Es gibt eine Stimme in Ihrem Kopf, die Sie kritisiert. Sie sagt, dass Sie nicht gut genug sind, dass Sie versagen werden, dass andere besser sind. Diese Stimme klingt wie Ihre eigene, aber sie ist nicht Sie. Sie ist ein Programm, das irgendwann installiert wurde, und Programme kann man ändern.Dieses Buch erklärt, woher der innere Kritiker kommt. Sie werden erkennen, dass diese Stimme einst schützende Funktionen hatte, Ihnen half, Fehler zu vermeiden und Erwartungen zu erfüllen. Aber was in der Kindheit Sinn machte, kann im Erwachsenenleben zur Fessel werden. Der Kritiker, der Sie vor...