GESUNDE & ALLTAGSFREUNDLICHE REZEPTE FÜR GENUSS OHNE REUE:Entdecken Sie köstliche Gerichte, die Ihre Wohlfühlfigur unterstützen - voller Geschmack, aber leicht und ausgewogen. Ob Frühstück, Mittagessen oder Abendbrot, ob Suppe, Salat, Fleisch oder vegetarisch - hier finden Sie für jeden Tag und jeden Anlass das passende Rezept, das satt macht und glücklich macht!

Fühlst du dich oft energielos, obwohl du dich bemühst, dich gesund zu ernähren?Du hast schon viele Diäten ausprobiert - voller Motivation, endlich Erfolge zu sehen. Doch nach kurzer Zeit kommt der Rückfall: Heißhunger, Frust, Verzicht. Und wieder das Gefühl, versagt zu haben. Dieses ständige Auf und Ab raubt dir Energie, Freude und Selbstvertrauen.Jonas Weidenfeld kennt genau dieses Gefühl.Er weiß, wie es ist, ständig zwischen Diätplänen und Enttäuschungen zu schwanken - und wie befreiend es ist, stattdessen auf eine nachhaltige, genussvolle Ernährung umzusteigen.In diesem Buch...