die Autorin präsentiert darin Übungen wie »Schulterwurf«, »Hand aufs Herz« und »Daumen hoch« für alle Lebenslagen. Auf dem ersten Blatt wird der Übungstitel zusammen mit der kongenialen Schaf-Illustration von Kai Pannen abgebildet. Auf einem zweiten Blatt folgt die Übungsanleitung.

»Hand aufs...

Aktualisierte und erweiterte Neuausgabe

Wir leben in herausfordernden Zeiten, Umbruch und Neuordnung stehen an - die WHO mahnt eine »resiliente Gesellschaft« an. Die Neurologin und Psychotherapeutin Claudia Croos-Müller, Autorin der überaus erfolgreichen »Überlebensbücher«, zeigt in ihrem Grundlagenbuch zur BODY 2 BRAIN CCM® Methode, wie wir gerade in Krisen über uns hinauswachsen und unsere Resilienz und innere Stärke trainieren können. Die Ärztin arbeitet mit der von ihr entwickelten Body-Mind-Technik, um unser enormes psychomentales Potenzial und unsere...