Et si le véritable lâcher-prise n'était pas de tout changer... mais d'apprendre à vivre plus léger, ici et maintenant ?Nous passons notre temps à courir, à contrôler, à nous inquiéter. Le résultat : stress, fatigue, pression, perte de sérénité. Mais ce qui nous pèse le plus n'est pas la vie elle-même... c'est la manière dont nous y réagissons.Ce livre propose une autre voie.À travers 100 vérités simples et essentielles, accompagnées de quelques exercices pratiques, vous découvrirez comment :-transformer la pression en légèreté,-apaiser le mental et relâcher les...