Stimme im Hintergrund

ISBN-13: 9783565235223 / Niemiecki / Miękka / 96 str.

Marie Feldmann

Opis

Es gibt eine Stimme in Ihrem Kopf, die Sie kritisiert. Sie sagt, dass Sie nicht gut genug sind, dass Sie versagen werden, dass andere besser sind. Diese Stimme klingt wie Ihre eigene, aber sie ist nicht Sie. Sie ist ein Programm, das irgendwann installiert wurde, und Programme kann man ändern.Dieses Buch erklärt, woher der innere Kritiker kommt. Sie werden erkennen, dass diese Stimme einst schützende Funktionen hatte, Ihnen half, Fehler zu vermeiden und Erwartungen zu erfüllen. Aber was in der Kindheit Sinn machte, kann im Erwachsenenleben zur Fessel werden. Der Kritiker, der Sie vor Gefahren warnen sollte, warnt jetzt vor allem.Die Stimme im Hintergrund bietet keine Methode zur Beseitigung des inneren Kritikers. Das funktioniert nicht. Stattdessen lernen Sie, mit ihm zu verhandeln, seine nützlichen Warnungen zu hören und seine destruktiven Attacken zu relativieren. Das Ziel ist nicht Stille. Das Ziel ist ein produktiverer Dialog.

Die Stimme klingt wie Ihre. Aber Sie haben sie nicht programmiert. Zeit für ein Update.